ビタミンB12 -手頃な価格は、菜食主義者のために不可欠です

長所 ：手頃な価格、菜食主義者のために不可欠です

私はビタミンのアンプルを局所的に使う女の子を見ました。 私は1つだけ言うことができます - 水溶性ビタミンのこの適用方法は機能しません。 彼らは単に髪や皮膚の層に深く浸透し、細胞レベルで行動することはできません。 すべてこの自己妄想。

私は腸に問題があり、食べ物肉、卵、肝臓を何も持たないので、B12レベルは低く（100未満）残っているので、私は医師のアドバイスでB12欠乏性貧血に冒されました。 B12レベルの注射の後、ヘモグロビンは97から125に上昇し、健康は正常に戻り、神経痛による痛みを有意に減少させた。

私たちは強くあなたが得ることができないので、すべての菜食主義者は、シアノコバラミン（月額バイアル）の予防コースを取る助言ビタミンB12ハーブ、果物、野菜、ナッツから。

突然誰かが自分自身をビタミンの注射（私はアドバイスしない）に任命したいと思ったら、どの研究室でもB12の血液検査を受け取り、可能なアレルギーを忘れないでください。 また、いずれの場合もシアノコバラミン大腸炎は他のビタミンB12と同時に、特にB1（アナフィラキシーショックの確率は数倍増加する）である。