私が慢性疲労症候群でどのように苦労したか

ヒントから、脳の新しい神経のつながりの創造を生み出す - どのように病気に対処することができ、そこから治癒した患者のほんの5％

「慢性疲労症候群」という名前は、しばしば誤解を招く。 CFS - 物語は、どのように始まるのかにかかわらず、すばやく頻繁に疲れてしまう人ではありません。 どんな動きが巨大な努力の人であるとき、それは完全な疲労の状態です。 この病気は、異なる方法で発症することがあります：重篤な頭痛を経験している人、認知困難と脳の曇りのために苦しんでいる人、特定の色や音に寛容でない人がいます。
慢性疲労症候群はリスクがない。 患者には高齢者と子供の両方がいました。 しかし、ほとんどのCFSは大都市の居住者ではないと考えられています。 西欧諸国では、先の世紀中頃にこの病気を認識したにもかかわらず、ロシアは依然としてその存在を信じていないという事実にもかかわらず、 一方、症例数は増加し、5％しか回復しない。 これらの結果は、疾患が未だに理解されておらず、一般的に受け入れられているという事実によって説明される。

それがどのように始まったかについて

私は海外で過ごした数年間、パリで最初に学び、その後ニューヨークとロンドンで働いていました。 そして2年前、私は家に帰って政府にアドバイスするシンクタンクで働き始めました。 頻繁な飛行、ストレス、精神的および肉体的ストレスは、2015年9月にイビサから帰国後、寒さに襲われ、2週間病気になりました。

月末までに私は寒さから回復することができましたが、10月に私は私と一緒に奇妙なことが気付き始めました。 勢いが落ち、朝も疲れてしまった。 彼の目は痛かった。 当初、大都市の居住者として、私はこれを重視せず、引き続き通常のリズムで暮らそうとしました。 しかし、毎日疲れが強くなってきています。 しかし、長い一日の後に人が経験するようなものではありませんでした。 むしろ、私は鎧の中に入れられたようでした。

他の症状も明るくなります：目の痛みが強くなり、認知機能障害が現れました。時々、私は仕事の書類に書かれていることを理解できません。 それは私にはリラックスしてそれをさせる必要があるようだった。

私の苦情では誰も特に反応しませんでした。友達や同僚はビタミンだけを飲むように勧めました。 しかし、時間が過ぎ、何も私を助けなかった。 ある時点で、友人は、夜がキリマンジャロに石を引っ張ったかのように、疲れて目を覚ますと言った - それはすばらしいことではなく、私は医者に行くことに決めました。

診断しようとすることについて

私はいつも病気のように感じたので、私は免疫に関する問題があり、最初は免疫学者に行きました。 私は免疫状態についていくつかの検査を行い、その結果に基づいて私立診療の医師が私に「二次免疫不全」と診断した。
治療法として、彼女は私に薬を任命しました。後で学んだように、海外では長い間効果がないと認識していました。 しかし、私はそれがこの話題と信頼できる医師にすべきであるように浸透していないので、完全なコースをカットしています。

処方薬からの方が簡単になることはありません。 新年の頃、私は両親が住むペルマに行きました。 そこに私は悪化しました：私がそこに横たわっているすべての休日は、眠れないか歩くことができませんでした。 私の母はなぜ私はとても疲れているのかと尋ねました。私が眠ればすべてが行くと信じていました。 絶望的に、私は地元の神経科医との予定に行きました。 医者は私が完全に健康だと言った。 そして、彼は私に男がいたら私に尋ね、できるだけ早く出産を勧めました。

私はモスクワに戻り、連邦免疫学研究所に行きました。 そこで私は再び検査のために送られ、第六のタイプのヘルペスウイルスを見つけました。 ところで、それはアクティブな形でも、受動的でも、非常に多くあります。 そしてその疲労への影響は十分に研究されていません。 しかし、その後私はヘルペスを治したいと思っていました。 私が処方されたメルドニウムそれはホットでもコールドでもなかった、そこから購入し、抗ウイルス薬を、。 私は覚えている、同僚のすべての仕事は、この薬を助けたシャラポワは笑ったが、私は笑っていない。

