Cerebrolysin

私たちがグリシンが銃であることに同意するならば、もちろん、異方性の中の「重い砲兵」を代表する準備段階では、多くの議論の準備、そして医者と普通の人々。 それは十分な数の研究のために開催されているが、薬物はまだ議論の余地のある瞬間を必要としている。 脳内のコミュニケーションとニューロンが「構築されている」という証拠がありますが、西洋では使われていません。

ポストソ連諸国の国々では、身体への導入や比較的高い価格のためにあまり人気がありません。 それは費用がかかり、正当化されるかもしれないが。 成功したので、それは "邪悪な"ノートロピックな中毒者と患者だけを楽しむからです。 ミートは、薬剤nootrop、それは脳の動物から作られる- Cerebrolysin ！

歴史

いくつかの人々の成功は、そのような自己の方法を楽しんだことを忘れないでください：それはあなたの心を傷つけます - 小さな生き物をいっぱいにし、心臓を食べることが必要です。効力の欠如 - それは一般的に、ロジックテーマのために、牛の卵を食べること、汚れをこすって磨くことなどが難しいです。他にどのようにしてアイデアを考え出すことができますか： "豚の脳を取り、アミノ酸を加え、 ...イム、私はスマートですか？ " 豚はすぐに脳に来ないかもしれませんか？ 鶏や象が悪いですか？

セレブロリシンは、前世紀の70年代にオーストリアで開発され、研究されました。セレブロリシンは今日まで利用可能です。 Cerebrolysinの目的は、パーキンソン病およびアルツハイマー病の治療、脳卒中および他の脳損傷からの回復である。 ロシアでは、長い間、必須薬のリストに含まれていたが、有効性の欠如のために（PiracetamとPhenotropilとして）追放された。

セレブロシンはどのように作用するのですか？

セレブロリシンは、ブタの脳由来のペプチドのセットである向知性薬物である。 ペプチド（Peptides） - 2つ以上のアミノ酸残基からなる分子であり、例えば、最近SemaxおよびNoopeptについて述べられている - これらの薬物およびペプチドはアミノ酸残基を有する。 セレブロリシンは、ブタの脳の成長と発達の原因となるブタの脳の断片からなる。

残念なことに（または幸いにも）、すべてのペプチドがアミノ酸残基であるわけではないが、胃から血流に吸収される可能性がある。 そしてCerebrolysinはその中にあり、胃を迂回して血流に入る方法は？ 注射器、針、お尻...

血中に入ると、セレブロジンはもはや脳への障壁を持ちません。

豚の脳の断片が人間の脳に与える影響は何ですか？

それは豚の脳に含まれる神経ペプチドであり、人間の脳に影響を及ぼします。 その構造中のこれらの神経ペプチドは、ヒトに存在する天然の成長因子と非常に類似している。

構造的類似性は以下のもので見いだされた：

• 1.脊髄神経栄養因子（CNTF）。 このタンパク質コード化CNTF-遺伝子は、ニューロンの強力な生存因子である。 また、2001年には、神経疾患との関連でこの因子の有効性に関する研究を行い、CNTFが空腹を起こさずに食物の過剰消費を減少させることを見出した。 そしてそれは体重減少の強力なサポートです。
• 神経細胞由来神経栄養因子（GDNF）。 これはニューロンの生存の強力な要因ですが、特殊化があり、GDNFドーパミン作動性ニューロンおよび運動ニューロンの寿命をサポートし、またNMDA受容体の活性を調節する。
• インシュリン様増殖因子1および2（IGF-1、IGF-2）。 ボディービルダーの好きな話題の一つ。 これらの因子は、脳内のニューロンや筋肉に関係なく、身体の細胞および組織の成長、発達および分化を刺激する。 ここではプラスとマイナスの両方があります。 あなたが右食べてスイングすると、これらの要因だけで影響を受け、すぐに新しい言語をたくさん学ぶことができます。 素因がある場合、がん細胞もまた成長するであろうということはあまりよくない。 私たちの体と脳 - これは、同じ物質がお互いを助け、害を与える複雑な機械です - それについて考えてください！

そこで我々はCerebrolysinの研究を要約します：

• ニューロトロフィン活性 - 新しいニューロンの成長と発達。
• - 神経保護活性 - 特にドーパミン作動性ニューロンおよび運動ニューロンにおけるニューロンの破壊（アポトーシス、流行語）からの保護。 そのため、この薬はADHD（ドーパミンが少ない）とパーキンソン病（貧弱な運動性）のために処方されています。
• セレブロジンのコース

非常に難しい質問です。 Cerebrolysinの薬は、一方で古い、実証済みの仕事であり、もしそれが非常に危険であれば、おそらく我々が大喜びでやりたいことを禁じているだろう。一方、美学、論理は動物の脳が一生懸命働くように指示しています...まあ、あなたはそれが奇妙に聞こえることもあります。

あなたに起こる可能性のある病気のリストがあります。特に、動物で作られた欠陥のある薬を撃ちます。 私たちが探している良い薬を願って、私たちは続けるつもりです。

禁忌：てんかん重積状態、腎不全。

ロシア語と外国語の広大なインターネットでCerebrolysinコースは少し異なります。 私たちと外国人の2つのシナリオを考えてみると、我々はセレブロジンの外国のコースを好むと言えるでしょう。 試してみること - それはあなた次第です。

Cerebrolysinのコース-ロシア語版 ：（午前中）10-20日、5 mgのCerebrolysin /日、筋肉内に投与されます。 年間2-3コース以上！

Cerebrolysinヨーロピアンスタイルのコース ：5日（午前中）に5mg Cerebrolysin注入/日筋肉内、次に2出力（日オフ）。 コースは4週間です。 それは20日となりましたが、合計時間がわずかに長くなりました。 年間2-3コース以上！

薬物Cerebrolysinはゆっくりと投与すべきであり、さもなければ劇的に心拍を早めることができる。

PSおそらく、注射器、針、アルコールが必要であることを思い出す価値があります。

Cerebrolysinの効果

効果は本当に非常に新しいニューロンの作成、したがって、最初に、長期的な記憶を改善し、情報を覚えやすくなるためです。

第二に、真剣に効率を高め、ほとんど疲れがない。 集中の集中。 むしろ、それは神経栄養因子グリア細胞（GDNF）の作用およびドーパミン作動性ニューロンに対するその作用によるものである。

抗うつ効果、鎮静作用、カフェイン感受性が高まることもあります。 早い時期には眠りに問題があるかもしれません。

この作品が「ここと今」とすぐに効果が期待できる。 唯一のマーク：長期記憶の改善はすぐに感じることができます。つまり、ニューロンが構築され、知識/スキルが「叩かれた」場合、その知識を覚えています。 そしてショットの直後に、あなたは忘れてしまったことを覚えて、突然始まらない。

Cerebrolysinを助けるために

あなたがCerebrolysinを取ることに決めたら、少なくとも最初は何も加えず、純粋な効果、ネット効果、特にCerebrolysinの最初のコースを感じます。 将来的にCerebrolysinが何を期待しているかを正確に知っていると、はるかに良いでしょう。 あなたが主張する場合は、あなたが他のペプチドCerebrolysinの向知性薬、などSemax、Selank、ヌーペプト、グリシンに追加することができます。

ボトムライン：

• 1.Cerebrolysinは一意に効果的であり、現代科学によって過小評価されています。
• 2.効果：神経発生 - より良い長期記憶能力、集中力。 メモリを除くすべてのエフェクトは1時間未満で表示されます。 あなたがてんかんまたは腎臓の問題がある場合、薬は禁忌です。
• 3.Course：Cerebrolysinの筋肉内注射、朝5mg /日。 20日を超えてはいけません。 すぐにすべてを突き刺すことができます5/2にすることができます。 年間2〜3コース以上。
• 4.薬は単独で作用しますが、組み合わせることを決めた場合は、ペプチドの向性薬であるSemaxおよび/またはNoopeptを加えます。
• 脳への負荷を大幅に増加させるのに適しています。 例：別の都市に移動する大規模な新しい仕事。 つまり、すばやく、そして最も重要なのは、経験と知識を得るためのスペースです。
• 幸福とあなたへの進歩！）

脳機能のパーセンテージ

脳は何パーセント動くの？

古代ギリシア人は、脳を完全に使うことができないと訴えている、5％や10％といった様々な数字について聞いたことがあります。 これは真実かどうか、見てみましょう。

脳の力

毎秒、私たちの脳はさまざまな操作を生み出しています。正確に座って頭を抱き、聴いたり、見たり、感じたり、多くの他の多くのものを考慮すると、この数は計算するのが非常に難しいです。 同時プロセス数は想像できません。 それは、各ニューロンと約10,000個のシナプス結合を有する1000億個のニューロン間の情報の交換を提供し、このリンク当たり約10個のパルスを送信することができる1秒である。 人道主義者の数を数えるようにしてください）

しかし、これらの操作の大部分は、慣れているために気付かないものの、機能していないわけではありません！ それらのいくつかを十分に楽しむには、何回呼吸/呼吸をするのかを数えます。彼の目は1分で点滅します。 偶然の動きでさえ頭を傷つけ、足を使わずにハンドを手に入れ、最適なスピード・ハンドを設定するので、あなたは一番ばかげた死の賞をもらえませんでした。 お互いに大きな数字を掛けることができないのはなぜですか？ 私たちのために、彼の頭を傷つける方法を学ぶことはとても単純ではありません。

