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Mildronate 2について/いくつかの事実

07 Oct 2016

Mildronateの1カプセルは- mg単位でどのように多くのですか? 私は私が取る必要がありますどのように多くのカプセル、3-4回週にボディービルの練習しますか? それは毎日取ることはありますか? 訓練の前または後メルドニウムを取る方法?

250ミリグラムまたはカプセルで500mgのがあります。 あなたは一日二回500ミリグラムを取るshoul。

私はボクサー(MMA)午前、どのようMildronateカプセルを取ることを教えてください?

あなたは一日二回Mildronate(メルドニウム)500ミリグラムを飲むshoul

1スタートは持久力の競争(レース)の前の週Mildronate(メルドニウムを)取る場合は、ヘルプをMildronateすることはできますか?

第一は、少なくとも2-3週間大会(レース)の前にMildronateのコースを開始する必要があります。

教えてください、どのくらい時間がMildronate月受信例のためであり、どのくらいのこの時間の間にメルドニウムを飲みます?

一つは6-7週間Mildronateを飲む必要があります。 その後2-3週間の休憩を取ります。

どのように取るように教えてください?

1)500mgのの Mildronate

2)Riboxinum 200mgの

3)カリウムオロチン酸500mgの

4)Asparcam

私はレスリングに従事しています。

1. 1日2回Mildronate 500ミリグラムを取ります。

2.一日二回Riboxin(イノシン)200ミリグラムを取ります。

3.カリウムオロチン酸を2錠1日3回を取ります。

4.日Asparcam 2-3、表3-4回を取ります。

ボディービル。 それはMildronateのレセプションレセプションRiboxinumとカリウムオロチン酸を追加する価値があります。 そして、何でそれをすべて取るために用量?

Riboxinum 3カリウム表のために2錠を1日2回を一日三回を取ります。


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Mildronateについて/いくつかの事実

07 Oct 2016

何歳で1はMildronateを取る開始することができますか?

あなたは薬を飲むか、18歳からMildronate注射を入れて起動することができます。

1は、(レースを)実行する前に、Mildronateを取る場合、それはより良い実行されますか? それともその前にはある程度の時間Mildronate(メルドニウム)をとる必要がありますか?

はい、あなたは最初のレース(ランニング)の前にいくつかのMildronateを取る必要があります。

私は組み合わせて使うことはできます Mildronate を Riboxinumと?

はい。 あなたはMildronateでRiboxinumを組み合わせることができます。

飲むかMildronate(メルドニウム)のショットを刺すために良いですか?

ワークアウトの前にあなたが飲む場合は、1日2回、? それが判明した場合、任意の時間で?

あなたは午前中にメルドニウムを取り、トレーニングの30分前にする必要があります。 はい、Mildronateの注入が良いです。

私はMildronateとクレアチンおよびカルニチンでMildronateを組み合わせたいです。 Mildronate 16時00分まで、一日二回500 mgを、しかし、どのように組み合わせるかクレアチンおよびカルニチン? すなわち、投与量。 前またはワークアウトの後? 食事の前や後に? 一般的には、組み合わせることも可能ですか?

もちろん、あなたが結合することができます。 Mildronate自己カルニチンの産生を阻害するように取るために、任意の必要性にカルニチン。 クレアチン - 1回小さじ日、朝とトレーニングの前に飲みます。 カルニチンは1000mgであり、午前中やトレーニングの前に1日2回飲みます。 しかし、一部の科学者はメルドニウムとカルニチンを同時に取ることをお勧めではないと信じています。

Mildronatを飲むためにどのように表示しますか? 前またはワークアウトの後? 一日何回によると? 食事中、または何?

私は20分食事や運動前の30分前に、午前16時00まで一日二回Mildronate 500ミリグラムを取るようにアドバイス。


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スポーツでMildronateの/アプリケーション

07 Oct 2016

Mildronateは「鉄をポンプ」人にだけでなく、知られています。 その影響で、それは普遍的であるので、それは、スポーツのほとんどすべての種類で使用されています。 しかし、2016年1月1日Mildronateは禁止物質世界アンチ・ドーピング機構(WADA)のリストに含まれています。 今、この薬物は、正式にドーピングと考えられています。

Mildronateの活性物質はメルドニウム(trimethylhydrasineプロピオン酸)です。 これは、前世紀の70年代に合成しました。 そして、すぐに彼は、医療従事者や選手の間で広まりました。

