不眠症

定義

不眠症（不眠症）は、睡眠の開始および/または維持の困難性に関連する疾患である。 不眠症は、睡眠の量的および/または質的障害であり、それに伴って全体の健康および生活の質が低下する。

原因
ストレス、神経症、精神的、神経学的、体性疾患、向精神薬の使用、アルコール乱用、毒性因子、内分泌代謝疾患、有害な外部状態（騒音、湿度）、シフト作業、時差ぼけ、睡眠衛生。 心理生理学的要因（心理的感情的および肉体的過体制）、様々な疾患の内因性因子、外因性因子（ノイズ、時間帯の変化）など、メラトニンの分泌を引き起こす「睡眠 - 覚醒」サイクルの違反に伴う不眠症の原因。

危険因子
過体重、概日リズム障害、睡眠および覚醒調節に関与する脳系の未熟さ、ストレス、小児および青年の覚醒剤（カフェイン、アルコール、タバコ）の使用、冬（5時間未満の睡眠の持続時間、有害な遺伝、シーズン。

症状
夜間の症状：
- 眠りや眠りの困難。
- 断続的な睡眠（夜間に3回以上の覚醒）;
- 短期間の睡眠（6.5時間未満）、早期覚醒、睡眠不足。
新鮮さの欠如、睡眠からの回復。

昼間の症状：
- 疲労;
- 眠気。
- 興奮性、過敏性の増加;
- 不安。

予防と治療
防止
毎日のスケジュールを立て、寝る時間と覚醒する時間を観察し、睡眠がいつ起こったかにかかわらず、毎日同じように目を覚まし、睡眠を取らずにベッドで過ごす時間を減らす。

- 昼間の睡眠を避ける。
- 昼食後に午後に負荷を増やし、就寝前に3〜4時間停止する。
- 就寝前にカフェインとニコチンを含む食品を6時間服用しないこと。
- 寝る前に過剰な体液摂取を避ける。
- ベッドルームの静寂と快適な温度を確保する。
- 寝室から時計を取り外す。
まれなケースでのみ、催眠薬を使用する。

生物学的に活性な添加剤 - ミスティック、ユナビット、FET-X（ピコリン酸クロム）、モーフィアスなど

薬物セラピー
（ Phenabut 、 Anvifen 、 Noofen ）、ブロモジヒドロクロロフェニルベンゾジアゼピン（ Phenazepam 、Tranquesipam、Phenorelaxan、Elzepam、Fezanef）、ジアゼパム（Sibazon、Relum、Seduxen）、ロラゼパムLaurafen ）、メダゼパム（Mezapam）、オキサゼパム（Nosepam、Tazepam）、クロルジアゼポキシド（Elenium）など。

抗うつ薬 - ミルタザピン（Kaliksta、Mirzaten）など

ビタミンやビタミン様製品 - Biovital elixirなど

ホメオパシーの治療法 - Valerianahel、Vernison、Passidorm、Primula / Onopordone Composite、Ginkgo Bilobaなど

神経栄養因子はグリシン（Glycine Fort、Noopept）などである。

脳循環障害 - イチョウ葉エキス（Bilobil intens 120、Ginos、Tanakan、Memoplant、Bilobil forte）などの修正

マクロおよびトレース要素 - Beresz Plusドロップなど

（Teraldzhen）、クロザピン（Leponex、Clozasten、Azaleprol）、レボメプロマジン（Tizerzin）、クロルプロマジン（Aminazine、塩酸クロルプロマジン）、クロロプロキシン（Chlorprothixen Zentiva、Truksal）など。

（Valerian tincture、Valdispert）、Leonurus grass、Barbowal、Valemidin、Valoserdin、Valium drops、Novo-Passit、Phytodesan No.3（鎮静剤¹3）（ 鎮静剤 - 鎮静剤 、Dormiplant、Dormiplant-Valerian、Persen Fort、Persen、 ）、Fito Novo-Sed、Fitorelaks、Phytodesan¹2（鎮静剤¹2）、Lundyshev-Leonurus滴、Corvalol、Valocordin、薬草、ペパーミント葉など

睡眠薬 - ドキシラミンコハク酸（Valocordin-Doxylamine）、ゾルピデム、ゾピクロン、ミダゾラム（Midazolam-Hameln）、ニトラゼパム、 フェノバルビタールなど