また、脳は様々な活動を同時に行うことができず、一貫して、しかし信じられないほどのスピードで行動するという仮説もあります。

脳は常にフルで働いています

MRIは磁気共鳴イメージングである。 これは、通常、脳の治療および予防のために、一般的に疾患、腫瘍を同定するために適用される。 MTPを使用し、任意の時点で脳の最も活動的な領域を示す。

MRIは、脳は常に走っていることを示しています。 活動の特定の領域のみが異なります。 あなたが眠ると、脳は覚醒状態と比較して、単純化されたモードで動作します。 すべての機能が最小限に抑えられています。実際には、呼吸と血液、さらには代謝、消化、そしてすべてが減速するだけです。 睡眠中には、成長ホルモンが5倍多く産生され、誰がこのすべてを先導していますか？ 大きな絵を見て覚えておきたいときは、例えばチェスの試合よりも脳が関わっています。 それは素晴らしいですね。 それとは逆のことが当てはまると思われます。 チェスの選手たちは、コースを考えて10歩先を見るのに非常に長い時間がかかることがあることを理解しています。なぜ脳が関与しているのですか？

はい、単純にチェスの試合では、フレームがあり、ゲームのルールが限られているため、限られたフィールドしかないので、ルールでプレーする必要があります。 あなたは論理と予測に集中しています+あなたはルールを覚えています。

さて、どのように絵を覚えているか見てみましょう。 個々の要素の空間的な向き、色、これらの要素の形、この画像の性質、一般的な認識（それともそうでないか） - それはただの時間です。 覚えておいても、論理を含むさまざまな方法があります。「これは空の上にある自然の写真、緑の木、石...」と主張するときに覚えておいてください。 あなたがそれを覚えているとき、「私はいくつかの木と美しい雲があると思う」という同じシーケンスを持ち、論理の基礎に基づいて脳と想像力を再接続します。「これは自然の絵なら、夏がはっきりしていたように、おそらく緑色の草もあったでしょう。

したがって、絵を考えると、あなたはチェスよりもあなたの脳の中のより多くのニューロンの仕事に目を向けるのです。 なぜあなたはチェスをもっとしますか？ あなたが見る画像と脳は、チェスが部分的にしか会わないのと同様に、出生時に常にそれらに訓練されているので、神経の接続は弱いです。 それはチェスの仕事に変わります。肉体的にも肉体を記憶している脳の一部だけです。 後ろ向きに動こうとすると、脳はこの行動から唖然とし、あなたはずっと早く疲れます。 脳は、ストレスに満ちた神経伝達物質を介して、あなたを教えてくれるでしょう。「固定してください。あなたはお尻のように見えます。

進化論のファンにアピールするもう一つの証拠！ 2、6、10、15％（不要な削除）でしか動作しない場合、なぜ大きな脳を持っているのでしょうか？ そして確かに、私は何のために尋ねますか？ これが事実であったとすれば、時間が経つにつれて減少するだろう。 しかし、どうしますか？ 日本の生物学者K. TakahasiとI. Sudzukiの結論によれば、「過去60〜70年の間に、日本人の脳の平均体重の成功した経済発展は、男性30グラムと15グラム女性では。

したがって、要約をまとめると、脳は完全に完全に機能しますが、異なる時代と異なる問題を解決するには異なる活動があります。 20：00〜22：00に地域のインターネットがその国民の訪問数のピークであると想像してください。 これは彼が夜間や午前中に働かないということを意味するものではありません

脳は大きな可能性を秘めています！

あなたが聞きたがっていることがあります）前の段落から、脳はほとんどいつも最大であるように見えます。普通の生活では、気づかないだけです。 そして、私たちが脳をどのくらい使っているかについては、「脳の10％を使用せず、100％に近いですが、私たちは脳の効率を10倍に高めることができます回！ " どうして？

神経接続！ これは未来です。 神経の接続 - これはあなたの心、記憶、注意、想像力、論理、さらに動きの調整です！ 誕生から、我々はニューロン間の多くのつながりを作り出しました。これは私たちに教える一連のシーケンスです。 子供として、私たちは彼のバンプを埋めるだろうが、訓練された人生です。 成人、私たちは常に、道路を横切って走ったり、健康などの世話をしたりすることなく、これらの債券を常に使用しています。論理チェーンを構築しなければなりません。

なぜ積分が必要なのですか？ （人文問題への質問）突然のインフレの結果はどうですか？ （技術者への質問）。 私たちは皆、これらの言葉に直面していますが、覚えていません。我々は適切な神経接続を持っていない、または非常に弱いです。 あなたは簡単に歩くことができますか？ 強いコミュニケーション - 誕生から訓練を受けた。 あなたに起こったことを想像して、数学や経済学の知識を誕生から訓練してください。 天才だが、仕事をしたい人）。

ニューロンの接続の形成を加速するために10倍の場合はどうなりますか？ はい、これにはエネルギーが必要です。 そして、遅く「忘れる」、すなわち神経接続の弱化が10回ある場合はどうでしょうか？ より多くのエネルギー。 しかし、訓練は学校で1クラス10時間早く行われます。警告！ 例えば、NGFの増加薬- -すでに、それが可能である科学的に伝えるために薬があるCerebrolysin 、そこ物質イデベノン、ヌーペプト、Semax、Sunifiram、IDRA-21からの動物で効果がある-しかし、結果についてまだ知られていません。

この概念についてのいくつかの言葉は、 "deja vu"です。 これは、過去の出来事のほぼ正確な繰り返しで、これらの人々などと、「それ」の場所にあった気持ちを経験したときです。 これは、最も目を覚ます休眠中の神経接続+少しの想像力です。 あなたは長いこと忘れてしまった夢があるかもしれませんが、状況は非常に似ています。 ニューロンが他のニューロンの視覚的、聴覚的、感覚的特徴にマッチすると発見された場合、これらのネクタイは弱く、「既にどこかにある」という神経伝達物質の費用を感じることができます。

ボトムライン：

• 1.脳は完全に機能しています（健全な場合）が、生産性を高めるという点では大きな脅威があります。
• 2.脳は刺激的な未来に先んじて巨大な可能性を秘めています。
• 私たちが何かを使うのが少ない - それをやる方法をもっと早く忘れてしまった。
• 4.生活条件、脳がゲームよりも多くのニューロンを使用する場合、ルールは厳密には限られています、例えば、チェス。

脳の効率を上げる、研究する。 新しい知識を作り出すよりもはるかに簡単に回復する知識を覚えているので、古い神経接続を緩めるのを恐れないでください。

脳と体

なぜ脳だけでなく身体も発達させることが重要ですか？ 灰白質と外殻との間には関係がありますか？ あなたの目標が脳の発達であれば、どんなスポーツに合っていますか？ いつものように、私たちはたくさんの質問と面白い話題を持っています。 さて、始めましょう！

なぜ脳と身体がつながっているのですか？

単純に、脳は身体の中に物理的に位置しています。 体が老朽化したり病気にかかっている場合、体の不可欠な部分として、この場合、どのようにして健康な脳になることができますか？ 答えはそれ自体を示唆している。 しかしここでは極端にならないことが重要です。

身体に負担がかからない

身体に物理的な負荷がないとき、体は疲れやすい種をとります。食べ物が豊富であれば、そのような人は、原則として、急速に体重を増やしています。もちろん、脂肪です。 もし力の欠如 - それは、非常に薄い体格です。

科学的観点からは、決定された体重またはBMI体格指数に基づいている。

何が運動不足ですか？ あなたは睡眠時間を除いて1日5時間以上「座って/寝る」この方法で、1週間は10時間未満で歩く。 「歩く」という言葉は、一般的に意味を持ち、「立っている」という意味です。仕事/学校の前に「足で」+戻って30分以上歩くと、医学的に十分な運動ができます。

脳の運動不足で何が問題になっていますか？

まず、循環器系の違反です。 私たちの血液は脳を含めて体全体を洗浄します。 歩いているときに身体が良好な状態にあるとき、積極的に足を動かす - 血液はより積極的に体内を循環し、悪いことから脳を「きれいにする」。 血行不良は、虚血性心疾患（冠状動脈性心疾患、骨粗鬆症、糖尿病など）のような実際の疾患です。

2つめはストレスに対する大きな被曝です。 これは陳腐化した状況で現れ、2〜3階に階段を登る - 息切れや心臓の動悸を起こす。 このような状況であなたの脳を起こしてみてください。

過度の運動

ご存じのように、プロスポーツ選手も様々な病気を発症し、また心臓と関連しています。 主な理由は過度の訓練です。 それは何ですか？ それは衰弱、倦怠感、眠気感です。 だから、脳の血でよく洗われていると思っています。

過度の身体活動が身体のすべての資源を最も深刻に枯渇させたとき、すべてのエネルギーがスポーツに向けられるからです。 そして、ここでの問題は、 "これは炭水化物がたくさんあるはずです"とあなたの体はあなたが戦争のどこかにいると思います。 彼は生存のために戦っており、スポーツでのすべての力と手段、あるいは彼が「戦争から生き残るための事実」をどのように考えているかを指示している。 したがって、疲れて、CNS。 脳内で選択されたグルコースを選択し、神経筋の接続を強化するために、筋肉、本能をサポートするためにすべてを送ります。 しかし、脳の発達については何も言いません。

