スポーツのビタミン：効率が証明されているかどうか？

近代スポーツにおける配達の合理的原則は、運動能力の向上と同時に、修復のプロセスと運動ストレスへの適応が改善するため、アスリートのトレーニングシステムにおける主要な場所の1つを占める。 スポーツ活動におけるビタミンやポリビタミン複合体の受容の適応症が策定されました。 大人の健康な人のバイクではなく、毎日のビタミンの必要性も、完全に補償された食事とともに提供されます。 系統的な体力トレーニング、特に耐久性に長い負荷が蔓延するスポーツでは、別の著者によれば、ビタミンの体重が33％増加する毎に、スポーツデリバリーの専門家のほとんどは、身体活動が低および中程度の場合、バランスの取れた体重でのアスリートのビタミン状態は損なわれませんが、体重減少、制限時の高集中トレーニング食餌の1つ以上の食物群のカロリー消費または切除のためには、ビタミンのさらなる受容が必要である。 また、好きなことができSemax 。

Kokreynovskyデータベース（2014年）の運動選手にビタミンおよびポリビタミン剤の使用に関する発表されたすべての研究が研究された。 また、「Aerovit」、「Glutamevit」、「Dekamevit」、「Polivitapleks」、「Supradin」、「Tetravitum」、「Undevitum」、および「Oligovit」のスポーツ医学の専門家が推奨する国内外のポリビタミン複合体の使用効率に関する研究も分析された「Anavite」、「Animal Cancer」、「Dualtab」、「Full Spectrum Minerals Caps」、「OxyPlusを活性化する」などの数多くのウェブサイトに掲載されているポリビタミン剤を使用しています。

結果とその議論

Kokreynovsky図書館では、1960年以来合計34件の臨床試験が行われています。 それらから17名のみが無作為化された。 ビタミンやポリビタミン剤の使用に関する体系的なレビューはスポーツには見られなかった。 すべての録音された研究は少人数（20人〜300人）で行われ、研究期間は21日から8週間までとなった。 アスリートにビタミンとポリビタミン剤を使用したことによる正の効果は、34件の臨床試験のうち8件にしか記載されていませんでした。そのうち5件は無作為臨床試験、3 - ネラドミミズロバニーでした。 ポリビタミン剤の使用による26の臨床試験（無作為化および非無作為化）において、それは確立されなかった。 コクレーンの図書館では、ビタミン複合薬「Aerovit」、「Glugamevit」、「Dekamevit」、「Polvitapleks」、「Tetravit」、「Undevit」、「Oligovit」の臨床試験は見つかりませんでした。 ポリビタミン剤「シュプラジン」について、無作為臨床試験が明らかにされた：25〜50歳の216人の女性、薬物投与期間は9週間である。 著者らによると、薬物は気分や認知機能の低下を改善し、具体的な結果は提示されなかった。 Cochraneのライブラリーでは、「Anavite」、「Animal Cancer」、「Dualtab」、「Full Spectrum Minerals Caps」および「Activize OxyPlus」のポリビタミン複合体に対する臨床試験は見つかりませんでした。 「Dualtab」、「Full Spectrum Minerals Caps」および「Activize OxyPlus」には、登録において、登録の証拠（関税同盟の統一された形式、ロシア語部分）の証明に関するデータはなかった。 したがって、現時点では上記の医薬品は安全とはみなされず、結論としてロシア連邦の領土内で自由に販売することはできません。 これまでのところ、本物のビタミンやスポーツのポリビタミン複合体はテープで覆われていません。 参考文献として、運動選手でのビタミンの幅広い臨床使用にはさらに定性的研究が必要である。