不眠症の現代理論

Somnology 博士ドーピングは、脳の構造の特徴について通知し、不眠の原因となります。

不眠症は、人が眠る能力があるができない状態である。 彼は長い間寝ることができず、投げ回したり左右に回したりすることはできませんでした。あらゆる種類の考えが、眠りにつくことを防ぐために来ています、いわゆる反目 - 強迫観念です。 そして、彼は再び夜に目を覚ますかもしれないし、ベッドで起きた長い時間のためにもう一度寝ることができません。 彼は立ち上がる必要がなく、目を覚ます必要もない午前中に目を覚ますかもしれない。 それは不眠症の症状は非常に異なる可能性がありますが、それらはすべて困難や睡眠の開始や眠りの開始に関連しています。

そして、たとえある人が十分な時間のように眠ったとしても、朝には、眠気に満ちていて、それはまた不眠症の症状でもあり、非睡眠睡眠についての苦情です。 科学的に不眠症（不眠症）と呼ばれ、夢の中で起こる問題です。 そして今、私たちは本当にその状態について多くのことを学びました。 以前に示されたように、なぜ不眠症症候群が発症するのですか？ 最も一般的なのは、不眠症というものでした。それは、そのような気まぐれです。人は正しく行動し、行動を妨げ、寝る前に飛び降り、飛び跳ね、興奮し、心配し、これは眠れません。 確かに、子供の中で最も頻繁に起こるのは、コンピュータを嫌うティーンエイジャーのような問題があります。

しかし、なぜ彼らの健康に対する大人、真剣、責任ある態度が落ちて眠れないのでしょうか？ 寝る前に、彼は非難することはありません。 この疑問について、消費者不眠の理論は答えなかった。 他の不眠症の理論は、人が眠らなければ、彼の心理からのものではなく、うつ病または不安障害のいずれかであることを意味する、精神病の徴候としての睡眠の侵害とみなされる、すぐに。 そして実際、医師は、実際には、精神科医によってチェックされた場合には、不満を訴えている不眠症患者を紹介しようとしました。 不眠症の苦情がなぜ止まったのか、人々は睡眠障害があるという事実を話したくないことを含めて、不適切な行動、ベッドに対する無責任な態度、または何かの徴候とみなされるため、精神疾患。

だから、一方では、一般市民の人々、つまり睡眠障害があるかどうかを尋ねる各カウンターの調査を実施すれば、少なくとも10のうちの1人は、彼に睡眠障害があると言います彼はこの不眠症を抱えています。 一方、不眠症の人は医者に来ていないと不平を言うことはありません、誰が来るのかわからない、医者が助けることができるか分からない。 そして徐々に、この問題はより高いレベルの特別なものになり始めました。 神経科医、精神科医が集まり始め、議論が始まりました。病気は治療すべき不眠症です。 今では、不眠症の相互理解を達成しました。これは、中枢神経系の問題です。脳内で発生する問題で、行動障害、精神疾患と共存することが多い問題ですが、常に精神病ではありません不眠症。

どのような現代的なプレゼンテーション、不眠症の起源、不眠症？ これを理解するためには、睡眠理論に戻る必要があります。 なぜ、ある時点で私たちは眠ることができない時点で眠ることができますか？ それは、2つの主要な脳系の間の一定の相互作用に依存する。 1つのシステムが活性化され、常に十分な覚醒状態を維持します。脳のいくつかのセンターは、脳の他のニューロンを絶えず鼓動させ、常に能力を発揮するように強制しなければなりません。いくつかの問題。 それは中枢神経系を活性化させるそのような強壮活性化である。 一方、睡眠センターは、脳を制御することを嫌うものではなく、いつも脳のコントロールを取る準備が整っていますが、覚醒センターは昼間の覚醒のために起きない彼らは網膜からの情報を受け取る内部時計をさらに助けるので、より強い。 視床下部のsupra-hiazmene核の内部時計に直接つながる神経分枝があり、毎晩、昼または夜についての情報を十分に伝達します。

内部クロックシステムは、少なくとも人間の場合、十分なレベルの活性化を維持するために、日中起きるのに役立ちます。 夜行性の動物があり、彼らは反対を持っています。 この戦いは、神経系の活性化中心と阻害中心との間で連続的に起こる。 人が寝ると、その時に通りが暗くなり、内部の時計活動が減少し、脳の中心を活性化させ、ある時点で睡眠センターが減少し、脳の制御を奪う。 これは理想的です。