脳の発達のための最良の運動

最も重要なことは、全身の疲労なしに脳への最適な血液供給である。 さらに、鋭い物理的衝動よりも脳の長期的軽い負荷が良い。 そして第三の - 酸素の供給！ 表現されているものは？

60-90分の持続時間を有する軽い一定の荷重。 理想的には - 屋外で。 それは公園の荒々しいジョギングであるかもしれない。 だから私たちは特に体と脳、酸素の流れと正常な血液循環を提供します。

60-90分の持続時間を備えた軽い一定の荷重。 理想的には - 屋外で。 それは公園の荒々しいジョギングであるかもしれない。 だから私たちは特に体と脳、酸素の流れと血液の循環を正常に提供します。

科学的に言えば、脳の正常な機能のためには、文字通り酸素を伴う負荷を意味する好気性の負荷が必要です。 サイクリング、ジョギング、速いペースで歩くだけでも - 好気性運動の完全な例。

脳の発達に適したスポーツ

即座に負荷が軽度に中等度になると予想されることに言及する価値がある。 高い業績のスポーツは私たちには適していません。 水泳、ランニング、ヨガ、クライミング、CrossFit、ボディービルディング（ただし、心臓の訓練のみ）、ストリートトレーニング、自転車乗り、スキー、バイアロン、カヌーなどのサンプルリストがあります。 明確化を必要とする2に焦点を当てる。

CrossFit。 スポーツは、一般的に単純な運動を行ったが、最小限の安静で行った。 おそらく、ボクシングのサーキットトレーニングから取った。 これらの演習の2-3分後に、あなたはこれがそうであるように簡単ではないことを理解するでしょう。 結果として、体全体の良好な血流、心臓訓練、ボーナスとしての肺の発達+あなたの筋肉はかなり丈夫であり、脂肪（中程度の力であれば）を燃やす。

脳保護のためCortexin、使用Cerebrolysin 、Cogitum、Semax、ヌーペプト、ピラセタムを 、心臓保護のためメルドニウムとRiboxinを買います。

ストリートワークアウト。 私たちの父親や祖父たちに従事してきたスポーツの1つですが、それはそうとは言いませんでした。 実際には、この横棒と体操要素を持つ平行棒。 巨大なプラスストリートのトレーニング - 伝統的に通り自体に従事し、巨大な筋肉は変換されません - しかし、それは確かに広範な体型のために戻ってくるでしょう。 その結果：酸素が多く、肺が強くなり（絶えず胸が伸びる）、心臓。

武道と脳の発達への影響

いくつかの武道は非常に脳のために危険であり、あまり開発がない、場合はさらに悪化する可能性があります。 しかし、私たちは医者、教授ではなく、今日の世界における武道の重要性を理解しているので、私たちは理解し助言します。

「いくらか」とは、ショック戦闘を意味します。 彼らの問題は、疲労ではなく、疲労と一定した隆起です。 ボクシング、キックボクシング、MMA、空手、テコンドーなど。 賞を受賞したのは誰ですか？ 大まかに - 誰が相手よりも頭を揺さぶった。 相手が意識を失ったとしても、非常に涼しい。 そして、 "ノック"は何ですか？ 脳がそのような外傷を受けて、宇宙での自分の位置さえ訂正することは非常に難しく、彼はした。「彼女は仕事を拒否している」 武術のどのアスリートもこの気持ちを理解するでしょう。 "あなたは横になっていて、吐き気がしていますか？ここに水があります。"いいえ、それは脳の平滑化には適していません！ どの出口？ 狂信的なことなしに、競争することなく、「触れる」ように働くことは、健康を重視しています。 真のプロが拳で最初を投げることは決してないことを理解しているので、路面の酔っ払いや不十分なドライバーにも簡単に対処できます。 あなたのおっぱいとクレーンが働いて「タップする」ことができます。

武道のための最良のオプション：柔道とBjj。 ヘッドによると、偶然ではなく、ヒットしていない。 次の週にそれを作るためにマット上にあることも時々あるが、感じられるだろう。

トレーニングに関する一般的な推奨事項

トレーニングの頻度は週3回です。 あなたは時間がかかるかもしれませんが、それでも作業負荷とトレーニング時間は短縮されます。 ランナーはほとんど毎日走れるが、30分ほど速く走ることができる（速い速いピッチ）。 就寝4時間前までにトレーニングを行い、トレーニングの開始を確認します。

PSコントラストシャワーを取ってみてください。 これは、脳循環を改善するための有効なツールです。 原則として、定期的にシャワーを浴びる人は、病気は少なく、頭痛には訴えません。

ボトムライン：

• 1.スマートになりたいなら、あなたの体を鍛える！
• 2.脳の発達に適したベストボディトレーニング - 好気性。 そして、確かに、重大ではない！ 期間は60〜90分です。
• 3.スポーツ：ジョギング、水泳、クロスフィット、ストリートトレーニング、サイクリング、ヨガ。 武道から - レスリング（柔道、BJJ）、注意ショック武道に従事。 スポーツをするのはあまりにも怠惰ですか？ 最も頻繁に歩く、速いペースで！
• 4.健康な体は健康な心だけでなく、脳でもあります。 身体が病気になっても、それは完全に健康な肉体の脳になることはありません。

脳と食品

あなたは何を食べている。 この表現は、食物と身体のケア、食物と脳の間のリンクを最も正確に伝えています。 それは本当に重要です！ 人々は単純な真実よりも美しいおとぎ話を信じる方が簡単です。 食べ物 - これはあなたの体と心の両方を担う最も重要な要素の1つです。

低所要者なしの男が満足していると想像してください、我々は慢性的に飢えていると言います。 彼の懸念は何ですか？ 彼は効率的に開発でき、何かを学ぶことができますか？ 彼らは、「私が学生だったときには、毎セッションが空いていると空腹になり、何も通過しなかった」と主張する人もいます。 したがって、私たちの体は非常に塑性であり、栄養欠乏を矯正することができます。 現在のところ、科学的な観点から、必要な栄養素の数が正常であれば、ストレスホルモンや神経伝達物質を産生する必要がなく、体重減少や体重増加を通じて力を再分配する必要がないため、脳がより効率的に機能します。 したがって、富の力は脳の正常な機能にとって非常に重要です。 通常の食生活では、同僚の栄養失調のある栄養士より優れた教育を受けることができます。

もちろん、人生で何かが起こることはありますが、食べ物は簡単ではないかもしれませんが、学ぶ必要があります。 コマーシャル・テクニエ、ロシアの90年代初期の学生。 この場合、すべての有能な身体が再分配され、体重を減らして弱体化する免疫はなくなりますが、脳は「働いています」。 これは脳に悪いことであり、それを酷使するだけであり、可能ならば許さない方がよい。

もう一つの例は、過酸化水素の人です。 「耳が聞こえない教師たちには完全な腹がある」と覚えています。それはちょっとしたことです。 一方では、食べ物にはエネルギーがいっぱいで、脳への燃料はたくさんあるが、したくない。 それは、例えば、GABAなどの神経伝達物質の制動に関するものです。 重い食事の後、これらの神経伝達物質の産生を増加させると、脳は身体全体を「落ち着かせる」という命令を出します。 そして、学びたいという欲求のためには、何かをしたいという欲求、グルタミン酸、ドーパミン、すなわち興奮性の神経伝達物質が必要です。 だから、大きな食事を受けた後、あなたは怠惰になり、まったく気にしません。

あまりにも厚い/薄い人である、少なくとも1人の男の子の画像を見つけてください。

脳の正常な機能のためには、正確に十分な食物摂取量でなければなりません！ それ以上はありません。 この数字は非常に個体差があり、毎日歩いている人や自宅にいる人、定期的に訓練を受けている人、ジムだけを見た人は分からないため、ドーピング博士は1kgあたり30kcal映画の中で。 あなたがしたことの高さにいて、食事をし、寝ていて、どれくらいいるかなど、あなたの完璧な状態の前に何があったかを思い出してください。

脳のタンパク質、脂肪、炭水化物。

ご存じのように、タンパク質は私たちの体の構成要素です。 消化のプロセスでは、タンパク質をアミノ酸に分解し、それを脳活動によって使用します。 例えば、アミノ酸グリシンは脳内の強力な神経伝達物質である。 小さな錠剤でよく知られているグリシンは、タンパク質由来の製品です。

脂肪。 脳は主に水と脂肪でできています。 物理的に似ているだけであれば、豊富な脂肪と脂肪酸が脳にとって非常に重要です。 あなたが食物から脂肪を完全に排除すると想像してください - それは重度のストレスです、タンパク質と炭水化物をたくさん含んでいても、脳は "ピーターアウト"します。 同時に、脳機能の様々な軽度の不規則性が重篤な病気を引き起こす可能性があります。

炭水化物。 炭水化物のような奇妙な状況は、脳を含めた体全体の燃料ですが、炭水化物の欠乏と同時に、体は脂肪をエネルギーとして使います。 もう一つのことは、あなたがほとんどどこからでも得られる炭水化物であり、それらの欠如はほとんど現実的ではないということです。 炭水化物の中では血糖指数が高い食品が最も気持ち良く、風味豊かで甘い食品です。 砂糖、チョコレート、ビスケット、ケーキ、ソーダ。