チーフのアドバイスで、私は同じセンターの別の免疫学者に行きました。 女性医師は新薬を選任したが、病気は進行していた。 ある日、私は目を覚まして周りを泳いで回った。 これは1〜2週間続き、悪いことを覚えています。 さらに、私はいつも傷つけるものがあります：頭、体、目（彼らはすべてそれを得てそれを棚に置くことを望んでいました）。 朝のベッドから立ち上がることは、一番の努力の価値があった。 夕方、私は勢力に立っていないので、洗面所に座って洗った。 私は不眠症を苦しめ始めた：私はちょうど寝ることができなかったか、または絶えず目が覚める。

別の女性免疫学者は、イビザの不規則な移住者の寄生虫に感染し、出産のための一般的な医学的アドバイスをしたことを示唆しています。 それから、神経学者がいました。私は海外への移動を勧めました。 私はイビサで精神的物質を飲み込んで健康を損なうと思った救急隊員がいました。 私立診療所の怪我人の医者がいました。患者さんを気分よく診断しています。 私は、例えば、彼はすべての私の問題は - "非睡眠段階"のために、抗うつ薬が禁止されている麻薬として海外にあることを示唆しました。 私はそれらを飲む、もちろん、私はしませんでした。 私はまた、彼の目に痛みを訴えている検眼専門医に行きました。 彼らはいろいろな滴を勧めましたが、それは役に立たないことが判明しました。

うつ病について

医者は非常に多く、私は全員がいて、私は覚えていません。 私の試練はほぼ一年も続いた。 この間、私はあらゆる種類の薬（寄生虫に対する錠剤から抗ウイルス性ヘルペス感染症まで）を試み、国際疾病分類には存在しない病気の全体を集めました。血管の筋ジストニアから単に疲労まででした。 マスクされたうつ病を防ぐために、私は心理療法士に行くことも試みました。

実際、私はうつ病があることを喜んで学んでいたでしょう。 だから少なくとも、治療がありました。 私にはうつ病のエピソードがいくつかありました。 しかし、彼らはすぐに渡され、すぐに私の病気の結果ではなくなった。 結局のところ、私は実際には数多くの旅行、パーティー、サーフィン、多くの友人や親戚の失踪で人生を失ってしまった。 加えて、私は何かを計画することができず、すべてが絶えず見逃されていたということは、私に重いものでした。

まず、セッションのカップルの後にセラピストは私と一緒に働くことを拒否しています。
彼によると、私は肉体的に健康な人の精神的に正常だった。 2人目のセラピストは私を助けようと非常に努力しましたが、できませんでした。 だから、私はちょうど私が悪い気持ちになることについて苦情を言いに来た。 別の考えでは、私は機能不全の家族で育ったので、実際の問題から脱出する手段として慈善団体に魅了されました。 私はすばらしい家族がいて、このナンセンスが私の幸福にどのように寄与しているのか、まだ分かりません。

時には私は免疫学者に戻って、私は処方薬に助けなかったと言った。 そして彼らは私が頭に問題を抱えていることを理解できないとか、何かを言って、うつ病に言及しました。 心理療法士が私と一緒に働くことを拒否するということは、精神的に不健康な人が私があまりにも多く、真に笑っているために会話が終わったからです。

活動を試みることについて

最初は、疲れの原因が身体的に悪いと思ったのです。 だから私は週に2回フィットネスを歩き始める。 私はクラスの後に何も選択を強制しないので、私は1ヶ月間続いた。 それから医師は私に午前中に練習をするように言った。 かつて地下鉄に乗って泣いてしまったが、それはとても悪かった。 その後、私は免疫学者の一人が血管系の問題で苦しんでいると想像するまでスポーツを断念しました。 それから私はスイミングプールに行きました。 しかし、私は何が起こっているのか分からず、どうしても試してみる準備ができていました。

彼の病気にもかかわらず、私は仕事に行きました。 私は非常に幸運なことに、私の作業量を理解して軽減した状況に反応するだけでなく、医者の検索にも役立ったディレクターや同僚と幸運でした。 もちろん、私がチームの最強のリンクだった時、私のパートナーはいつも応援をしようとしました。 私は同僚のためでなければ、私は怒っていただろうと確信しています。 時々私は退職を考えましたが、自宅にいるだけで、私の選択肢ではありません。

