気分を決めるのは何ですか？

心理学者のDoping博士は、気分の外的および内的要因、基本的ニーズの満足、自己実現の重要性について語っています。

テーマをより明確に理解するために、気分、感情状態、感情反応を分割したい、つまり、感情的な生活に関連する概念を区別することが必要です。 反応 - 外部または内部イベントに応答して急速に変化する感情状態。 感情状態は一定期間持続し、気分は強い感情的特徴である。

気分に影響を与える原因と要因は、外部と内部に分けられます。 外部の原因 - これは状況、生活イベント、外部から設定され、内部特性によって調整されるプロセスです。 外部状況を考慮して、同じ状況にある異なる人々は、異なって感じる。 これは、彼らがそれを評価するためにさまざまな方法で状況に対して異なる態度を持っているからです。異なる意味合いと見通しと見なすからです。 そして、気分悪化の外部要因、トラブル、失敗、喪失、喪失について話すとき、これらの要素は自分自身が働かないということを常に覚えておく価値があります - 人間がそれらを扱う個人的な認知メカニズムを通じて媒介されます。

生体心理社会的な内部要因。 気分の生物学的要因 - これは間違いなく体細胞の健康、神経系の色調、生化学的バランスと不均衡の役割です。 また、生物学的要因には、季節的または日常的な時間のために気分変動が含まれる：春と秋にのみ、過渡期に、または例えば朝のみにうつ病を感じるが、昼間または夜間。 これが小児期または青年期に起こる場合、それは内部の生化学的理由の内部メカニズムの結果であると推定される。

気分に影響する心理的要因について話すと、基本的な人間のニーズが満たされた結果として気分を見ることができます。 基本的な人間のニーズが満たされれば、気分はよくよくあります。 第一に、安全、安全、ある程度の予測可能性という問題は、人が安心して安心できるようにするために必要です。 しかし、穏やかな人 - それは良い気分の人ではないので、それ自体は気分ではありませんが、それは何らかの理由で生きて経験し、特定の感情状態になることができる根拠です。 セキュリティのニーズが満たされておらず、直接的または間接的な脅威を経験している人（例えば、危険な病気で病気になることを恐れているが、理由はない）がある場合、 不安の長い経験は、人がうつ状態になり、エネルギーを失い、同時に彼はうつ症状を有するという事実につながる。 あなたはPhenibut、Afobazol、の助けによって、うつ病に苦しむことができPhenazepam 、Selank。

第二の要因は十分に強力です - 喜びを体験し、快感を経験する状況を自分自身で創造する能力です。 これは現代人、特に大都市の住民にとって大きな問題です。毎日の人々は喜びを経験し、肯定的な感情を経験します - 主に彼らの人生は彼らが実行するルーチンで満たされています。今？ " 喜びと肯定的な感情 - これは精神的なエネルギーを与えるものです。 私たちが肯定的な感情を経験しているなら、私たちは良い形になっていますが、精神的な意味で激しく強くなっています。

この構造の次の要素 - それは経験そのものです。 自分のアイデンティティに関連して否定的な感情を経験するとき、良い気分になることはできません。 彼が自分自身に不満を持っていれば、自分自身を尊重することはできません、それが低い自尊心であれば、彼の気分に影響を与える否定的な経験にあらゆるステップで遭遇します。 サポートと自尊感情、あなたが失敗しているという気持ちは、まだ自分自身を離れず、感情的な幸福に貢献します。

最後の要因は、すべての人のためのものではなく、ほとんどの人にとって自己実現である、つまり、あなたの人生を義理のために理解することです。この地球に有意義な印を残し、あなたにとってだけでなく世界各地にも広がっています。 一部の人にとっては、これは趣味の中で、誰かのためにあなたの好きな職業に就いている子供の教育で明らかになります。この感情要因は、永遠の未来と将来の生活の展望に強く関連しています。