注意のためのトップ5サプリメント

続ける脳の出血のための補足物を、集中し、集中するのに役立つ物質の順に続ける。 それらのほとんどは、神経伝達物質であるドーパミンを生成するために一連の構成要素上で作用し、その濃度を完全に支持する。 全ての添加剤はほぼ同等に有効である。 入門！

カフェイン 。 シンプルで効果的なサプリメントは、コーヒー、紅茶、エネルギーに存在し、薬局やスポーツストアで購入することができます。

カフェインは、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンアンタゴニストの作用を通じて働きます+ヌクレオシドアデノシンであるアデノシンは仕事に関与し、人が疲れ始めると、その効果は眠気や腰の疲れなどによって現れます。カフェインは一時的に働くアデノシン。

カフェイン+グルコース（甘味）がプラセボまたはカフェイン単独よりも脳の働きを良くするという研究があります。

カフェインの有効1回投与量は、約4.3mg / kg体重である。 毎日 - 6 mg / kg以下。 高血圧や安静時の心拍数が高い人にとっては危険です。

スルブチアミン（Enerion）。 この合成ビタミンB1。 それは完全に刺激し、力を与えます。 それは慢性的な疲労と戦うために処方されており、その医学は衰弱状態と呼ばれています。 これは、アセチルコリンの放出において我々が話した効果について、コリンエステラーゼを阻害する効果を有する。 それは、スルブチアミンが「余分な」アセチルコリンを分解する酵素を無効にすることによって神経伝達物質の主な訓練であるアセチルコリンのレベルを人工的に増加させるため、疲労の一時的な除去と短期記憶の改善を意味する。

それは500-1000 mgの日用量で、3〜4週間を超えない。 それはほとんど即座に機能するので、オプションの単回投与は禁止されていません。

フェノトロピル（フェニルピラセタム）。 セッション中の生徒の親友。 それは元々考えていた以上の情報を彼の頭の中に詰め込むことを可能にします。 Phenotropilでは、責任がある繊細な作業に関連する指示を実行することは困難ですが、何かを素早くマスターすると、簡単に学ぶことができます。 そのために特別な人気を得たときに、突然、重要なテストが数日残っていますが、私の頭は混乱しています。 しかし、頭が空っぽである前に、人を天才にすることはないということを理解する必要があります。 あなたは、オンラインで購入することができますPhenotropil 。

これはピラセタムとして働く+フェニル基の費用を刺激するが、それはまたPhenibutにも存在する。 これを服用すると、1日当たり数週間から300mgまでの指示に従います。 しかし、一度に取り入れることができます。

Ladasten。 この薬は、戦闘中の無力状態のスルブチアミン排出物である。 それはすぐに集まり、集中することができます。

これは中枢神経系のドーパミン濃度を上昇させることによって作用し、喉の渇きの原因となります。 約200mg、1〜150mgの1日用量。 それは2〜3週間かかる。

アセチル-L-カルニチン 。 この物質であるL-カルニチン、アセチル基が結合している。 ミトコンドリアで働き、脳組織を保護し、神経保護作用を発揮し、NMDAレセプターの数を増やし、グルタミン酸塩（主な興奮性神経伝達物質）を増強し、体内での効果を増幅する、体に多方面の効果をもたらします。セロトニン。 1日あたり約2グラムの1日の摂取量は、最大4ヶ月かかることがあります。