ペプチドとトレーニング

今日まで、トレーニングとペプチドはボディビルディングの実践において不可分な概念です。 筋肉量の増強を助けるペプチド薬の使用により、筋力トレーニング（最も顕著な同化作用を有する一種の運動活動）は、自然成長ホルモンのレベルを上昇させる主な役割を果たす。

ペプチドを摂取する際の適切な訓練方法

プロスポーツ選手の意見では、ペプチドのための有能に計画されたトレーニングは、成功の約50％を提供します。 アミノ酸薬の使用が体内の回復プロセスを加速するという反駁できない科学的証拠があります。 しかし、これは、ペプチドコース中に毎日訓練することが必要であることを意味しない。 このような状況では、週に3〜4フルタイムの授業を持ち、1時間を超えない時間があれば十分です。残りの時間は、安心して費やされたリソースを回復するために体に割り当てられます。 長いトレーニングでは、疲労が発達し、筋肉は摩耗（火傷）のために働き始める。

基本的な体重トレーニングプログラムには、筋肉のいくつかのグループが同時に働く複数の部分からなる練習が含まれます。 それは以下を含む：

スクワット;

デッドリフト;

ベンチプレス;

個々の筋肉群を構築するためのトレーニング（脚をポンピングする、上腕二頭筋の量を増やすなど）。

小さな筋肉の詳細な研究。

合計で、1回の運動ごとに3回以上のアプローチをとることを推奨します.6回から12回の反復、1回から4回のアプローチの間の休憩です。 仕事はゆっくりと、静かなモードで、技術に集中して行われるべきです。 トレーニングとペプチドは質的に優れたタンデムなので、運動の適切な技術的なパフォーマンスだけで最大10kgの筋肉量のコースをダイヤルできることを忘れないでください。 この場合、訓練中の各体重リフターは、自分自身のために、最も最適な量の強度および負荷量を独立して決定すべきである。

採取したペプチドの種類にかかわらず、ボディービルダーは、上昇と退職の時間の正確な計算、最適なスプリットトレーニングの選択、正確かつ適切な休息と回復を提供する体制を厳守しなければなりません。 筋肉の集まりの期間中、筋肉の構築や全周発達に不可欠なものはすべて切り取って、できるだけ集中しなければなりません。 このようにして目標を達成し、成功することができます。