甘い食べ物はグルコースが豊富で、グルコースは主な種類の燃料であり、脳にとって最も重要です。 グルコースの下では砂糖ボウルが得られると思う方が簡単です）すべての甘い食べ物には、ホルモンの喜び - エンドルフィン、神経伝達物質：セロトニン、グルタミン酸、ドーパミンの重要な利点があります。 チョコレートやケーキなど、毎日甘いお茶やクッキーを飲むのが一日に2〜3回は良いでしょう。余分な甘味は、肥満や何かをしたいという欲求の欠如だけでなく、糖尿病。

必須ビタミン

バランスを取るために必要なすべてのビタミンが、政治的な答えだと言うのは正しいでしょう。 そう、はい、そうですが、それは脳にとって最も重要なビタミンB、ビタミンC、オメガ3、オメガ6などの脂肪酸の欠如ビタミンAまたはDの欠如は、脳の「健康状態」への影響が少ない、視力の問題のリスクが増加し、甲状腺炎を捉えることもあるが）。

特定の製品

正常な健康と幸福のために脳と神経伝達物質の機能が良好でなければならない。

魚 - 脳に非常に有用な製品、魚油には多くの栄養素、ビタミンA、オメガ3、オメガ6、ミネラルがあります。 魚を食べる、茹でたり焼いたりするのが好きです。

乳製品 - ビタミンBとビタミンBがあります。 唯一のこと - 牛乳はまったく吸収されません。

エッグ - アミノ酸、すなわちタンパク質の優れた供給源です。 しかし、卵黄はコリンが豊富で、ビタミンB4は身体が神経伝達物質アセチルコリンになり、トレーニング中に生成されます。 だから卵を食べ、訓練する。

糖はグルコースの供給源である。 あなたが甲状腺ホルモンに違反していない場合、あなたは安全に毎日飲むことができる甘いお茶のカップルカップル。 再び！ 無理をしないでください！ ケーキを食べたい - 食べるが、恒久的なものではない。

野菜、果物 - 食物繊維のセットと様々なビタミン。

肉 - アミノ酸+脂肪。 この点を月に数回、子羊一皿、豚肉、牛肉と鶏肉の一皿に多様化することをお勧めします。 だからあなたは肉から最も有用な特性と物質を得ます。

炭水化物：穀類（オートミール、小麦のクリーム）、米、大麦、そば...パンが少ない。

一週間に一度二回、ファストフードを食べることを禁じられていない飲酒は、アルコールの少量ですが、厳格な規律の残りの部分を提供しています。 ここでは、エンドルフィンとセロトニンの生産に重点を置いています。 友人と一緒にして映画館に行ったり、素晴らしい場所に行ったりすると、良いホルモンと神経伝達物質を持つ脳の排出/排出とみなされ、この利点もあります。

悪い- 規則我々はすでに栄養不良として過食ことを記事の最初の部分で言及しています。 最高の脳を働かせるには少量しかありませんが、そのような欲望がなければ、しばしば食糧の力を押しません。 理想的には、食事の前に飢えの兆候が見えるようになったり、胃が肥え始めると、 少量の定期入院食品では、消化器系の過剰/過小を克服するだけでなく、ニューロンは、サージとスパイクがないときに正しいモードで神経伝達物質を産生します。 これは脳の機能にとって最高の状態です。

またCogitum、ヌーペプト、ピラセタム、購入Semax 脳の改善のためのフェノトロピル 。

PS食べること、眠ること、気分を良くすること、健全な方法は、薬局で買うことができる脳性麻痺よりも脳の発達にとってはるかに重要です。 もちろん、一連の副作用があり、法律を破ることなく購入しないような深刻な準備がされていると（Modafinil、Ritalinなど）、彼らははるかに強くなりますが、脳の発達の長期的目標にとって無意味です知性。

ボトムライン：

• 1. "悪い"食べ物の定期的な消費と、心の良いことを待つことはありません。
• 2.過排水ではなく、ニューロンの神経インパルスは「制動」神経伝達物質を作り出すことになり、何かをするのはあまりにも怠惰になります。
• 3.飢えないでください。 マシンは脳に栄養を供給するために必要なものであり、脳を模擬するものではありません。
• 少し食べるが、しばしば食べる。 軽度の飢えを許します。
• 魚、ミルク、肉、卵、野菜、果物、甘い（少量で）重要なそのような製品を "賢明である"ことを通して人生で成功するために。

がんばろう！ 良い食べる） 

Noben（イデベノン）

今日、私たちは非常に珍しい準備をしています - イデベノンは、ロシアの薬ノーベンとして販売されています。 残念ながら、それは十分に研究されていませんが、その既存の効果は非常に有望であると言えるでしょうが、それは間違いなく脳の開発プロジェクトを探す価値があるからです。

歴史のビット。

いくつかの他の製品とは異なり、Idebenoneは間違ってではなく意図的に作成されました。 Idebenoneは、最大のアジアの製薬会社であるライジングサンの国で合成されました。これは、この薬剤が20〜21世紀に医薬品の方向性を最大限に引き出したことを意味します。 Idebenoneという薬は、アルツハイマー病（記憶喪失）の治療のために設立されました。

イデベノンはどのように行動するのですか？

イデベノンはコエンザイムQ10の合成類似体である。 今我々は、薬物のより良い理解のために誘導法の論理を適用する。

• 1.コエンザイムQ10 - あなたの細胞の中にあるビタミン様の物質で、多くの有用な特性を持っています。この物質が、体のエネルギーであるATPの95％を産生するのに役立ちます。

コエンザイムQ10は「純粋な」フリーラジカルです。フリーラジカルは脂質過酸化のメカニズムを引き起こします。ドミノの原理：1つの分子が他のものに影響し、もう1つは30回まで続きます。肝臓、心臓、腎臓、脳などに蓄積され、定期的な「洗浄」が必要な場所で使用されます。Q10はしばしば老化防止剤として使用され、顔面に起こります。

• 2.日本人の職人がこの補酵素を取り、「汲み上げ、改善しました」。 その結果は、コエンザイムQ10以上のものでした。
• 3.マウスの最初の研究では学習と記憶が改善されました。 マウスは、親戚よりもイメージをよく思い出します。 後の研究は、様々な病気に苦しんでいる人々に対して行われた。 一般的に、イデベノンの有益な5つの有益な特性、すなわち若返り、エネルギー増加、ノートロピック効果、身体の働きを改善し、毒素との戦いを区別することができます。 ノートロピック効果を考慮すると、ノートロピックスに興味があります。

だから、イデベノンのノートロピックな仕事を列挙します：

• 抗酸化効果。 "純粋な"フリーラジカルの調製。これは全身、特に脳内の多くのものです。 健康的な機能を果たすだけでなく、がんのリスクも軽減します。 大まかに言えば、この効果は「脳のアンチウイルス」と呼ばれることがあります。 結果として、脳がより良く働く。
• イデベノンは潜在的に脳の神経成長因子（NGF）を増強する！ それは最も顕著な効果です！ NGFのレベルを上げることは、新しいニューロンやシナプスの創造、すなわちNeroとのつながりです。 これにより、より良い長期記憶が得られ、神経可塑性が高まる可能性があります。 それがいかにクールであるかを理解するのを助けるために、再びコンピュータの例を挙げます。ハードドライブを増やし、より良いプロセッサを搭載します。
• 新しい経験や訓練の際に放出される神経伝達物質であるアセチルコリンの産生を増加させます。 つまり、n-Noeのパーセンテージでできることをもっと速く覚えています。ピラセタムは同じ行動原理を持っています。

イデベノンが効果的かどうか？

はい、しかし、その薬についてのいくつかの情報は、答えは、動物と人間の両方で行われた様々な研究の報告に基づいて形成されます。 発音のいい行動はネズミの研究であり、特定の病気に応じてしか使用されなかった。 しかし、高齢者の記憶の改善が観察された。

投薬量、副作用、安全性、飲酒量。

この薬剤は、腎不全のみであることを除いて、かなり安全であると考えられている。 腎不全は、主に腎臓によって排泄されるいずれの丸薬にも禁忌であり得る。 主な副作用はアレルギー、頭痛、激痛です。

イデベノンの入院は通常6〜7週間続きます。 食事の後、1日2錠（60mg）の初回投与量。 5-7日以内に副作用がない場合は、1日3錠（90mg）を追加し、最後の入院は予定されている睡眠の5時間前までに行うことをお勧めします。 コースの終了時に2ヶ月間休憩してください。 あなたはそれから繰り返すことができます。

どのような効果がありますか？

視覚、聴覚および触覚受容器の悪化、または - あなたが見る、聞く、感じることを好むか？ 耳鳴りが消えます。

動機に動くが、PiracetamのようにカフェインやPhenotropilやPhenibutは好きではない。

ノートロピック効果は非常に自然で楽しいようです。 イデベノンは、アンチウイルスとして脳を「清掃」し、おそらく新しいニューロンを創り出します。 頭がまだ「空」で、情報をスコアリングすることがまだ可能な場合、子供として「新しい脳」の効果を作り出します。 オンラインで購入Noben 。

コーパスのより多くの焦点は、脳半球間の神経線維の叢である。 これは、右手にコンピュータマウスを置くだけでなく、ガラスではないことを理解し、人間の耳にも想像力にそれを提出するのに役立つものです。 コーパスの声門は、2つの脳半球が相乗的に働くのを助けることを約束している。 ちなみに、Piracetamは半球間のコミュニケーションを改善します！ だから、楽器でゲームを探索することを恐れてはいけない、音の感覚+運動能力+記憶は高度になるだろう。

