Nootropicsのコースを作る方法

今日は、どのようにノロトロピックのコースを作ることができるのか、主要な目標は何か、何を探すべきか、ノートロピックがよりよく働くかを理解する方法、さらに悪いことについて話しましょう。 この問題は具体的なスキーム、練習ではありません。 異方性の組合せは、以下の問題の1つに専念する。 今日 - 理論では基礎、一種の基礎。

目標を決める

最初の最も重要な質問、なぜですか？ どうしてノートロピックスをとる必要がありますか？ 人の目的は何ですか？ 実際には安価ではないものもあれば、他のものを購入することや単に延期することが有用かもしれません。

この質問への答えがより正確であれば、より多くの方が有用です。 次の例を考えてみましょう。

精神的負荷が増加し、高速性が向上します。 ここでは常に、あるオブジェクトから別のオブジェクトに注目を切り替える必要があるときに、フルタイムコミットメントを必要とする作業を意味します。 たとえば、多くのことを制御したり、コンピュータで作業する必要があるが、誰かと絶え間なくコミュニケーションを取る必要があるときは、何かを編成してさまざまなタスクを実行します。

今我々はこの目標をプッシュダウンし、生物学的レベルでそれを見る。

どのようなホルモン/神経伝達物質の仕事の速度の責任ですか？ グルタミン酸塩、ノルエピネフリン、ドーパミン、アスパラギン酸塩 - これらは、操作の速度、シグナルの伝達を、そのレベルを上げることによって加速する主な物質である。

さらに、これらの物質のレベルを上げる方法は、肉体的、精神的、製薬的なものです。 彼は身体の外的ストレスに基づいて身体を適応させた、自転車に乗って自分の頬をノックした冷たい水で自分を吐き出した。 そのような出来事の後、脳はより速く働く。

心理的アプローチは道徳的な設定、NLPです。 これは、パフォーマンスの前にいくつかの鋭い呼吸をして、全身を緊張させて叫ぶAnchorsと呼ばれるNLPのすべてをアスリートに追跡できるものです。 実際、あなたが緊張しているので、何も起こりません。 しかし、彼らはそれを感情や経験に置き、このようにして彼らは自分自身を望ましい状態に追いやっています。 多くの人はNLPを批判しますが、無意識のうちにこのテクニックを使用しました。

薬理学は、所望の添加剤、薬物、所望の投薬量の選択であり、適切な時期に行われる。 そして、このやり方は最悪です。 あなたの体、あなたの体、あなたの脳を知って、自転車のようなものを理解してください - それは困難ですが、達成可能です。

まあ、質問への答え： "グルタミン酸、ノルエピネフリン、ドーパミン、アスパラギン酸を薬理学的に高める方法？" - Adaptogen、Ampakines、覚醒剤。

我々は、人参（adaptogen）、プラミラセタム（Ampakines）、および覚せい剤としてのカフェインを選択した。 このことは単に指示を読み進めることを意味しますか？ いいえ！

何が悪化するか教えてください：Eleutherococcus（adaptogen）sunifiram（Ampakines + stimulant）？ 多分、私たちの条件付きロード知的コーディネーター - それは良いでしょうか？

いずれにしても、目標の下には誰にとっても万能なバンドルはありません。 しかし、あなたはコースを描くアルゴリズムを作ることができます：

• 1.目的は何ですか？
• 2.どのような神経伝達物質/ホルモンがこの目的のために必要ですか？
• 2.1。どのように改善することができますか？
• グループ/グループに分ける（各2-3サプリメント）
• 3.1。サプリメントの一覧＃1
• 3.2。サプリメントの一覧＃2
• 3.3サプリメントのリスト＃3
• 4. "Gingko Bilobaは血液循環を改善し、カフェインは圧力を高める"などのハイライトを読みます。 だから心臓に負担をかけないように投薬量を減らしてください。

最も重要なことは、あなたの健康に試してみることです。

サプリメントが互いに矛盾しないようにし、覚せい剤や鎮静剤に干渉しないようにしてください。

• 5.多くの覚せい剤を知っているなら、それ以外のものを補給してください。グリシンがたくさんあります。
• 6.良い食事を食べる！

それを簡単にするために、特定の目的のために何を探すべきかを記述するだけです。

「今ここで考えるの高速化」の目標- グルタミン酸、ノルエピネフリン、覚せい剤。

「ルーチンが、あなたは品質を必要とするストレスの多い活動」 - GABA、アセチルコリン、ドーパミン 。

「注意力、集中調達するために" - ドーパミン、アセチルコリンを。

適度な刺激- - アダプトゲン+ニューロ/ポリペプチド 「長期進歩は、常に品質=の数例がたくさんあります」。

「できるだけ早く、新しい何かを学ぶために、「 - アンパカイン+ニューロペプチドを

"ちょうど不思議に思っている" - どんな熱情療法だけでも、ほとんどサポートしていない。

だから3日間の重要な試験の後、それは向知性を持っていますか？ 覚せい剤ドーパミン、グルタミン酸塩、ノルエピネフリンの朝、イブニングティー、グリシンをリラックス。

コース終了後の残り時間とすぐに別のコースに切り替えることができるかどうか

よくある質問です。 私たちの体のすべての塩、nootropicsではなく、器官の損傷として体を枯渇させる。

ニューロ/ polipepdides（Cerebrolysin、Cerebrolysatを除くほぼすべての向知性薬、 Semax ）受信=休止時間。 神経/ポリペプチドについても、1年に数回のコースがあります。

休薬のない別の治療薬のコースも可能ですが、それらは異なっていなければなりません！

もちろん、ラセタム、アダプトゲン、抗酸化物質などはありません。しかし、肝臓や腎臓には少なくともレシチンは何でも飲みます。 そして、分析を引き継ぐ方が良いです。

結果を確認する

常に「前」と「後」を評価してください。 いくつかのノートロピックスが働くかもしれないが、それは感じることが弱いだろう。 私たちはカフェインのフェノトロピル、フェニブタム、グリシン、DMAA、その他の覚せい剤/鎮静剤を感じていましたが、ノープペプトムやピラセタムなどが効果を発揮するものもあります。

多面的なテストそのものを考え、個人的には本を読んで新しい情報を得ることです。 つまり、私は客観的に、より覚えやすく読みやすいことを観察しました。 数回ではなく、20〜50％です。 睡眠の6-7時間後に目覚まし時計なしで目を覚ますと、疲れの程度にかかわらず、より多くの睡眠が欲しくない。