パニック発作

確かに、すべての人が心臓が胸から出てくるか、かかとに落ちている状況にあったのです。 呼吸が反抗的で苦痛になるとき、空気はない。息切れがある。 手足が震えて麻痺した時。 冷たい湿った汗と震えに投げ込まれたとき。 それは深刻な恐怖の間に子供になる可能性があります。 私は隠されたキャンディーのために登った、そして、私の母親や祖母は捕まって死を脅した。 または、彼は思考せずに何かをぼかし、私は地面に沈みたい。 恐怖、恐れ、不安、心配の理由から、この厳しい生活の中であなたは決して知りません。

そのような反応が、本当に厳しい状況で起こるならば - 通常は。 これらはすべて、あなたの体がストレスを克服するために準備している兆候です。 アドレナリンや他のホルモンを投げ込み、身体に準備を整える。 筋肉は調子が良く、空気を得るのが容易で、すでに筋肉が冷えています。 これらの反応がどのように関連しているのか、それ自体は私たちを恐れることはありません。

時には、恐怖と恐怖の体現的表現が現れ、目に見える、客観的で理解できる理由がないことが時々起こる。 静かで穏やかなまわり。 攻撃も叫びもなく、みんなが雑用に忙しそうです。 そして、強打：恐ろしい、心臓のジャンプ、ズボン、汗の圧力。 実行する場所 誰と戦う？

このような状態は、攻撃パニック発作または栄養危機という用語で考えることができます。 似たようなことを経験した人は、それが非常に不快で苦痛であると満場一致で報告します。 恐れ入りました。 疲れます。 うわー。

原因は何ですか？

直ちに、私は、パニック発作の発症メカニズムとその法則、その原因についての知識が、人生をより容易にすることに気付きます。

第1のメカニズム

パニック発作の原因を実際に理解するためには、一般的にこのフィードバックと特に寄生的なフィードバックを理解する必要があります。

聴衆の前でマイクに向かって話すとします。 力はその仕事をしている。 スピーカーからあなたの声が大きく聞こえます。 突然あなたが不注意に話し手の一人に来て、その文を発声し始め、会場でのスピーチの代わりに、鳴き声のような鳴き声が聞こえることに気を紛らしました。 廃棄し、マイクロホンアームを閉じます。すべてが停止します。

それが何だった？ スピーカーからの音はマイクを「聞いて」増幅され、スピーカー、マイクに送られ、そのように聞こえました。 結果は悪循環だった。

私たちは、自分自身の興奮のシステムと言うことができます。 はいはい。 あなたはかなり正しい類推を思いついた。 このような自己励起のために、通常は14年前から既に非常によく知られています。

スピーカマイクシステムは、安定した動的平衡状態になっている。 そのような状態、私たちは - システムのユーザーは、完全に不必要な、さらに有害で不快な。 したがって、スピーカとマイクロフォンとの関係は、寄生的なフィードバックと呼ばれます。

パニック発作時の迷走フィードバックの検索はどこですか？ それは簡単です！ 私たちはそのような鎖を書いています：

恐怖 - アドレナリン - 反応。

身体の反応が異常で異常な場合は、私たちを引き起こしている状況に対応していませんか？ はい、不安と恐怖。 だから、我々は悪循環を喫している。

恐怖 - 反応 - 恐怖 - 反応...

今私たちはパニック発作や栄養危機が自己励起のプロセスであることを知っています。

第2のメカニズム

パニック発作の予測は非常に困難です。 それらを引き起こす環境条件は異なる。 同じ条件では、攻撃のパニック発作が起こるか起こらない可能性があります。 あなたが知っているように、それは将来の望ましくない出来事を待っています。 そして、パニック発作の発生のさらなる恐れがあります。 恐怖への私たちの反応は何ですか？ アドレナリンの分離と身体の動員

最初のメカニズムでは、自己励起の小さなサイクルが見つかりました。 パニック発作の第2のメカニズムとそれに伴う恐怖症としてのトラブルでは、大きなサイクルを見つけることができます。 長期的なストレスと恐怖が注入され、私たちは外部要因や内部要因の影響を受けやすくなります。

パニック発作の治療

上で説明したように、これらのメカニズムについての心理学者との共同の反映、パニック発作または自律的危機の本質についての詳細な知識は、現在より簡単になります。 意志が強い場合は、補償能力を発達させることさえありますが、それが発達するにつれて、パニック発作の頻度と刺激物に対する耐容性が低下し、それが真の原因となる可能性があります。

ストレスを減らすために-購入Afobazol 、Selank、Phenazepam、フェノトロピルとPhenibutを。

この表面レベル。 意識と思考のレベル。 原則として、パニック発作の出現につながった真の理由は、過去の経験を記憶して、意識が深くなっています。 パニック発作に苦しんでいるクライアントの大多数は、過去に外傷と呼ばれる可能性のあるイベントがあります。 彼は、怒っている、緊迫したスプリンターがサークルで彼の疲れを走らせることを聞いたときに、常に開始ピストルショットがあります。

したがって、パニック発作を取り除くためには、覚えて分析する必要があります。 どんな種類のキャラクター、ドライブ、動機構造、イデオロギーが悪循環を起こしたかを理解する必要があります。 このサークルから経験したすべての苦しみが消えた後に、それが妨げられることは理解されるべきです。

あなたの性格、彼らの世界観、習慣、欲望 - 多くの仕事 - を変える。 しかし、どこにも行きません。 あなたが回復することを決めた場合、パニック発作から回復し、心理的なサポートを提供することができる、気配りのある患者さんとの長いやりがいのある仕事があります。