以前は、私は非常に積極的な生活を送っていましたが、それはあきらめる準備ができていませんでした。 初めてのスペイン語コースに参加しました。 時には私はあなたの家や仕事の近くでレクリエーション活動に行きました。 占領された家庭はほとんどなかった。なぜなら、無力感と痛みのために、私はそこにしか横にならず、電話で話すことができたからだ。 叫び声は特に誰かとではなく、私の仕事が娯楽のアイロンをかけているようになったのです。 幸い私はスカートがたくさんある。

社会関係について

私たちの社会では、病気については話しません。 あなたが何か間違っていると、暴力団になるリスクがあります。 私はこの現象を説明する方法を知らないが、多くは彼に直面する。 病気、私は別の道を行くと私は助けが必要な右と左に音を開始することを決めた。 それは私が本当に必要だったからです。 しかし、ドミトリー・メドヴェージェフの様式についてのコメントを受け取ったことに応答して - 「まあ、あなたの健康を保ちます！」 - あるいは空の約束。 たとえば、私は「ああ、ポーリーン、あなたはごめんなさい、どうして起こったの？確かに土曜日に来るよ」と書きました。しかし、土曜日もこの人も私は聞いていませんでした。

それは、ほとんど知られていないだけでなく、親しい友人でもありません。 彼らが絶え間ない泣き声のために私とコミュニケーションをやめてしまったのであれば、もっと理解できるはずです。 しかし、私は落胆せず、不平を言っていませんでした。 友人から私はコミュニケーションしたいと思っていました。 私はひどく傷ついたので、インターネットの病気の可能性について医者や情報を探すのに助けを求めました。 多くの人は同意しましたが、雇用と仕事に言及して、私の人生から姿を消しました。 これはかなり頻繁に起こりましたが、私はまだそれと一緒に生活するのは難しいです。

しかし、私をサポートしてくれた英雄たちもいました。世界中の医者を探して、適切な人と紹介し、分析と病気と回復のアトラスを作ることができるとの結論に達しました。 病気にかかった人の中には、ほとんどコミュニケーションをとっていないものがありました。 そのほとんどは海外に住んでいます。

しかし、奇妙なことに、Tinderを助けました。 私の目がそれほど傷ついていない時代に、このアプリケーションは大きな時間を浪費していました。 その年の間、私は非常に多くの人と話しました - もちろん、それらのどれもが満たされていません。 彼の健康については、私が書いたことのない人以上の実験のために一度だけ言った。 実際に、私はTinderが女の子のために出てきたと思う：あなたが過ごすことができ、正常に感じる時間。

他の患者と知り合い

夏には、私は最も人気のある私立診療所の免疫専門医へのレセプションに行きました。
私が手にしていた頃には、すでにさまざまなテストの結果を得た巨大なパックでした。 1時間以上遅れていたので、医師は私の論文を見て、無駄だと言っていましたが、それを信頼する研究室でもう一度手渡す方が良いからです。 その瞬間、私は「あなたの分析と無駄な薬で地獄にあなたを全部ファックしよう！」と思った。 ほぼ1年間、私はロシアの国家と私的医学のすべての地獄を巡って、約50万を費やしましたが、この試合は難しいだけでなく、荒々しく高価であることを知らずに、私は何も得ませんでした。 だから私は自分と何が起こっているのか理解することに決めました。

病気の冒頭で、私はインターネット上で、それが私と何であるかという質問に対する答えを見つけようとしました。 私の症状の検索の最も一般的な結果は、 "慢性疲労症候群"と呼ばれる病気でした。 この病気にはリスクはなく、それはまだほとんど理解されていません。 西部では長い間、CFSの深刻な問題が認識されていますが、誰も信じていません。 従って、助けることができる医者はいません。 インターネット上では、もっと赤い（彼は力を与える）アドバイスに加えて、私はこの非常に疲れた患者のフォーラムをたくさん見つけました。