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センターの活性化が活発である場合は、多くの状況があります。 不眠症の発症の可能性に関する現代の考えは、脳の過活動亢進 - 過活動化と呼ばれる先天性の特徴を有する人々のグループが存在することを示唆している。 彼らは夜間に寝ることができず、不眠症に苦しんでいなくても、脳の日が過ぎていても、昼間でさえも追跡することができます。 これは、例えば、あなたがそのような人々のグループで脳波を行う場合、不眠症を持たない人よりも脳波においてより速いリズム、ベータ・リズムを有することが分かる。 あなたは、経頭蓋磁気刺激と呼ばれる特別な研究技術にすることができます。 それは、強力な磁場、脳の運動領域を刺激する磁場を使用し、これらの領域が運動の応答を引き起こすかどうかをよく見ます。

不眠症の人は、脳の事実上すべての領域の不活性化が絶え間なく起こっていることが判明しました。 これは活動亢進の存在を証明する。 そして、他の指標では、実際には、不眠症はすべて、あまりにも積極的であることが示されています。当初は、その日の活動が活発になり、原則として、外部環境の変化にうまく対応し、ある種の反応に対する必要な反応ですが、夕方になると寝ると、脳の中枢を活性化させて睡眠センターが時間をかけて制御して体を眠らせるようになるので、それを妨害し始めます。

そして、人が睡眠をとっているとき、それは機能亢進のために可能ではありません。 その後、二次的メカニズムを含む不眠症を維持し、これは異なる心理的要因です。 例えば、ある人が横たわって、すぐに眠るという仕事を自分に与えます。明日の朝は、急に眠りにつき、明るく、寝なければなりません。 それは特別なものではないようですが、彼が自分自身にこのような仕事を与えたとき、それはすでに無意識のうちに追跡し始めていて、眠りに落ちていません。 しばらくすると、寝ることができず、眠らないという事実を心配し始めます。 これから彼はすでに高い脳機能を発揮しており、それ以上に増加しています。さらに眠気を感じるかもしれませんし、眠りの可能性もさらに減ります。 その男は興奮している。彼は自分自身に尋ね始める。「なぜ眠れないの？早く眠る必要がある」眠る機会が増えるほど、眠る機会は少なくなる。

ロシアの睡眠研究のパイオニアの1人であるアカデミックウェインは、夢の秘密をとても気に入りました。それは、手のひらに座っている鳥です。あなたが彼女をつかむのを早くすればするほど、速く飛んでいきます。より多くのあなたは、システムを活性化し、睡眠と睡眠の発生に必要な減速の発達を妨げることによってより多くの夢を把握するために緊張する。 それは人間がこの状態に身動きすることです。 そして徐々にそれは修正され、いくつかでは習慣や恐怖nezasypaniyuベッドを形成しました。 人が夜に寝るとき、眠りに落ちるとは思わない、眠りにつかないだろうが、寝室に来るといつもの状況になり、パブロフの条件反射を引き起こす：枕 - 不足犬の呼び出しのように、睡眠の（コール - それは食べ物を意味する - 犬の唾液が流れた）。 そして、ここで彼は彼の枕を見て、彼の体は即座に彼が眠れない前夜の失敗を思い出したことが判明しました。 したがって、睡眠を妨げる過活動が自動的に発生する。 これは最も一般的なモデルの1つで、なぜ不眠症が発症するかを説明しています。

今では、不活化が不規則な人がいて、他の法律の下で不眠症を発症していることを考えると、夜間に目を覚ます時間の知覚の特徴と最も関連しています。 私は夜になると誰もが眠っている、実際には、完全に眠っていない、時には彼が目を覚ます、それはうまくいくのだろうかと思います。 それが判明したように、私たちは夜には一度も目を覚まさず、二度ではなく夜に10〜15回起きませんでした。なぜなら、腕にピンと針を持たない男は、旋削。 これは完全に正常です。 また、ベッドで人がひっくり返ったとき、脳波の短時間の目覚めで、脳波は10〜15分間記録されました。 彼は現時点で目を覚ますが、同時に目を開くこともできるが、翌朝、それについて覚えていない。 しかし、あまりにもよく覚えている人がいます。

