タウリン

タウリンは少量で人を含む動物の組織や胆汁、で存在する、2-aminoetansulfonovy酸です。 それは薬（MNNタウリン; Taufon - Taufonum）として使用され、多くのエネルギー飲料やスポーツ添加物の一部です。

名前は鎧から来ます。 ドイツの科学者フリードリッヒ・ティデマン（Friedrich Tideman）とレオポルド・グーメリン（Leopold Gmelin）が最初に牛の胆汁から受け取ったものである。

最近、脳においてタウリンがニューロンメディエーターの役割を果たし、視神経転移を減速させるアミノ酸が抗けいれん活性を有し、また心臓トロフィー効果を有することが確立されている。 タウリンは、パワープロセスの改善を促進し、ジストロフィー性疾患およびプロセスにおける修復プロセスを刺激し、続いて目の組織の代謝のかなりの障害を引き起こす。 硫黄含有アミノ酸であることから、タウリンは細胞膜の機能の正常化、代謝過程の改善に寄与する。

エネルギードリンクのタウリン

タウリンは、多くのパワーエンジニアリング専門家に含まれており、平均投与量は200〜400 mgです。 - 100グラムのパワーエンジニアリングスペシャリスト。 このような用量は、生理学的効果をもたらさないが、タウリン相乗作用は、コーヒーおよび他の刺激剤と作用すると仮定する。 しかし、2008年に発表された研究では、飲み物に使用されるタウリンの量が副作用を引き起こさないことが示されており、刺激効果の強化も注目されていませんでした。

スポーツ配信のタウリン

スポーツデリバリーでは、相当量の刺激効果がないと仮定することが可能な量から同じ量のタウリンを加える。

タウリンは肥満を予防するという意見があります。 しかし、それが減量を促進するデータ - いいえ

また、タウリンは、正常な筋肉機能のために必要であることが立証された。 この研究は、タウリンの遺伝子欠損マウスで行われました。 それにもかかわらず、健康な動物にタウリンを追加投与しても、筋肉量の統計的に有意な増加は得られなかった。

タウリンは、血液中のサッカラスのレベルの低下を促進することから、真性糖尿病患者の人々にとって有用であることが証明されている。

また、いくつかの情報によれば、タウリンは体高のホルモン産生の刺激剤であり、強力な抗酸化剤であり、部分的には関節および関節装置の損傷を防止する。

結論

スポーツデリバリーの一部であるタウリンは、役に立たない成分とみなすことができる。 例外は、糖尿病にかかっている人が病気にかかっていることです。

反結論

タウリンは、スポーツデリバリーにおいて無用な成分であるだけでなく、正常な代謝の維持に非常に必要です。 それについては、ここで主要な情報源への科学的参照を尊重することが可能です。 タウリンは、アミノ酸の交換の天然産物である。 この物質の人体合成時に栄養を得るために必要な最適な（必要な）量は限られています。

タウリンの細胞、あらゆる臓器における欠損は、その状態に悪影響を与える。 従って、タウリン網膜の半分の損失は、不可逆的な失明、心臓の心筋症に対する心臓細胞、血管の内皮とのそれらの相互作用の妨害に対する白血球、望ましくない炎症反応の増大、および免疫変化に至る。 タウリンは、脂肪および炭水化物の代謝に影響を与えることが知られており（13-19）、代謝におけるこの物質の役割は排他的である。 このスルホアミノ酸には置換基がない。 タウリンは、タバコの1回の消費で毒性効果がないだけでなく、多くの薬物や生体異物の副作用も排除するということにもなっています。 タウリンを任意の器官の細胞および細胞からのタウリン出口に移送する輸送システムは、過負荷、すなわちこのスルホン酸の過剰量を決してもたらさない。 公募ボランティアの選手ですぐに研究によって確認されます。 7日以内に、ボランティアは血漿中の濃度が13倍に上昇したタウリンを受け入れた。 筋肉の内容は、安静時でも身体的な運動においても変化しなかった。

タウリンは筋肉をジストロフィーから守ります

細胞の培養上で、タウリンはデキサメタゾンによって引き起こされる筋肉のジストロフィーを除去することが示されている。 同時に、タウリンの細胞の培養への添加は、細胞の表現型の変化を引き起こさなかった。すなわち、タウリンは、低栄養性効果を有しない。 このような行動の仕組みの問題は今のところ開いている。 ことが知られているデキサメタゾンは atrogin-1の因子および酵素（MAFbx筋特異的ユビキチンリガーゼ）を介してmiodistofiyaを促進します。 タウリンは、atrodzhinom-1（atrogin-1）を媒介するDexamethazonum（デキサメタゾン）のシグナルに影響しなかった。

タウリンおよび遺伝子産物

タウリンが十分に含まれていない筋肉は、再生能力が低いことが示された。 以下に、運動ストレス時のタウリンの作業保護作用を示す。 研究は若者（18-20年）に行われました。チオバルビツール酸の生成における酸化ストレスのレベルおよび白血球に対するDNAの損傷を評価した。 7日間以内にタウリンを送達すると、DNAの酸化的損傷が白血球に減少するだけでなく、 タウリンを7日以内に送達すると、DNAの酸化損傷が軽減されるだけでなく、運動ストレスに対する耐性が増大する。