プロパティ

この薬の特性は、細胞レベルでの代謝を改善することです。 つまり、細胞の崩壊生成物のより迅速な除去と、エネルギー資源のより速い回復に寄与する。 アスリートの筋肉のために特に、これは、身体運動後の急速な回復を意味します。 そしてそれは、この電力負荷や負荷耐久性かどうかは関係ありません。 すべてはスポーツのすべての種類に等しく適用されるこの記事で述べています。 あなたは、次のトレーニングセッションは、良好な物理的形状であっても、より良い結果を示すことができることを意味し、迅速に回復します。

Mildronate (経口投与用)カプセル、アンプル(静脈注射)で利用可能です。 それは、経口投与に比べてほぼ2倍の注入効率が高いことが証明されています。 有効成分が血液に直接取得するので、理解しやすいです。

用量

0.25グラム選手のカプセル量は一日あたり0.5〜2グラムをお勧めします。 1グラム(4カプセル)の平均投与量。 5ミリリットル - それは、バイアル内のアンプルに関してれます。アスリートのために一日あたり5ミリリットルの-10ミリリットルが推奨します。

副作用

マイナーな副作用があるかもしれないとしてMildronateを取るためには、午前中に優れています。 すなわち:

-Tachycardia(心拍数の増加)

-Hypertension(高血圧)、

その結果、わずかに攪拌。

個人的に、私はこれらの副作用のすべてがMildronate静脈内および不在時経口投与の使用中に存在した持っています。 しかし、私があるため上昇した圧力で眠りに落ちることはより困難であった、と私はそれがあまり持っていた睡眠時間に波及するだろうという事実にもかかわらず。

Mildronateの効率(メルドニウム)

それはMildronate(メルドニウム)を使用するように理にかなっている場合には? あなたがかなり激しい運動であり、さらにはあなたが努力すれ最も強く、その効果が発生するように私には思えます。 一般的に、あなただけ回復する時間がありません。 そして、あなたは十分な睡眠を食べていても、筋肉は単に回復するのに十分な時間を持っていません。 すなわち、このようなケースではMildronateが役立ちます。 私は、薬物(約100バイアルの合計)を注入するのいくつかのコースを取り、常に回収率の増加を観察しました。 夕方は、建設で働いていたし、その後ジムに行ってきましたまでヶ月以内の期間の1で私は毎日行います。 そして、すべてのこの時間は、静脈内Mildronateを試してみました。 一般的には、準備作業。

3 - - アプリケーションの所要時間(月程度)5週間、それは最終的にこの問題に対する生物の抵抗性(非感受性)を開発することがあります。 もう一度私はMildronateはあなたの筋肉をより速く回復を助けることができることを思い出させるが、それはタンパク質や炭水化物を置き換えることはありません。 あなたが食べていない場合ので、メルドニウムはオーバートレーニングからあなたを救うことはありません。


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1はアルコールでフェノトロピルがかかる場合どうなりますか?

28 Sep 2016

Phenotropil(phenylpiracetam) - 神経代謝覚せい向知性作用は、ピラセタムの最も近い相対的なものです。 脳活動への影響は、学習、記憶、集中、視力を含む多くのプロセスを改善しました。 12時間のために身体を活性化しますし、気分を向上させます。 忍容性が良好ながら、薬物の臨床試験のデータは、事実上存在しないが、世論、フェノトロピルとアルコールの用途に応じて。 我々はそれを信じるべきでしょうか?

なぜフェノトロピルはとても人気がありますか?

一部の国では、 Phenotropilあるため、薬剤の有効性を証明する科学的データの薬剤とはみなされませんが使用できないか、不十分です。 Phenylpiracetam物質は軌道上の宇宙飛行士の持久力と迅速かつ正確なタスクに対処する能力を高めるために、特に、もともと宇宙空間で使用するための精神として、ロシアで開発されています。 第一の薬剤の一つは、競技前にロシアの選手を準備し、被験者に話してみました。 何フェノトロピルは、オリンピックの際に使用するために禁止物質をドーピングのリストに含まれ、舞台裏でその有効性を証明しています。

