どのように9日間で体重を減らすか

それぞれの人生の中で、重要なイベントの前にすぐに身を置く必要がある時があります。 少なくとも10日間は残っているといいですね。 この時間は余分なポンドを取り除き、さらに彼女の健康的な外観を与える、皮膚の状態を改善するのに十分です。 したがって、9日間で体重を減らす方法の問題は、多くの人に関心があります。

モノ飼料を使用して9日間で体重を減らす方法

9日間で体重を減らす食事はモノダイエットですが、スタニツァの光沢のある雑誌で宣伝されているものとは根本的に異なります。 その秘密は、それぞれが独自の特徴を持つ3つのサイクルを含むことです。 さらに、これらの製品の使用中に、身体は必要な物質をすべて受け取り、ストレスがない。

この食事の原則：

• 別々の食べ物;
• 分数パワー;
• 1つの製品のみを選択する。
• 大量の水;
• 7時以降に食べることを拒否する。

この食事に着手する前に、これは体重減少の緊急方法であることを覚えておくことが重要です。 妊娠中や様々な病気、重度の疲労や他の異常などでは使用できません。 あなたが健康で、余分な体重が唯一の問題であれば、9日間で9kgの体重を減らすことができます。

すでに述べたように、9日間の食事は3つのサイクルで構成されています。 最初は米の日です。 日中は、茹でた米を250グラムしか食べることができません。蜂蜜を香料として使用してください。 水は少なくとも2.5リットル/日を飲むべきです。

利便性のために、調理された全米は5〜6部に分けられ、その日中に消費される。 水は、米を使用している間も、その間にも、いつでも飲むことができます。 この段階の目標は体の浄化、スラグの排泄、腸の正常化です。

第二段階は、鶏肉や魚を食べることです。 当然ながら、低脂肪品種が優先されるべきである。 平均して1日に約1キログラムの製品を入れます。 あなたの処分でも、蜂蜜と水があります。 違いは、水が食物とは別に取られなければならないということです。肉の消化を遅くするからです。

10kgあたり9日間で体重を減らすのに役立つ食事の第3段階は、野菜を摂取することです。 白と緑の野菜を優先し、赤とオレンジは25％を超えてはならない。 最大1キロの製品を使用できる日。 彼らは蒸し、煮込み、茹で、または油なしで焼くことができます。 優れた効果は、キャベツ、ニンジン、および必然的に緑からのサラダなど、生の形態でのいくつかの皿の消費である。

消化を容易にするために、既製の野菜と生の食品を別々に、例えば1日1回使用する。 だから、あなたは様々な食べ物で6回の食事を取るでしょう。 あなたは単調さに疲れず、必要な物質をすべて手に入れ、同時に9日以上で5kgを失うことができます。

どのようにダイエットの効果を強化する

だから、あなたはどのようにして9日間で体重を減らすことができるかを考え出しました。 しかし、この結果はあなたに合っていません。 この場合、体が余分なポンドを取り除くのを助けることができます。 これを行うには、減量や脂肪バーナーのために特別な薬を選ぶだけで十分です。

彼らは身体にいかなる悪影響も及ぼさず、禁忌もない。 原則として、野菜成分のみがその組成物に含まれる。 これは、Epidraの抽出物であり、これはMethyldrene-25、Black Spider 25の一部です。Rhodiola roseaも優れた効果を発揮します。 中国ホワイト25の準備中です。

しかし、緑茶は身体から余分な水分を取り除くのに役立ちます。 あなたはアジアブラック25の準備としてそれを使うことができます。 他にも脂肪バーナーがあり、それぞれに利点があります。 あなたはちょうど組成を知り、最も適したものを選ぶ必要があります。