効果を待っていますか？

薬は胃腸管から急速に吸収され、かなり良いのは血液脳関門を通過する。 一般的に、2時間後に陽気な勢いが始まります。 最大血中濃度は3〜5時間で到達した。 その後、衰退が始まりました。

ノートロピック効果、つまり記憶力、注意力、そして「すぐに把握」を3週間待たなければなりません。 薬物中止後、効果は3〜4週間続きます。

Idebenoneを支援する

準備はPiracetamとビタミンB5とよく合っています - 平均スピード、体は摩耗しない、良い学習者。 もしあなたが非常に病気であれば - それは最後のフェノトロピルの代わりに、カフェインですが、すでに体の悪化と副作用のリスクが高まっています。 しかし、我々は最初の選択肢を推奨しています。なぜなら、長期的にはより有利だからです。 また、食べてスポーツをすることを忘れないでください。

ボトムライン：

• 1.イデベノンは、医薬品「Noben」としてロシアで販売されています。 この薬はノートロピックで働いています。
• 2. "新しい脳"の効果は20日後（もちろん古いものを失うことなく）、再起動、 "ウイルス対策"ヘッド、軽い動機付けの掃除です。
• 3.エフェクト2時間、最大8〜10時間の持続時間 - 簡単な陽気。 ノートロピック効果は3週間後である。
• 4.単独で、またはピラセタムとビタミンの複合体（特に重要なビタミンB5）と併用してください。
• 5.新しい方法を学ぶ、描画/設計/執筆を始める時です。 たとえば、ギターの基本を学びます。 数学/管理/プログラミング - 別のストライキ。

幸運にも、何か新しいことをするのは遅すぎることはありません！

Noopept

それは薬局で購入することができる別の興味深いNootropic薬の時間です。 この薬は、西洋の世界で非常に尊敬されています。彼らはすべてに疑問を呈し、奇跡をほとんど信じていません。 2002年、RAMSでは、Noopeptが同じ用量のPiracetamより1000倍効率的であることが証明されました。 Nootropicsの使用は効果的ではなく、脳の発達の面で積極的な行動はありません。 伝統的に、まず、Noopeptの歴史について話しましょう。

いいえの簡単な歴史

この薬はロシアで作られ、その開発はソ連で行われました。 私たちの国は、以前から、宇宙飛行士やセマックスの薬として同じフェニブタムとフェノトロピルをIFLへの援助として利用するという市民の知的能力を高めることに非常に関心を持っていました。 しかし、Noopeptは例外ではなく、1990年代半ばにのみ特許が取得されました。

Noopeptはどのように行動しますか？

一般的にNoopeptはアミノ酸のグリシンとフェニルアセチル基のプロリルエステルの束であり、相乗的に作用するようである（1 + 1 = 3）。 大体において、エステルフェニルアセチルは最初の2アミノ酸の作用の単純な延長（更新）として、流出しグリシンの束に関心があります。

だから、あなたは錠剤N-フェニルアセチル-L-プロリルグリシン（Noopept）を取る、それはあなたの胃の中にあります。 それから、製品「消化」または科学的言葉でNoopept - シクロプロリル - グリシンの代謝物があります。 それは血流に吸収され、その後、容易にBBB（脳保護システム、抗ウイルス）を通過して脳に入る。

以下が観察されます：

• 1.アセチルコリン受容体の作用を増強する。 ピラセタムの記事でアセチルコリンについて詳しく説明しますが、これは新しい経験や訓練を受けたことに応じて脳の細胞に生成され、それらを担う神経伝達物質であることを簡単に思い出してください。 Noopeptは神経伝達物質の機能を改善します。神経伝達物質は新しい何かを学ぶのに役立ちます。
• 2.薬理学研究所の研究者のグループRAMSはラットで行われたNoopeptを研究する。 16匹のラットを8日間および28日間のグループに分け、そのうちの1匹についてNoopeptを投与した。

結果によると、視床下部ではそれぞれ70％および60％のタンパク質産物である神経栄養因子NGFおよびBDNFの増加、ならびに海馬でのBDNFの増殖は15％であることが示された。海馬のBDNF mRNAが124％増加した！ どういう意味ですか？

NGFのタンパク質分泌が増加した（神経成長因子）。 この因子は、確立された「神経細胞は再生しない」系、神経細胞、またはニューロンが回復するだけでなく、新しい細胞も創製すると、休憩の根源になる！

タンパク質BDNFの分泌の増加。 それは新しいニューロンの発達を刺激し、それらのための橋渡しを「構築」する。
この増加は、BDNFのmRNAにある（124％の増殖）。 これは、身体が生物学的にBDNFの変化に気づいていることを意味します。

海馬は、簡単に言えば、感情と長期記憶の形成に関与する脳の一部である。 視床下部 - 体内のホルモンの正常な産生を担う脳の一部。

合併症：ホルモン、感情および記憶に関連する脳内の脳への「ポンプ」はない。 そして薬は長期的な効果であり、あなたが築いたこと、あなたが得る知識、薬を服用した後に離れることはないからです。 これは、認知症および不均衡の予防における深刻な助けとなる。

要約すると、ポイント1 + 2 =アセチルコリン受容体の作用およびホルモン、感情および記憶の改善を増幅する。

Noopeptは効果的なnootropicですか？

はい。 しかし、それは覚醒剤ではなく、ただ一つの状態を観察するのに非常に重要な「仕事」をしません！ 主な条件は、訓練と勉強です！

Noopeptはアセチルコリン受容体の作用を増強するが、アセチルコリンを産生しなければならないことを覚えている。 新しい経験と訓練！ したがって、ソファーで家に座ってテレビを見る - あなたは何も得られませんが、少し覚えています。 良い回路を完成させるには、強力なスタートスタディだけが必要です！ 指導者としてあなたの知識を直接ニューロンにドラッグすることであり、また神経成長因子を増加させる "アセチルコリンを開始する"このような方法でのみ。 あなたが購入することができNoopept 。

投薬量、副作用、安全性、どれくらいの量が必要ですか。

この薬剤は、生物の個々の特性に関連して、無害で可能性のある副作用であると考えられている。 発疹、発赤などのアレルギーである可能性があります。 薬物が海馬における神経栄養成長因子の濃度、すなわち攻撃のような感情に関連する可能性のある反応を増加させるという事実に関連する反応も可能である。 しかしこれは起こりそうもない。

別の可能性のある副作用は頭痛です。 Noopeptはコリンから形成されるアセチルコリンを活性化し、コリンストックは減少し、頭痛を引き起こす可能性があります。 決定 - "予備のコリンを加える"。

Noopept期間の最適な受信は2ヶ月です。 用量= 30〜40mg /日、または3〜4錠に1日3〜4錠（10mg）。 薬物はアミノ酸とエステルであるため、消化管にとってより容易になるので、食事中、または食事後、好ましくはタンパク質をとることが推奨される。 Noopeptを受け取った後、あなたはそれを飲んだので等しい時間を壊します。 その後、必要に応じて、Noopeptのコースを繰り返します。

どのような効果がありますか？

ホルモン産生の最適化された「設定」は、より良い生命をもたらす。 学習は改善されましたが、再びトレーニングのためだけです。 関連する脳領域における神経栄養性成長因子を犠牲にして、長期記憶および気分を改善する。 実際には、これは次のように見えます：1時間30ページの本を読む前に、今度はもっと深く掘り下げて、40-50,15ページを見て、1日に英語の単語を教えてください。今は20-25です。同じ時間コスト。

睡眠を改善するだけでなく、ピラセタムやフェノトロピルが発生する可能性がありますフルHD夢、論理的で美しい。 そして、通常8時間寝ると、6〜7時間後に目が覚めます。

あなたが人生ですべてがうまくいけば、すべてがうまくいっている、あなたは本当の白いストライプを体験します：日々は明るくて面白いでしょう、日常的な仕事でも夜はまだNoopeptと鮮やかな夢です）

効果を待っていますか？

NoopeptはRacetamをPiracetamと呼んでいます。 ノートロピック効果は2週間後には期待されるが、それよりも早く開始することができる。 数日後（夢、気分）にはいくつかの効果が既に見えます。

Noopeptを支援する

チーフアシスタントのこの薬：教育、コリン（ビタミンB4）とビタミンB5。 コリンサプリメントは「レシチン」として販売されています。 レシチンは、もう一つの面白い添加剤、すなわちDMAEで置き換えることができます。 コリンまたはDMAEの受容の本質は、彼らが体内にあるという事実がすでにNoopeptを使用しているアセチルコリンになるという事実にある。 これにより、頭痛のリスクも大幅に軽減されます。 しかし、卵や臓物（腎臓、肝臓、心臓）を定期的に食べると、レシチンやDMAEを取る必要はありません。

ビタミンB5は、タンパク質、炭水化物、脂肪、コレステロール、神経伝達物質、アセチルコリン、ヒスタミンの正常な代謝に必要です。 要するに、それは有用なビタミンであり、アセチルコリンに対する数少ない肯定的な効果の1つであり、結果として記憶と学習に役立つ。