フェノトロピルの特長

フェノトロピルは、運動能力や反応の動きを刺激し、それを実行するために、生物の関心と能力を増加させ、また、身体上の他の効果があります。

  • 人間の精神活動にプラスの影響、学習能力の増加を助け、学習と記憶のプロセス。
  • 大と長いロードのために、体内の酸素欠乏時に、より弾力的であるためにあなたの脳を訓練します。
  • それは恐怖感が除去され、不安を軽減してくれます。
  • それは、体の活力と新鮮さの感じを与える疲労を軽減、自己人、落ちた精神を追加し、失われた性能と耐久性を復元します。
  • 筋肉のけいれんとの効果的。
  • これは、神経調節作用の特性に起因する神経細胞、神経細胞および他の細胞との間の通信を改善します。

ピラセタムは異なり、フェノトロピル分子は、フェニル基が付加されます。 これは、この異性体は、薬物の特性を変化させることを想定しているが、まだ完全にはこの問題に理解されていません。 ピラセタムとの関連で、フェニルは、フェノトロピルは、身体のシステムへの血液供給と中枢神経系との間の生理学的障壁である血液脳関門の拡散を改善するという証拠があります。

フェノトロピルはどのように動作しますか?

この研究者らは100%の確信を持って知っている、とだけ仮定を発現しません。 フェノトロピルは、ホルモンのドーパミンやセロトニンの生産だけでなく、神経伝達物質γ-アミノ酪酸(GABA)を刺激するという証拠があります。 後半既に受信時のように眠っている、不眠症が発生する可能性が落下する問題が発生します、食事の後の朝であることが好ましく、薬を服用します。 錠剤は胃から吸収され、物質が体全体に分布しています。 時間後フェノトロピルは、血液中に完全に集中し用量。 週末にコースを開始した方が良いので、受信の初期の時代には、過眠症を観察することができます。 この機能については後述します。

この急速なアクションが必要な増加あれば、体の調子薬剤が一度不可欠になり、心の中でたくさんのことを保持しないことが重要であるような素晴らしいプレゼンテーションと試験やプレゼンテーション時などにエネルギーと集中のバーストを、取得します何かを忘れています。 あなたがレポートまたは2の置換で作業を提出する必要があるときちょうどフェノトロピルは、仕事上の瓦礫に合います。 このツールは、疲労や悪い気分の症状を除去するのに良いですが、体の内部リソースの唯一の追加刺激であることを覚えておく価値があります。 薬剤は、物理的、感情的なストレスから十分な睡眠と休息を置き換えるものではありません。

Fenotropilアルコールが交差すると...

アルコールと薬物の互換性の問題は、しばしば私たちの考え方のほとんどすべての人々に苛まれています。 私たちのために、治療や飲み物 - 明白相互に排他的ではありません。 もちろん、あなたが快適な会社ですすることができたときに体がアルコールでフェノトロピルをどのように動作するかを知っているしたいのですが、彼の足に残るする欲求(実際には、何のために、と薬を服用して)優先されます。 疲労症状を平滑化するのに役立ちます慢性アルコール依存症の包括的治療のためのツールとして使用される精神練習フェノトロピルでは、抑うつ気分は、覚醒を復元します。

少量(ウォッカ100〜150 g)および服用フェノトロピルとアルコール数時間の間のギャップでは、健康な体は感じることはありません。 ほとんど無条件にそれは彼が傷つかないことを意味します。 薬物での治療中にアルコールを飲む、常にもの肝臓や腎臓について覚えています。 これらの機関の疾患に対する薬物のさえ大半は用量調節を任命またはその適切な機能のパフォーマンスを監視します。 フェノトロピルは肝臓で代謝され、不変の体から排出されていない、しかし、まだ血でそれを通過します。 それはPhenylpiracetam低毒性と考えられているが、試験薬のこの段階では、誰が行ってはならない保証を提供します。

アルコール+フェノトロピル

身体上のフェノトロピルの作用を検討は十分ではないので、アルコールとの組み合わせは、実験的に確立する段階でもあります。 この点で、特定の命令の中で次のようになります。本体は肉体的にも精神的に排出される場合は、人々はしばしばストレスの多い状況にさらされ、そして最近では常にイライラしている、他のすべては、その後、残りのためのベッドの中で最初のフェノトロピルの打倒マンで睡眠の問題を、持っています。 だけにして励ますように行動し始めます。 同様にアルコール中毒で。 酔った人は、瞬時潮汐力を感じることなく、冷静、だけスリープ状態に横になるために強迫欲求を感じることはありません。