どういうわけか、実際にはかなり睡眠しているにもかかわらず、睡眠障害に不平を言う人々のグループがあることが示されています。 例えば、今や国際社会の睡眠期間の推薦 - 十分なレベルの健康のために、十分なレベルの活力を維持するには7時間以上である。 しかし、あなたが夢について不平を言う人を睡眠研究に費やした場合、私たちは彼が6-6.5時間の睡眠を見ているが、眠っていない朝に彼は言うことができる。 どうして？ 彼は自分の睡眠に対する認識を変えました。 彼は眠りの期間、またはむしろ覚醒の期間を思い出し、苦しんだときに目を覚ましていて、家の反対側で何が起こっているか聞いて、時計を見ました。夜には、しかし、彼は絶対に覚えていないときに彼は眠りに落ちた。 夜の時間の知覚のこの機能。

不眠症の苦情が発達しているため、時間を適切に取る方法がわからない人が集まっています。 彼らは夜に目を覚まし、彼らの認識を融合させる時代を持っています。 彼らは朝起きますが、確かに眠れませんでしたが、実際これは真実ではありません。 たぶん、彼らは他の人よりも少し寝ていましたが、十分に眠っていました。 これはいわゆる偽性不眠症です。 彼らが時間を取ることができないので不幸な睡眠 - 不幸な人のグループがあります。 これは不眠症のもう一つの原因です。

先天性不眠症の原因の一つとして現在考えられている別のものは、特定の脳構造です。 彼らがより複雑な神経生理学的研究を開始したとき（脳構造だけでなくその機能、脳の特定部分がどれくらいうまく機能しているか、不眠症、健常人（常にコントロール群、コントロール群 - 健常者）と比較して）、不眠症を患っている人は、状況の感情的評価に関与する脳の特定領域を操作することが判明した。 脳のこれらの領域は最も古い領域の中にあり、それらは眼窩前野皮質領域と呼ばれ、目のソケットに隣接する眼球に隣接する大脳半球の部分がある。

これは大脳皮質の非常に重要な部分であることが判明した。なぜなら、過度に過熱されたハザードアセスメントセンターの阻害にすぎないからだ。 時間的領域はいわゆる扁桃体であり、それぞれの刺激を評価するために必要とするものであり、それに対する被験者の行動はすべて危険である。 この扁桃体は、サウンド、新しい主題の出現を即座に評価したり、私たちの心に浮かんだいくつかの考えを私たちに評価したりするために反応します。 そして、扁桃体が不眠症のためにあまりにも多く、それは常に危険に反応する準備ができていることが判明しました。彼女はそれを脅威と見ています。 どうして？ 不眠症の患者、脳のこの部分、眼窩前野皮質は未発達であるため。

orbitofrontal皮質の最も重要な機能の1つは、胴体の危険性であると認識しないように、扁桃体の抑制であり、オービオフォノルナル皮質は時間を減速させます。 そしていくつかの人のorbitofrontal皮質は、正しい程度に扁桃体を遅らせる時間がない、扁桃体は常に、昼夜、警報を提供しています。 午後には、原則として、それが妨げにならないように、常にアラートに常に役立つようにして、状況の変化、交通状況などに常に対応します。 それは夜には絶対に必要ではない、夜間に反応しないでください、脳は夜にその内務、ニューロンの重量の比率を変更する必要があります、彼は何も応答する必要はありません。 そして、それはこの扁桃体応答を防止し、人が眠れないとき常に不眠症の症状を発症し、常に警告し、常に光の音に応答する。

確かに、これらの障害を持つ人々は、何らかの理由で夜が寝ると直ぐに、隣人が掘削、打つ、動くなどの何かを始めると言います。隣人がノックしない、ドリルしない、動かない、なぜなら、このタイプの応答を持つ人々は、すべての外部刺激に過度の注意を払うからです。 彼らは健康な人たちが家の反対側で何が起こっているか聞いていないことさえ聞きます。 不眠症の主な理論 - 不眠症は異種の状態群であるという理論であり、これらの状態のいくつかは神経系の組織であるという本来の特徴によって引き起こされる。 この機能は、特に、一定の過活動化または低形成がある場合には、眼窩前頭皮質または心理学であるか、または状況の間違った評価であり、時間の誤った評価である。

不眠症のいくつかの表現型がありますが、これは科学者の手には届かず、視界を形成していません。 例えば、レム睡眠の夢を伴う睡眠不全に関連するタイプの不眠症の1つの発症。人が速い睡眠で適切に眠っていれば、彼も抗ストレス因子に違反し、その結果は慢性睡眠障害の発症であることが判明しましたが、REM睡眠機能に欠陥があります。 しかし、これは次のレム睡眠機能の話題です。