ボトムライン：

• 1.Noopeptはnootropを働いています。
• 2.Noopeptの効果：良い気分と変化、遂行、覚えやすく、長期的な記憶のための欲求の形で生命エネルギー（しかし、刺激されない）。
• 3.Noopeptには累積的な効果があり、10-15日後には「ちょうどいい」作業が始まります。
• 4.Noopeptは、タンパク質が豊富な食事の後、1日に3回10mg（1錠）を服用するべきである。 コースは2ヶ月以内に休憩します。
• Noepptの過程で、ビタミンB群複合体（特に重要なB4およびB5）を含むレシチンまたはDMAEを追加する。
• 6.最も重要なことは、学び、成長し、新しい経験を得ることです。

針の上に

ドーピングスキャンダルなしでは、どんなスポーツが想像するのが難しいですか？

プロスポーツの歴史は、不法薬物の使用と密接に関連しています。 いくつかの種はドーピングスキャンダルなしで想像することはすでに不可能です。 私は、どの分野で不正な運動選手を捕まえるのが最も簡単かを理解しました。

サイクルレーシング

プロのサイクリストは、スポーツの発展の夜明けに禁止物質を取り始めました。 20世紀初頭にのみ決定されたサイクリングオーガナイザーの問題に真剣に取り組んでいます。それは、体内の禁止物質を検出する画期的な方法が登場したことでした。 ステージレースの第13ステージでは、アンフェタミン過剰摂取（活動は活力と活力を高め、疲労を軽減し、集中力を高め、睡眠の必要性を減らす）で死んだTom Simpsonの死の礎石でした。トゥールドフランス "。 これは1967年に起こった。

時間は過ぎましたが、問題は残っていました。 今日のサイクリングでのドーピングスキャンダルは、雨の後にキノコのように成長しています。 最も注目されているドーピングの啓示の1つは、唯一の選手である勝利のアメリカのCancer Lance Armstrongの話になりました。7回のフィニッシャー「Tour de France」が総合ランキング（1999-2005）の第1位でした。 選手とのインタビューで、サイクリングレースの勝利などの覚醒剤を使用することができないと言っていない場合、すべてのことができます。 ランスは2012年に彼のヒーローをすぐに見つけたと報じられ、ドーンスのために人生で失格となり、1998年以来の全タイトルを失った。

私たちの選手たちと別に立たないでください。 近年の最も成功したロシアのロードサイクリストの1人で、2014年7月のOlga Zabelinskayaは、禁止された脂肪バーナーを使用していました。 しかし、彼女の判決はまだ発表されておらず、好ましい結果が得られることを期待している。 しかし、最後の10年間の最優秀レーサーの1人、ロシアのデニス・メンショフ最高の希望は遅かった。同じ7月に、彼はドーピング規則違反で2年間禁止された。 2009年、2010年および2012年に彼らに示された「トゥール・ドゥ・フランス」のアスリートの結果もキャンセルされました。

陸上競技

陸上競技におけるドーピングの80％までが分離され、完全な確認を見つけることができず、広い公的共鳴を引き起こした。 最初のスキャンダルの参加者はカナダのスプリンター、ベン・ジョンソンだった。 1988年、彼はソウル五輪の決勝で100メートルのためのレース世界記録を獲得し、そして次の日、禁制Stanazolは、カナダでは、最も広く使用されているステロイド剤製品の1（強さと持久力を増加させる）生物で発見されましたこの日。 ルール違反のためジョンソンは失格となった。

ドイツの統一は、ドイツ民主共和国の元アスリート陸上競技大会の成功の秘密を開いた。 1986年のヨーロッパチャンピオンの印象的な歴史の中で、ハイディ・クリガーがシュートを決めた。 思春期のアスリートがアナボリックステロイドと男性ホルモンを服用して以来、コーチングスタッフの要請により、身体は不可逆的に変化し、1997年には、アンドレイスとなるセックスの再配置のためにハイディに行った。 ケースクリエーガーは公にされ、2000年の証人アスリート（アスリート？）は、GDRマンフレッド・エワルドのドイツ体育組合会長とGDRマンフレッドのスポーツ医療サービス担当元副社長の罪を証明するのに役立ちました未成年者を含む142人の選手に害を与えたと判決を受けたヘップナー氏。

ロシア自体では、近年の規律を「ドーピングする」ことが歩みの道を歩んでいます。 最も注目された啓示の結果、国内ウォーカーはオリンピックチャンピオンのエレナ・ラシュマノワの2年間のサスペンドを開始した。 代謝物GW1516（遺伝子ドーピング） -ドーピングサンプル中の2014年1月に国のリーダー女子チームは、致命的な薬剤を発見されました。

ドーピングとの戦いで最も有名なロシアの専門家の1人であるGW1516は、医学とスポーツの科学技術革命です。 深刻な病気の治療のために開発された技術は、違法なスポーツ医学に使われてきました。 GW1516は人体内の遺伝子の働きを再構築します。 米国で発明されたこの薬物は、その適用後、従来の対応物よりも60〜70％長くそしてより長く走っているマウスで試験されている。 しかし、十分な研究がヒトに対して行われている。 致命的な結果につながる人間の心筋の働きを再構築できるGW1516の使用が疑わしい。

バイアロン
最も人気のあるウィンタースポーツの1つは、ドーピングのスキャンダルからくるものでもない。 Nadrolone、迅速かつ重大な禁忌なしで筋肉を構築することができます-しかし、妙な話だが、選手によって禁止物質の使用の最初のケースは2000年にOUTI Kettunenは、ステロイドの存在を示したフィンランドのバイアスロン選手をドーピングするためのサンプルを記録しました。 失格により処罰された年間アスリート。

残念なことに、今日のバイセクロンでのドーピングスキャンダルの主な供給者はロシアです。 2008年12月には、バイスレットを実際に大量に "キャッチ"していました。メインチームの3人のメンバー、アルビナ・アクハトバ、キャサリン・セント・ジョージ、ドミトリー・ヤロシェンコは、不法薬物の使用に巻き込まれました。 トリオは、2010年の試合だけでなく、ソチのホームオリンピックでも行動する権利を持たずに、3年間の失格を獲得しました。 奇妙だが真実 - 最近ではセントジョージに2回目の穿刺がありました。 8年間の競争から別の停止は、キャサリンの理論的帰還さえも終わらせます。 しかし、今年2月21日、再ドーピング試験を開始する数日前、セントジョージは退職を発表した。

サンダーは2013年後半に失格イリーナオールドになった。 Tyumen biathleteはソチのオリンピックで女性チームの主な希望でした。 Staryhを知って指導したすべての人は、アスリートが意図的に不正な物質を使用したとは考えていませんでした。 最初のコーチ選手であるValery Kondakovは、誰かが食べ物中に特別に禁止されている物質を混ぜることができると想定していました。 しかし、これはロシアの女性を2年間の休暇から救うことはできなかった。

スキーレース

ここではアスリートの大量捕獲もゼロの初めからしか始まっていませんが、80-90年には多くの噂がありました。 2001年、フィンランドのラハティで開催されたスキースポーツ世界選手権では、禁止物質HES（ヒドロキシエチルスターチ）の使用について6人しか捕らえられなかった。 この薬は、一般に覚醒剤ではないが、検出研究室の覚醒剤を妨げる薬のグループに属します。 したがって、それらはタブーリストに含まれています。

このスキャンダルの結果は、フィンランドのスキー災害にも見られた。 全国代表チームは、メダル（男性のリレーでは金メダル、女性ではシルバー）を含むだけでなく、最高のスキーヤー（全6年間で2年間の失格）、コーチ（スポーツ活動からの一時停止） 、スポンサーの大部分と同様です。

ロシア人による禁止物質の使用に関する最初の不快な経験は、1997年にクロスカントリースキーワールドカップで行われた。 6回オリンピックチャンピオンリュボーフィ・エゴロワは、アプリケーションブロマンタン（別名ブロマンタン別名で有罪判決を受けてきたLadasten臨時電力選手や持久力を与え、国内の奇跡の薬）と3年間の失格します。

国内での彼の最も大きなドーピング事件は、2002年、ソルトレークシティのオリンピック大会で行われました。 Larissa LazutinaとOlgaの体ではDanilovaが検出されました。エリスロポエチンは好気性の血液を劇的に改善するホルモンです。 このストーリーからの結論はロシアのスキーヤーはしませんでした。そして、2009年に、バンクーバーのゲームの前夜、エリスロポエチンの人工的な新世代が、オリンピックのチャンピオンであるエフゲニー・ディメディエフとユリヤ・チェパロワ、有望なナタリア・マベベバとニーナ・リシンを捕まえました。 その後失格者の数は有名なスキーヤーニコライ・パンクラトフに加わりました。 すべてが2年間スポーツから中断された。

実施された措置の結果は、ロシア連邦競技連盟（FLGR）の連盟のリーダーシップの変化であった。 伝説的なヘレン・ビャルベのスキャンダルの大統領への到着で、連盟は我々のチームを迂回するパーティーになったが、過去の勝利はもう終わっていない。

水泳

水泳における禁止物質の適用については、まずXIX世紀に始まった。 この形式のパイオニアだけでなく、一般的にスポーツでも、オランダ人となっています。 1865年、アムステルダムで行われた大会で、いくつかのスイマーが覚醒剤の使用に巻き込まれました。オランダのアスリートの古代の伝統によれば、ストレスは軽減されます。 失格は、それが単純ではない時にアンチ・ドーピングの法律として逃亡した