フェノトロピル+アルコール

アルコール前夜のパーティーの前にフェノトロピルを取る人々を記述感覚の中で:

  • 酩酊は後とアルコールのはるかに大きい量に付属しています。
  • 緊張や怒りっぽさ、
  • 短期記憶は、「スイング」、働く、シャープな濃度の経過によって置き換えられています。
  • チックやたるみ痙攣;
  • 新鮮な魚の臭いの嗅覚幻覚、漂白剤の匂い。
  • 虹色の離婚と潮解絵の形で視覚的な幻覚。

二日酔いとフェノトロピル

しかし、仕事に行くために、必要に応じて、パーティーの翌朝フェノトロピルを取った人たちは、摂取後10〜12時間を通してアルコール行動と健康の改善の弱体化があります。 おそらく、これらの人々は健康で強い体。 それは既に最初に中枢神経系を押し下げたときにフェノトロピルは何の刺激効果がありませんし、「ダンプ」することに注意したように人が横たわります。 この場合、ニューロンにおけるプログラム細胞死の過程、 - 他のすべては、fonturatcetamは、アルコールとの頻繁な組み合わせは、アポトーシスの現象の危険激化です。 したがって、二日酔いフェノトロピルの治療薬としては適していません。


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フェノトロピル約/いくつかの単語

28 Sep 2016

濃度、学習および記憶過程:そのアクションのフェノトロピルは、物質、主に脳の活動を向上させる、すなわち、古典的な向知性であること、エフェドリンと類似にしても近くにあります。 エフェドリンは、メインアクションであるようフェノトロピルを受けている患者に発生する可能性があります精神運動性激越は、一度、まれにしか出現しない、副作用以外の何ものでもありません。

Phenotropilisのphenilpiratcetamのフルネーム。 これらは根本的な違いが価格にと行動の両方で、あるもので、リリースの別の形で古き良きピラセタムです。 15回は、我々は多くの持っていたとき、アフターバーナーのための運動能力や精神活動を改善する方法を、脳のためにその有益な特性についての記事を読んだ後、ピラセタムを適用しようとしました」頭を仕事に。 " 一日あたり2.4〜3.2グラムの平均推奨用量で、一日あたり18グラムにそれを取ります! 特に、私は静脈内に置くとしようとしています。 ああ...何の期待される効果は間違いなく素晴らしいです尿の臭いを変更する以外は...感じなかっされるのではなく、所望の効果のリストが含まれていません:)

ちょうど一週間前、私が試した友人の薬剤師の推薦でPhenotropil :短時間で脳にストレスの多くは、彼は身体を支援することを決めました。 効果は明らかであり、間違いなくです! それは原始的な音してみましょうが、私には、精神的な仕事の「飢餓」に示された:あなたが得るより多くの情報、つまり、あなたは、より多くのあなたが欲しい分析!私たちは、読書から自分自身をドラッグするために、耳を持っていました。 および投薬への入学の初日に300ミリグラムがある(3つのタブ。)。 効果を蓄積することなく、命令、Pyracetamとの主な違いモーメンタリ動作、および100%のバイオアベイラビリティから明らかなように。 私はそれを最もTSNS-枯渇を防ぐために、知的または電力負荷のピーク時に、と思います!


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フェノトロピル私のヘルパー

28 Sep 2016

私は、主要な国際企業の頭です。 私が使用し始めているPhenotropil非常に深刻な精神的な負荷の場合後。 そこに意思決定に低迷はあった、とするときは、私の場合、許容できない遅延が、変更のいずれかの種類に瞬時に応答する必要があります。 したがって、私は私の脳を向上させることができる薬を探し始めました。 私はいくつかのオプションを見つけましたが、フェノトロピルは、すべての点において配置されています。

私は冷静になったそれを食べた後ブレーンストーミングソリューションは、自分自身を気にするようになっている間、意思決定は、もはや、ほぼ半減した情報の保存中に問題が発生しません。 脳は単純にそう長く残りは必要ありません、副作用がありませんでした、ちょうど少し睡眠を得たが、私はこれが副作用ではないと思います。 私は約6時間を夢見ます。日中は事実上何も焼けていない、私は、すぐに眠りに落ちるリフレッシュ目を覚まします。