フォーラム - 基本的に座っているので、助けにならない人がいます。 研究によると、CFS患者のわずか5％しか治癒することができません。 多くの人がベッドに閉じ込められた生活を過ごし、誰かがあえて自殺することさえある。 私は時々私はそれについて考えていると告白しますが、最後の方法としてのみ - 病気伝染の場合には非常に困難です。 疲労の患者さんが完全な不確実性で生きているという事実：誰もあなたを治療する方法を知らず、苦しみがどれくらい続くか不明です。 つまり、未来を計画したり、関係を始めたり、仕事を変えたりすることはできません。 これを認識して殺害している。

私が海外に住んでいて病気をしていた時、私はたくさんの接触をしていました。 友人や知り合いから世界中のCFS患者と連絡を取り合うことができました。 「あなたは消化に問題がないのですか？」「まもなく始まります」「脳の霧がどんなことを知っていませんか？すぐに学ぶ」最終的には特定の音に不耐性が生じ、色。 他の人は気温を上げており、彼らは単にベッドから出ることができませんでした。 それを認識することは精神的な負担だった。

道を探す上で

私が病気を自分の手に渡さなければ、私は救いません。私は、慢性疲労症候群と治療計画についてインターネット上で見いだされるほとんど全てを読んでいます。

フォーラムでは定期的に、この病気から雷処理とグプタプログラムと呼ばれるものが役立つことが明らかになりました。 最初は、それは難解なことを信じる人のためのものだと思った。 しかし、伝統的な医学が私を助けないと気づいた彼女は、これらのプログラムについて読むことに決めました。 彼らは脳の神経可塑性の研究に基づいており、CFSと他の多くの病気は脳の機能不全により起こると主張し、正常に戻すとすべてが進むと主張しています。

独立したレビューは見つけるのが難しいですが、彼らはすべて素晴らしい癒しについて話しました。 例えば、1人の女性が22年がベッドで寝ており、3日間の訓練を経た後、ロンドンマラソンが走ったと書いています。 もちろん、私は懐疑的でしたが、パニック発作とうつ病の後、私の魂がディメンターを吸い取ったように見えるとき、私は非伝統的な方法を信頼し、ロンドンのライトニングプロセストレーニングに参加することに決めました。 それは私の計画だった。

その後、サンフランシスコの研究所の医師に申し込んだが、彼は約6ヶ月間待たなければならなかった。 ほとんどのアメリカの医師と同様に、彼は体内のウイルスや寄生虫の存在によってCFSの発生を説明し、治療を提供しました。 それがうまくいかなかったら、LDN（低用量ナルトレキソン）という薬を飲み始めます。 米国ではアルコール依存症の患者に処方されていましたが、CFSを少量投与した私の友人の1人がこの病気に対処するのに役立ちました。 しかし、私はLDNで始めることを望んでいませんでした。なぜなら、彼女は分かりにくい丸薬を食べることを恐れていたからです。 私はまだ失うものがあった。

トレーニングについて

私はインタビューを受け、Lightning Processのトレーニングを受けました。 このプログラムは、CFSや不安障害、慢性疼痛、うつ病などの自己免疫疾患の治療に役立ちます。 したがって、私とは別に、グループにはさまざまな問題を抱えた人々がいました。南アフリカのCFSの女性、英国のCFSの12歳の少年、ニュージーランドの女性2人（うつ病が1人、サポートされている2人）とキプロスに住んでいた英国人は、不安障害を持っていました。

教室では脳の神経可塑性について話をし、楽器を与えました。これについては、練習のシステムとして説明することができます。これはおそらくそれを仕事に変えることができます。 実際、これは再び実行して新しい神経接続を作成するメカニズムです。 3日間私の状態は変わらず、トレーニングの2日目に不安障害のために5年間、家を離れることを恐れていた少女がバーに行った。

私は苦悩したモスクワに戻ったが、拳で意志の残党を集めて、テクニックの雷撃を続けた。 人間の知性が高ければ高いほど、脳を訓練するのが難しいと説明しました。 私が最初に帰ってから5日後、突然私は安心していました。それは私にその楽器が何であるかの洞察を与えました。 来週末までに、私は最大70％まで回復することができました。

最初の日私は彼の幸運を信じることができず、常に泣いていました。 地下鉄のバスで、仕事中。 この悪夢がついに終わったという考えは、私の頭には収まりませんでした。 しかし、私はまだ幸せで泣くことがあります。