なぜ私たちは夜に眠るのですか？

Doping博士は、内部の人間の時計、毎日のサイクル、バンカーの研究について語っています。

細胞の視床下部にある人間の脳には、内部時計の機能を果たす教育があります。 この形成（核）細胞では、およそ24時間の活動サイクルを有する。 さらに、核の最大活動は昼間に起こり、夜間には最小限になる。 したがって、異なる神経接続を使用する内部時計は、呼吸中心などの脳の他の部分の活動を支配し、他の部門、いわゆる二次ペースメーカーは、生物全体の活動を管理する。

内部時計は、彼女の目の網膜から神経網のレチノイド視床下部路を伸ばす昼夜について学ぶでしょう。 網膜には、光強度のみを知覚する特別な受容体が存在する。 天気が悪化し始めると、インパルスは夜間に適応するために代謝を遅くするために必要な内部クロック信号と細胞に送られます。

毎日のサイクルのエラーの簡単な例 - 人がいくつかのタイムゾーンを横切って内部時計を持っている場合のフライトは、通常どおり動作しますが、別のライトと別の天文の時間があります。 デシンクロシス - 内部クロックと外部クロックのミスアラインメントを起こします。 徐々に平準化されたサイクルで、内部時計は外部時刻に従います（通常は数日かかります）。 誰も確認していないというルールがありますが、1つのタイムゾーンオフセットが1日のデバイスに必要となることがよくあります。

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24時間周期とは異なる、自分の日に暮らす盲人。 彼らが何らかの規則的な社会活動をしていないと、彼らは日常的に悪い気持ちで生きていきます。 例えば、「マラスムス」（痴呆）と診断された高齢者の内部時計は、任意の時間を表示し、それを定期的に変更することができます。

誰かにとって重要なのは、外的な時間の急速な変化を再構成する能力です。 人々の3分の1は、いくつかのタイムゾーン、すなわち内部時計が迅速に適応するために移動する際に困難を経験すると推定されています。 （Metaprotは助けることができます）。

謎のミシェル・シフレが3ヶ月間洞窟に降りてきた時代の60年代、宇宙時代の幕開けで内部時計の現象を研究するためにバンカーが研究されました。 彼は内部時計を落とし、24時間以上歩くようになった。 ボランティア - 学生が数ヶ月間ドイツの元軍用バンカーで降下した有名なバンカー研究は、外界から切り離されています。 内部時計の進歩の頻度は地球の回転の周期と同じではなく、通常それを超えていることが判明しました。 そして、毎日私たちは地球の回転の内部時計を調整します。