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向知性薬-Phenotropil

27 Sep 2016

フェノトロピルは顕著強壮効果と神経保護薬の基を指します。 タブレットで利用できます。 活性薬剤物質は、ピラセタムの生化学フェニル誘導体であるN - カルバモイルメチル-4-フェニル-2-ピロリドンです。 1錠中の物質の投与量は100 mgです。

その薬理作用がantiamnesic作用は、脳の統合機能を強化する一般的にメモリ、濃度および精神活動を改善提供する能力を有することによって、それはプロセスを学習脳半球間の情報の転送を高速化に寄与する。 また、毒性効果に対する神経組織の抵抗性を増大させることができるフェノトロピルの作用で、酸素の欠乏は、抗けいれん効果を有し、それは、抗不安薬(トニック)活性を有する気分を上昇させ、脳内の活性化および阻害の比を正規化します。

また、フェノトロピルは、生化学的酸化還元反応を刺激し、代謝過程および脳の微小循環の有益な効果を有する、グルコース利用を使用してプロセスを加速エネルギーを増加させ、急性または慢性の虚血を経験する脳の領域への血流を改善します。 セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリン:フェノトロピルを使用する場合は、特定の神経伝達物質の含有量を増加させます。 従って、薬剤は、GABAシステムに影響を与えない、と脳の自発的な電気的活動に影響を与えません。

プラスフェノトロピルの人の呼吸および心臓活動に対する効果の欠如です。 この薬は、交換アプリケーションと弱い利尿作用でanoreksigennoy活性を有しています。

Phenotropil 効率を向上させる、刺激することができ、モータの応答の活性化作用を有しています。 また、薬剤は、アンタゴニスト神経弛緩、エタノール及びヘキセナールとして作用することができます。 また、薬剤は、低温で、強制的に座りがちな生活に、特に心理感情的、肉体的ストレスで、ストレスの影響に対する体の抵抗力を増加させ、アダプトゲンとして使用することができます。

フェノトロピルは覚せいideatornoy球として使用することができます。 これは、抗不安作用と一緒に精神刺激効果を活性化させます。 気分を改善することにより達成された結果は、それが疼痛閾値を増加させ、鎮痛効果が判明することができます。

いくつかの場合において、薬物の摂取量は、視力の改善を指摘視野の知覚、ならびに明るさを増加させました。

これはよく下肢への血液供給に対するフェノトロピルのプラスの影響を確立します。 また、薬物は、作用を免疫刺激抗原物質の投与に対する抗体の産生を刺激するが、過敏性反応またはアレルギー性皮膚反応の増加は、外来タンパク質の導入を変更していません。

何の薬は、薬物に依存し、フェノトロピルは何の撤退を持っていない、ありませんでした。 薬剤は、高品質の極端な状況でそれを使用可能にする第一の受信、すでに明らかです。

薬物動態学的薬物が迅速に吸収され、簡単には、血液脳関門を貫通します。 最大血漿濃度は、1時間以内に達成されます。 活性物質は尿中に排泄された胆汁中の60%、およそ40%で変わらずに排泄されます。 薬物の一定量の汗中に排泄されます。 半減期は約4時間です。


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Phenotropileのクチコミ情報-脳アクセラレータ

27 Sep 2016

フェノトロピルは、グループラセタムから向知性薬です。 これは、全体的な刺激効果を有し、風邪やストレスに対する耐性を向上させます。 フェノトロピルは、宇宙飛行士の物理的および精神的なパフォーマンスを向上させる手段として、生物医学問題研究所で開発されました。 フェノトロピルは禁止薬物のリストに世界アンチ・ドーピング機構が含まれています。

私はこの薬を試してみました。 私はフェノトロピルの影響を感じます。 効果は(投与後1時間)即時です。 1日1錠を取る。 Phenotropil任意の中毒を引き起こすことはありませんが、私は服用を中止するために疲れて少し落ち込ん感じました。 phenotropileのレビューは異なっている:誰かがstomps、誰かがすべてでは何も気づいていません。

フェノトロピル - それはむしろ実を結んでいる作業工程における触媒、ドーピングのようなもの、です。


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何フェノトロピルはに適用されますか?

27 Sep 2016

シンプルな... ない流行語。 依存性の原因を ご希望 ですか?