最初の公式イベントは、1972年にミュンヘンオリンピックで開催されました。アメリカの水泳選手リック・デモントは、体重過剰との戦いを支援するために設計されたエフェドリンを捕まえました。 選手は400メートルのフリースタイルで優勝した彼の金メダルを剥奪された。 しかし、後にデモントは喘息であり、医学への医学的許可を得ていることが判明した。 しかし、29年後でさえ、国際オリンピック委員会（IOC）は競技の結果を見直すことを拒否している。

ロシア選手の中で最もスキャンダルは、3度の世界チャンピオンのユリア・エフィモワによってマークされた。 ドーピングサンプルで2014年1月、アスリートは同化ステロイドのクラスから物質を発見しました。 後のアスリートは禁止された物質がその組成に含まれていることを知らずに脂肪燃焼を楽しんだと述べた。 失格からの救済はできません。Efimov：競技者は16ヶ月間停止しました。

非常に最近のケース - 失格セルゲイMakov。 2013年10月のロシア代表チームでは、モスクワで行われたワールドカップのミックスリレーで世界記録を樹立した後、彼のドーピングサンプルでは、筋肉を構築するためのオスタイン薬が見つかった。 1年後、アスリートは2年間の失格という失望した評決を受けた。

"クリーン"

競技者を捕まえるための次のニュースやアンチドーピングの新しい先進的な方法の登場についての絶え間ないニュースの流れにもかかわらず、禁止された物質の使用の割合は無視できるスポーツがあります。 それらには、とりわけ、サッカーとアイスホッケーです。 近年、ロシアのサッカーは約2000のサンプルが採取されており、そのうちの3つだけが陽性であった。 1つの機会に、2010年、2011年および2012年に、利尿薬、覚せい剤および大麻の向こう側の選手、または言い換えれば、彼自身の愚かさによって明らかにされました。結局のところ、誰も脳の同化作用を刺激しませんが、チームスポーツは "クリーン"のカテゴリに含まれています。

Russian Nootropics - アプリケーション

我々は、脳と脳の可能性の開発のためのすべての可能な選択肢を探る。 よりインテリジェントで、明るく、独創的で、頭がいい、賢く、速く、よりスマートになりたいなら。 そうでない場合は、最も貴重なリソースを無駄にしないでください。 脳発達の面で積極的な行動がなければ、向精神薬は役に立たない。

この恐ろしい言葉 "ノートロピックス"とは何ですか？どのように分類され、どのように働くのか、彼らが危険であるかどうかにかかわらず、最も優れた異方性検査ですか？ これらの質問や他の多くの質問について、私たちは今日答えようとしています。

"無限"

20世紀は、伝統的に情報技術と産業の世紀と考えられています。なぜなら、惑星の何百年も、ラジオから携帯電話に至るまで内燃機関を備えたフル・カーに乗って支配的な乗馬が行われており、コンピュータは90年代後半。 Microsoft、Ford、ExxonMobilの大企業を考えてみると、技術と急速な大規模な普及とは何とか結びついています。 今、いくつかの大手製薬会社を覚えてみようか？ 誰もができますが、車のブランドリストがはるかに簡単に同意する。 生物学はまだ物理学と同じ規模で人々に渡されていないからです。

おめでとう、あなたは医学分野の優れた発見の基準になっています。 おそらく今、私たちは生物学の方向に乗馬に乗り、それについて聞くだけで、おそらく20世紀初めにはどの地方の町の飛行機や車について話しても、「より知的になる魔法の薬がある」ということです。 そして、我々は "薄いと色"は言うまでもなく、 "テレビ"を見なければなりません。 人間の環境を大きく作り変えた物理学（工学）があれば、生物学は人を変えます。

平均的な人のIQが2倍になり、肯定的な感情（優しさ、愛、利他主義、他者に対する愛情、世界と動物）が激化するならば、私たちの世界に何が起こるか想像できますか？ このような状況では、さまざまな分野で絶え間ないブレークスルーが期待できます。 脳の発達 - これは何かの新しい発達段階に持ち上げることができる領域です。 しかし、「魔法の丸薬」は脳の潜在能力の発達の一部に過ぎず、確かに素晴らしいものではありません。 だから、今日、どのような知性があるのか知られています。

脳室機能を改善する薬物や栄養補助食品は、直接的な脳機能に影響を与えます（記憶、学習能力、フォーカスなど）。ストレスの多い状況（例えば、酸素欠乏やスポーツなど）での適応特性が認められると、 。

Piracetam、別名LucetamまたはNootropil - 20世紀の後半に創設された、最初の有名人であると考えられています。
神経性代謝覚醒剤、またはノートロピックスは元々、特定の疾患の治療のために作られたもので、主に痴呆および記憶不良に関連し、外傷および脳卒中後の脳の能力を回復させる。問題は、健全な脳で何が起きるのだろうか？ 誰かが "6ヶ月で完全な性格の変化"の伝説を伝え、一方で誰かが "怠惰で眠い頭になって病気になった"と伝えている。 一般的に、効果的な覚醒剤は、自己催眠の費用でさえ、あなたは世界のウェブを掘り下げてこれを見ることができます。 しかし、私たちは健康的な人々へのすべての影響がとてもユニークな理由を理解するでしょう。

再度勉強し、勉強し、研究する

自分の発達のための自己啓発の使用の本質は、彼らが唯一のヘルパーであるという事実にある！ もう一度、あなたが麻薬中毒者の「到着」を待っているならば、「私はここに座って、20分で考えるのがいい」と思っています。あなたは何もしていない変則者であなたの数学を渡すことはありません。 まず、あなたはすべてがあなたに依存していて、錠剤に依存していないことを理解しなければなりません。 新しい知識あなたは学ぶことなく、この新しい知識ではありません、それは事実です。 とにかく、私たちはそのようなことについて聞いていません。 だから、向精神薬は何ですか？ 彼らはあなたの脳を「クリーン」にし、半球間の信号伝達をスピードアップする条件を作り出すのに役立ちます。 いくつかの（イデベノン、noopept）は、（NGFの）神経成長因子を増加させるラットでは、新しい神経細胞を追加するが、証明された効果を持っています！ 新しい細胞の記憶、感情、創造性... それの使い方？ 再び勉強し、勉強し、勉強しましょう。 ここには動機づけがあります。あなたは誰にも不平を言う人はいません。 もちろん、認知症に関連する先天性疾患は除外します。 無意識でさえも望めば改善しがちな人は、優れた進歩を示すこともできます。

多くの人がこの効果がプラセボであると信じています。つまり、向精神薬は働かず、病気や高齢者に起こった同じピラセタムの研究に基づいています。ピラセタムは精神的にストレス、これについて詳しくは、対応する記事を参照してください。

だから、変態はあなたを変えるのに役立ち、よりスマートになるために、これらの変化のためのプッシュはあなたの後ろにあります。

異方性および神経伝達物質。

ニューロトランスミッターによる神経細胞の代謝、生体エネルギープロセスの変化に関連するノートロピック薬物。 神経伝達物質 - 「対話細胞」における仲介者の一種は、2人の間で送られる手紙です。 彼らは、陽性、陰性、興奮、抑制を引き起こす可能性があります。 1人の細胞の影響を受けているノートロピックスは、彼女が「手紙を書く」と他の報告をノートロピック効果として発する。 熱心な人は、能動的、受動的、平和を求めることができます。 例えば、ノートロピックな薬「フェニブタム」は、適度な活性（ドーパミンへの影響）と静かな効果（GABAへの効果）を提供し、品質が重要な繰り返し作業をより簡単にし、眠りやすくなります思いやりがある。 またはそれとは反対に - フェノトロピル、あなたが死ぬ1時間だったらあなたがいるかもしれませんし、あなたはもっと素早く、より大胆で、より口が開いていますが、間違いをたくさんしている "神経伝達物質カクテル" 、品質ではなく重要な番号である作業に適しています。

それは、薬と毒は同時に、個人、投薬量、受領期間に左右されます。

効果的な異方性

人生を忘れないでください。この態度で、あなたはまだ対処する時間ではありません。 リスクは収量とほぼ同じです。 それは経済から取り除かれます。この関係は、たとえばパーセントで表されます。 あなたが投資家であり、どこに資金を投資するかを決めたとします。 スタートアップに投資するか、1年後に消えるか、年を通して多くの金を（50-100％/年）持ち始めるオプションがあります。 第2の選択肢は、年に7％の信頼できる銀行に資金を投入することです。 違いが分かりますか？

別の例。 A点からB点、およびスクーターライダーの走行距離は、最初の150 km / h、2番目の走行距離は50-60 km / hで絶えず移動します。 誰が迅速にアクセスすれば、リスクは大きくなります。

ここで重要なのは、人格、人。 10年以上の経験を持つトップギアの専門オートバイレーサー、スクーターのドライバー、フリップフロップ、Tシャツなどの16歳の子供が、ショーツと少年との経験が「夏を運転する国の中で」。 あなたは誰とこの状況に投資しましたか？

異方性のあるものと同じこと！ それほど危険でないものはもちろん、効果がありますが、ペーストはしません。 最も効果的なのは、AdderallやRitalinなどの注意欠陥多動性障害（ADHD）のために処方されています。彼らは非常に効果的です。あなたの断片的な思考や考え方から抜け出し、クールなパズルを集め、集中させ、力を与えます。 しかし、あなたはそれらが "神経伝達物質カクテル"を混ぜるリスクについて考える。 これは薬であり、彼らは完全にホルモン系全体を誤解させます。

