脂肪バーナーを取る方法

スポーツ栄養では、取られた薬物の正確さが重要です。 過剰な投与量は副作用を招き、脂肪バーナーの誤用は目的を達成しません。 したがって、サプリメントを摂取することを決めた人はまず、脂肪燃焼を適切に行う方法を理解する必要があります。

脂肪バーナーの種類

脂肪の組成に応じて、バーナーは脂肪性および熱形成性に分けられる。 第1の群には、イノシトール、コリン、ピコリン酸クロム、メチオニンなどが含まれる。 彼らはすべて脂肪の分解とエネルギーへの加工に貢献します。 これらの薬を服用することは、午前中と訓練の直前にお勧めします。 アジアBlack-25のような製剤は、利尿効果があるので、多量の水で洗い流さなければならない。 必要に応じて、夕方に3回目のレセプションが許可されます。

メーカーの会社によっては、1〜5グラム/日の量で脂肪燃焼をすることをお勧めします。 選択された用量は、2回または3回の用量に分割される。 それはRed Wasp 25でもよい。その利点は、実質的に禁忌および副作用がないことである。

発熱性脂肪燃焼バーナーには、エフェドリン、カフェイン、エボジアミン、グアラナ、カイエンペッパー、シネフリンなどが含まれる。 このような成分は、代謝を促進し、神経系に興奮して作用し、耐久性およびパフォーマンスを増加させる。 このグループにはBlack Spider 25が含まれます。

そのようなサプリメントは1日2回摂取されます。 午前中は朝食の前に空腹時に最初のレセプションを20〜30分間行います。 2回目のレセプションはトレーニングの前に1時間来なければなりません。 スタミナを高める能力のために、熱発生脂肪燃焼器のバックグラウンドに対する訓練ははるかに効果的である。 投与量は、薬物の組成に応じて個別に選択される。 また、訓練モードと目標のレベルも考慮に入れます。

脂肪バーナーの別のグループは、脂肪ブロッカーです。 主成分はキトサンである。 脂肪を結合する能力のために、あなたは食べる前に薬を服用する必要がある効果を達成するために。 副作用を排除するために、1日1回の受付が行われます。

キトサンが含まれて脂肪バーナーを取る、あなたは非常に慎重にする必要があります。 それは頭痛、かゆみ、便、鼓腸などのような障害を引き起こす可能性があります。

脂肪バーナーを取るためのルール

まず第一に、投薬を受ける前に医師に相談し、禁忌を排除することが重要です。 副作用が起こると、投与量が減少するか、または補充物が変化する。 すべての構成要素の行動の特異性を考慮し、就寝時またはより高い投薬量で資金を使用しないことが重要です。

中毒を避けるために、コースは3週間を超えてはならず、その後は1〜2週間で休憩する必要があります。 副作用の可能性を減らすために、ビタミン複合体を並行して使用する。

最短時間で高い結果を達成する必要がある場合でも、異なるグループの2つの脂肪バーナーを使用することはできません。 これは、脂肪の吸収を阻害するものもあれば、急速に分裂することに寄与するものもあるので、疲労につながる可能性があります。

トレーニングが経験豊富なインストラクターの指導の下で行われる場合、脂肪バーナーを取る方法を彼に助言することができます。 彼は訓練のレベル、授業の体制を考慮に入れ、効果的な入学制度を作るのを助ける。