タウリンの傷害

深刻な傷害（外科的介入、骨折）では、血漿中のタウリンの濃度は、最初に内部の細胞からの出口を犠牲にして拡大され、その後低下する。 タウリンを加えることは、その患者による治療に対する虚血状態の影響に対処し、免疫系の細胞を即座に酸化および保護し、肝細胞にも影響を及ぼすために必要である。

タウリンは、運動ストレスの後に充填する必要があります

運動ストレス、ストレス、ラジオ放射線、外傷、手術、虚血時に、筋肉、心臓、肝臓などの細胞からタウリンが出る。 相当量のタウリンが腎臓を介して生物から持ち出されます。既に言及した影響で、タウリンは、内部の細胞および血漿中のその濃度をそれぞれ残し、尿中で増加し、次いで落ち始める。 1998年の競技直後と修復中の24時間に、マラソンでロッテルダムで競技する競技者の尿および血漿中のタウリンの維持の変化が推定された。 研究者が概括するように、筋肉は尿中のタウリン増強源であった。 長い負荷の後に回復しなかった運動選手では、尿中のタウリン濃度が低かった。 著者らは、筋肉損傷の指標としてのタウリン治療後の経過を推定することを提案している。

タウリンは主要な浸透圧剤であるので、細胞外空間におけるその濃度は非常に大きくなった。 このようなタウリンの喪失は、細胞がその腫脹およびグルコースの利用可能性の低下に平行していくらかのインスリン抵抗性を示すのと同様に観察される。 著者らは、タウリンが、代謝性細胞ストレスで観察されるイオン濃度の病理学的障害から重要な保護的役割を果たすことができると考えている。

1000キロのタウリンの単回投与の影響を研究して、3キロのレースでランナーの耐久性を最大限に引き出すことは、次の研究の目的でした。 タウリンの受容は、生産性（646.6±52.8および658.5±58.2 c）（ð= 0.013）を改善することが認められ、その効果は1,7％（0.34-4.24％の範囲）であった。

酸素の相対的な消費、心拍数およびナトリウムラクタムの血液への影響は明らかにされなかった。

タウリンの抗ストレス作用

生物の通常の反応にストレスを与えますが、しばしば人の神経系や具体的な状況に依存する反応以上であれば、その作用は爆破される可能性があります。 大量のアドレナリンを配分すると、力強い脂肪（脂肪、グリコーゲン）の喪失および内臓傷害につながります。 タウリンは抗ストレス作用を有する。 それは、日本の科学者によって脳に、そしてロシアの研究者の心筋に示された。 事実、外傷は生物にとってもストレスである。 それは、タウリンのかなりの損失をもたらし、最終的に血漿中の濃度がほぼ半分に低下することを示す。 私たちの未発表のデータは、長期滞在後の負荷リズムの乱れを伴う選手のためのDibikorの使用がリズムの正常化に寄与していることを示しています。 超能力を持つ運動選手では、交感神経系Dibikorは、抗ストレス薬として有用であり得る。 スポーツ目的のためのディビフォールの用量は、この薬物について推奨される通常の用量を超えてはならず、すなわち1〜2μgを超えてはならない。 一日で

研究では、Branth S.およびHambraeus L. et al。 7人の長い運動選手（6人の男性と6人の女性）の長いトレーニングで、エネルギーバランスを研究しました。 そのような激しい訓練は、顕著な代謝ストレス、特に酸素の活性形態の増大につながる。 最後は低新ジアルデヒド（WELL）の増量で記録された。 それと並行して、グリコーゲンのストックがなくなり、細胞浮腫が拡大した。

薬物動態

身体的に健康な9人の男性で実施された二重盲検ランダム化研究では、タウリン（50mg / kg）の受容時に、血漿中濃度のピークが89分後に観察され、 112分。

物理文化のウラルグのエカテリンブルグ枝はアスリートの血漿中のアミノ酸の定量的変化を研究した。 スポーツをしていない若者のタウリンの平均値は145.6ミクロン、アスリートのスプリンターは48.9ミクロン（p <0.01）、戦闘機では血中のタウリンの維持は216、 4ミクロン。 血液サンプリング条件は作業では指定されていません。 重量リフターでの高濃度 - 細胞内デポーからのタウリンの非常に速い除去および血漿中での上昇を反映することができる。 短距離でのタウリンの低濃度はタウリンの損失を示し、不整脈を引き起こす可能性があります。

タウリンの導入は実験動物にこのアミノ酸が物理的耐久性を著しく増大させ、クレアチニン、クレアチンの除去の変化に3メチルヒスチジンが記録されるトレドミル負荷時の作業能力を増加させることを示した。 また、脊髄損傷動物では、濃度がインターロイキン-6およびミエロペルオキシダーゼの活性に及ぼすタウリン（250mg / kg）の抗炎症効果が見出される。

実験データ

筋肉におけるタウリンのレベルの回復は、運動選手にとって、その強化された除去の唯一の目的ではない。 肝臓、心臓、網膜、血液細胞、中枢神経系にはタウリンが非常に必要であることを強調したい。