ADHDは子供によく見られる症状ですが、注意欠陥多動性障害と考えています。 子供たちは活発で、その話はほとんどありません。 多くの有名な人々がこの症候群（または同様の状態）を子供として抱えていましたが、彼らはすべてのエネルギーをいくつかの球に送り、同僚に採点しました。

また、モダフィニル効果のあるノートロピック剤、軍事開発があり、パイロットはヘリコプターの戦闘準備状況を維持し、8時間で常に睡眠時に88時間の優れた状態を維持することができます。 2.5時間でスリープ状態にしてみてください。 薬がどれほど強力であるか想像してみてください。 しかし、それはまた危険です。

一般的に、より効果的なノートロピックは、より速い演技とより多くのリスクです！

Nootropicsは3つの危険のグループに分けることができます：

• 1. 比較的安全 ： ピラセタム（Lucetam、Nootropil）、イデベノン（Noben）、イチョウ（タナカン）、レシチン、プラミラセタム、 Noopept 、DMAE、グリシン、Q10、ビタミン、Semax。
• 2. ミディアム危険 ：DMAA、Phenibut、フェノトロピル（Phenylpiracetam）、フォルスコリン、Cerebrolysin、Sunifiram。
• 3. 高危険 ： モダフィニル、アデロール、リタリン、デキセドリン。

どのように変態を取るか？

安全なノートロピック - 長時間の使用。 第1グループの準備は2ヶ月まで、第2回からは3週間、第3回まで - 取ることができます。

未来を見る

勇敢な新しい世界。最後に未来の少し。

我々は、時間の経過とともに、新しい神経接続（新しい経験、記憶）が、「埋め込み」論理回路の古い記憶費から作成される、怠け者の脳への本当の薬が存在すると信じている。 結局のところ、すべてが新しいものです。古いものは忘れ去られています。 おそらく、そのような行動は、あなたに「この店での売上を増やす方法」と尋ねられました。 あなたはこの時点で聞いたことに関連するアーカイブに頭を浮かべ、脳はフィルタリングし、売上、数式、噂、冗談、生物学などの他の分野の情報を整理します。 最終的に、あなたは自分の経験と知識に基づいて論理的で元の答えを出します。

これはどうしたらできますか？ 「神経伝達物質カクテル」について覚えていますか？ たぶん、それは1日1-2時間ではなく、毎日の飲み物の錠剤、および何十年も何十年もの間、10時間働かないでしょう。 私たちは、「休暇を取る」、頭を休め、ホルモンや神経伝達物質の分泌を改造する機会があると考えています。

誰が知っているかもしれないが、エリートのためのそのような丸薬を生成する "秘密の実験室"があるかもしれないが、限られた人数である。 いずれにせよ、まだ聞いていない人については、あなたはまだ勉強し、勉強し、再び勉強しなければなりません。）

要約しよう：

• 1.Nootropicsは、脳の機能を改善+毒素から保護し、スポーツ活動、酸素の欠如を助ける薬や栄養補助食品です。 これは、主に特定の神経伝達物質の影響によるものです。
• 2.21世紀 - 生物学、医学、世紀の革命的な発見。
• 3.Nootropicsは脳の発達に有効であるが、脳の発達のもとで有効である。 開発しているから。
• 4.効果的なノートロピックは、より危険なものです。 簡単で素早い方法を探してはいけません。 やや危険な方向性 - 脳を覚醒させるのが遅い。

どのくらいの頻度でランニングシューズを交換する必要がありますか&#

ランニングシューズ を見ると 、私たちはしばしば質問をする：どのくらいの頻度私は私の靴を変更する必要がありますか？

機器に関しては、ランニングは単なるスポーツと言えますが、重要ではありません。あなたは5キロ、ハーフマラソン、フルマラソン、または周辺のジョギングに向けて準備をしています。 もちろん、機能的な服を実行する必要がありますが、もっと重要なのはスニーカーの良いペアが必要です。 しかし、スポーツシューズの特性をどれくらい保つことができ、どのようにランニングシューズを交換する時であるかを判断する方法はありますか？

現代の素材は運動靴の品質を変えましたが、現代の素材でさえも、その特性、主に減価償却費が経時的に低下しています。 研究によると、ランニングシューズは、最初の実行から500から800キロ後に交換する必要があります。 例えば、5〜7kmの週に5回走るランナー恋人は、靴の交換について考える時間は6〜7ヶ月以内に起こります。

また、実行するために使用することをお勧めしますTrental 販売のため 、 シアノコバラミン注射とメルドニウムを 。）

彼らはまだまあまあまあの一見である場合、なぜ新しい靴を購入するのですか？ 唯一の材料はその性質を変え、衝撃荷重を吸収する能力が最初に悪化するからです。 これはけがをする可能性があります。 いくつかの傷害は軽微であり、他のものは長い回復が必要な場合があります。

なぜ、専門家が靴を交換する時間を変えるのか？ 私たちはすべて異なっているので、私たちはすべて異なった体重、異なる回腸、異なる足の足を地面に持っています。 これは、靴のクッション性にさまざまな影響を与えます。

したがって、靴を交換することを考える時が来たことを示すかもしれない最初のことのいくつかをここに示します：

靴底に剥離、亀裂、擦傷がないか慎重に検査する。
内側の親指から靴底の弾力性をチェックして、均一性と弾力性を確認します。 硬い塊やくぼみが現れないようにしてください。
足の痛みや不快感の徴候に注意を払う。 この体は何かが間違っているという兆候を提出する。
古いスニーカーの新しいスニーカーを比較してください。 あなたが老人に不快感を感じ始めると、それは靴を交換する時です。
ランニングシューズを交換してください。 これにより、不必要な怪我を避けることができます。

自分を世話し、楽しいトレーニングを受けてください。

神経弛緩薬、抗精神病薬。 パート7

2つの神経弛緩薬について - 新しい、非典型的なものの詳細を教えてください。 おそらく、別の投稿では、放出神経遮断薬の形について言及する価値があります。錠剤で毎日服用せず、2週間に1回、1ヶ月に1回、それがトーゴかどうかを見てみましょう。 そして、まだ - 知り合う。

クエチアピン。 Seroquel、Ketilept、Kventiax、Nantarid、Lacvel - それぞれの会社の名前がそれほど多くの名前を呼んでいます。 その適用の主なポイントは、妄想および編集症候群である。 この点で、QuetiapineはOlanzapineに比べると若干劣るかもしれません。ブルドーザーのクレイジーデザインに関しては少し礼儀正しく思慮がありますが、いくつかのケースではQuetiapineを使用することが好ましいという2つの特徴があります。

はい、それはOlanzapineと同様、非常にまれであり、古典的な抗精神病薬よりもはるかに弱く、神経弛緩症候群です。 リスペリドンが嗜眠や眠気を引き起こすのではないかと思いますが、時にはうまくいくかもしれません。 しかし、もう一つの重要なポイントがあります。クエパピアピンは、オランザピンとリスペリドンと比べて、血中プロラクチンレベルが上昇し、体重増加を起こす可能性が非常に低くなります。 あなたが購入することができPhenazepam 。

もう一つの特徴は、うつ病 - 妄想性およびうつ病 - 過敏症の症状に対する実際の妄想性または妄想性のクエチアピン効果よりも優れています。 時には、（まれなケースがあったが）反対側の躁病または軽躁期の人を「ノックアウト」することができるが、これが考慮されるべきである。 しかし、一般的に、この機能は、統合失調症だけでなく、双極性障害（TIR、それが呼び出されるとすぐに）、特にうつ病の第二うつ病の妄想に実際に加わるうつ状態での治療にも使用できます、自己屈辱、無価値、および他のワーム様。 この場合（うつ病 - 妄想症候群がMISで発症した場合）、クエチアピンは複数を処方され、抗うつ薬と組み合わせて使用されます。 原則として、悪化が終わった後には続行することは可能だが、躁状態への移行は予定されているが、クエチアピンと抗うつ薬、気分安定薬とを併用しなければならない。 また、クテチアピンや他の多くの抗精神病薬の賞賛されているもう一つの特徴は、精神分裂病の精神的、意欲的な欠陥の深さを減らす能力です。 それは非常に重要です、それは注目されるべきです特徴。

アリピプラゾール。 Abilify、Zylaxera、Amdoal。 おそらくSolianやrisperidoneと同様に幻覚にはあまり効果がなく、オリンザピンやSeroquelのような妄想には熱心に反対しません。 多分。 しかし、副作用は他の非定型（さらには古典的）抗精神病薬よりもずっと小さい。 それは、内分泌系（すなわち、プロラクチン、例えば、それがはるかに少ない可能性が増加し、糖尿病はほとんど原因ではない）によって心臓の合併症をはるかに少なくすることができます神経レプティック症候群で彼のレセプション、利得。 そして、アリピプラゾールは、例えば、同じ統合失調症または双極性障害において、長期間の維持治療のための薬剤としてかなり良好に使用される。 また、13歳の青年期に精神病が発症した場合には、心配の少ないものを使用することができます。 または糖尿病の患者で。 または心臓の問題を抱えている患者。 原則的には、予防のためだけでなく、確立された治療の急性期治療にも使用することができます。