Phentotropilは、うつ病、アルコール乱用、肥満の治療のために使用し、ストレスの多い状況に任命され、学習プロセスを容易に、高い物理的および精神的ストレスに役立ちます。交換アプリケーションは食欲抑制効果を持つと、アルコールのための欲求を軽減します。

短い、簡単な言葉では--- Phentotropil 、脳機能を改善し、脳の血液供給(電力)を向上させ、メモリを向上させ、等のストレス、操作、神経性ショック、脳卒中、後に体を復元....フェノトロピルの効果があります少なくとも2週間にする必要があり、この歓迎のために、「初回投与」を達成していません。 そこにこのグループの多くの薬剤がありますが、個々のニュアンスがあるので、医師を選択することをお勧めします。 :特定の疾患と禁忌。


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カフェインはチェスプレーヤーのためにドーピングされていますか?

09 Sep 2016

ロシアのGMセルゲイ・カヤキンに勝利をもたらし、世界タイトルの試合で彼の参加を確保モスクワで完成チェス候補のトーナメントは、ロシアの偉大なチェスでほとんど忘れ愛と関心を引き起こしました。 動作情報を提供するために近代的な技術力を使用して、簡潔な、機能的 - また、大会の組織はまた、このような大会を保持するための新しい外観や態度を示しました。 彼らは考慮され、現代の生活の新たな現実た - 安全性の問題。 そして、だけでなく、テロ対策だけでなく、チェスの詐欺。 それにもかかわらず、それが唯一の非侵入型の背景でした。 商業的成功 - 主催者はイベントの成功を決定するための主な基準を定義していました。

しかし、観察者の視点から、再び現在のイベントの精神で、ドーピングについての質問がありました。 それは選手、チェスプレイヤーは普通の人の可能性を超えて深刻な物理的および神経ストレスを、経験していることは秘密ではありません。 また、多くの古いGMが唯一の理由は、その排気自然のチェスの王冠のための闘争から出てきました。 明らかに、カテゴリにほぼ等しい選手が利点を得るために、任意の追加の機会を検索します。このような状況、ストレス、インチ いくつかは敵など薄手の無関心と敵のためにさえ軽蔑、他の症状を催眠に従事..しかし、それは心理学、道徳、教育の分野からすべてですされています。

しかし、人工的にそれらの物理的および精神的能力を高めるために、より効果的な方法があります。 また、アカウントの金利を考慮して、誰かが自分の健康を犠牲にし、それを使用するためにあえて可能性があります。 それはあなたが人為的にスポーツイベントでの身体活動と持久力を強化することを可能にする医薬品です。 このような方法を大規模に使用されているという事実は、昨年の秋に進行中のシリーズ、優れたスポーツの結果を達成するために禁止物質を使用して、選手の汚職スキャンダルを確認します。

今日では、薬物の膨大な数は、競技中の選手の状態を禁止されています。 エリートスポーツにおけるドーピングとの闘いにおける近代的な概念は、( - IOC国際オリンピック委員会の主導で設立された世界アンチ・ドーピング機構)WADAのアンチ・ドーピングコードを参照してください。 治療例外の設計のための研究所の国際基準、検査に関する国際基準や国際標準:WADAは毎年選手と、いわゆる規格の新しいバージョンに禁止薬物のリストを公開しています。

ドーピング剤の1つの群は、中枢および末梢神経系に作用する興奮剤または刺激剤です。 これらは、アンフェタミン、エフェドリン、シュードエフェドリン、カフェイン、ストリキニーネ、含まPhenotropil 、Mesocarb(Sidnokarbを)。

スポーツでは、これはカフェインの体内の内容が厳しく規制されているという事実に反映されている - 国際オリンピック協会は、薬物としてのその純粋な形でカフェインを認識し、尿中にその内容の基準を設定(12 UG / mlで) 、および血液、およびこれらのレートはあっても、合理的な量の競争の前にチョコレートを食べ、コーヒー、紅茶、ココア、コーラ、ペプシと同様の飲み物を飲む選手の可能性を排除します。 しかし、日常生活の中で、これらの飲み物の厳格な管理と使用が深刻失格がないされていない場合、選手は安全にコーヒーを飲むとチョコレートを食べることができます。 しかし、ドーピングコントロールに来るの場合は、コーヒー、飲料、試験前に48〜72時間のカフェインを含む食品を控えるべきです。


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