スポーツ薬理学-準備の薬理ステージ

事前競争期間

プリ競争期間の目的は、競争力のある体制に関与することがあります。

この期間は、使用されている薬理学的エージェントの数の大幅な減少によってマークされています。 （使用されている複雑なを変更することがより良い可能な限り）その日は1-2にマルチビタミンの摂取量を減らすために錠剤をお勧めします。 筋肉量の低下を防止し、炭水化物や脂肪の代謝を調節する目的で同化作用（Leuzeaを）持っているアダプトゲンの好都合予定があること。 個々のビタミンから、ビタミンEをお勧めします

precompetitive期間の開始時にお勧めすることができます。 Mildronate 、Elcar、コハク酸、コハク酸ナトリウム、フェノトロピルなどを。 投与量は、基準期間の半分の用量を超えないようにしてください。 競技の前に5〜7日間、これらの薬物は廃止すべきです。

Ðhosphaden、ホスホクレアチンを、Neoton等：（8-10日開始前）precompetitive期間の後半では、アダプトゲンとエネルギーの豊富な製品を取ることをお勧めします アダプトゲンは、身体活動および環境条件の変化、ならびに回復プロセスを高速化への適応のプロセスを促進するのに役立つ場合。 ハイパワー製品は、ATPの合成を促進し、心臓の筋肉と骨格筋の収縮性を向上させる、あなたが「エネルギー・デポ」を作成することができます。

準備のこの時期の食事療法の焦点主に炭水化物、フルクトースの最も好都合消費。 最小に調整し、その消費量を一日目炭水化物の摂取量と5を低減し、その後徐々に最大まで消費される炭水化物の量を増加させるための10-12日開始の開始前に：アメリカの医師は、炭水化物飽和の以下の方法をお勧めしますゴーオフの日。

女の子のためのように、かなり頻繁に主に行くオフの日は月経の日に当たることが起こります。 前月経に10-14日間3回日 - いくつかの遅延この期間（2-3日）の発症はAscorutinum 1錠の受信を助けることができます。