食欲を増やす方法

まず、正しい食生活は食欲を増やすことができます。 同じ時間の使用、食品中のあなたに快適な、最もすべてのそれらの料理で、小さな部分でより頻繁に食べてみてください。 常に特定の商品の嫌悪感がなかったダイエットを更新します。 料理はあなたに快適な場合であっても、常にそれを食べていません。 夜の食事は、朝食前に食欲が増加すると、結果として、朝のためのグルコースのレベルの低下とにつながります。 製品を調理するときにもう少しスパイスを使用してください。

食品前に、酸っぱいジュースを飲むことをお勧めします。 砂糖少量の酸味の反射が粘膜を刺激しながら、食欲を刺激し、インスリンのレベルの上昇を引き起こします。 新鮮なレモンやアスコルビン酸の溶液を50〜100mgのの部分を食べるために、食品の前キャベツジュースの杯のカップルを受け入れることも可能です。 食品の前に1小さな酸っぱいリンゴを食べることが可能です。

食欲を喚起する上で重要な役割を美しくレイアウトテーブルに私たちの反応によって演奏されていることも覚えておく必要があります。 あなたはまだスライスを味わうことはできませんが、よく料理、美しいテーブルレイアウトや食品の香りを配置する前に、抵抗することは困難であろう。

食欲身体活動と新鮮な空気を増加させます。 時には、食欲を高めるために、計画されたハンガーストライキを保持する必要がある - 食べ物を食べていない1日、週、同時に、十分な液体を消費する必要があります。

食欲の強化のための苦味

効率性：中程度

食欲の苦味を高めるのに役立ちます。 これらは、ハーブの抽出物、味に苦い、彼らは粘液胃に刺激作用を有し、それによって反射増加の食欲です。 苦味が健康のために安全であり、実質的には副作用がありません。 苦味は、レシピなしで薬局で購入することができます。

ビターズ（Tincturaのアマラ ）

30分に受け入れ上の液滴の10月20日まで、内側強化食欲に適用されます。 食品の前に。

コレクション食欲をそそる（ 種amarae）

食品への半時間大さじに注入（ゆで水のガラス上杯）の形で食欲の3-4倍の日を強化するために受け入れます。

ショウブ属（RhizomaCalami）の根茎は- 、（クリア1,5％で、2％の粗製の原料に）エッセンシャルオイルが含まれている苦味物質のacorin、タンニン。

食品への半時間1/4メガネを1日3回：輸液（200,0 10,0）の形で食欲の強化のために受け入れます。

シマセンブリ（HerbaCentaurii）の草が-苦い配糖体（gentsiopikrin、eritaurin、eritrotsentaurin）、アルカロイド（eritritsin、gentsiamin）、flavonovyグリコシドtsentaureinが含まれています。

食品への半時間大さじに3-4回日：輸液（200,0 10,0）の形で受け入れます。 シマセンブリ草はまた、医学depuraflucsの一部です。

モンタナ家が下がる（Montanahomedrops）

水食後1-2杯の少量の内部に受け入れます。 食欲低下の場合 - 10-20分インチ 食品の前に。 ロックの場合は - 少し水を温め、朝食までの空腹時に受け入れるようにしたガラスのパーツに小さじ2。

タンポポ（ 基数Taraxaci）のルートは-苦い配糖体（40％）（taraksatsin）、ピッチ、イヌリン及び他の物質が含まれています。

食品への注入の形（ゆで水のガラスにティースプーン）に3-4回の日を半時間1/4眼鏡を受け入れます。 タンポポの根はまたモンタナの家が低下薬の一部です。

よもぎ苦い草（ ハーバAbsinthiiは ） -など苦味物質（absintinとanabsintin）、エッセンシャルオイル（0,5-2％）、タンニン、フラボノイドartemizetinを含み、

滴の15-20まで大さじまたはチンキ上：食品に半時間のために1日3回点滴（200,0 10,0）を受け入れます。

よもぎ草はまた、抽出物と胃の薬の一部aristokhol、vitaon、カノコソウ、ヨモギ、ベラドンナやペパーミント、タブレットbelladonnasのチンキ、です。

食欲を増加させる薬

エリキシルPerneksin（Pernexinエリキシル ）

効率性：中程度

複雑な安全な薬剤は、食欲を高めるのに役立ちます。 Perneksinは肝臓抽出物、cyancobalamine（B12ビタミン）、Thiaminum塩酸塩（B1、ビタミン）、Riboflavinum（B2ビタミン）、ピリドキシン塩酸塩（B6ビタミン）、Niacinum（B3またはPPのビタミン）、パントテン酸カルシウム（B5ビタミン）が含まれています、ナトリウムGlycerophosphatum、腺gluconat。 自然な親子の薬剤のすべてのコンポーネント。

Peritol

効率性：高いです

同義語：Periaktin、Tsiprogeptadin、Adekin、Tsipraktin、Tsiprodin、Istabin、Pariaktin、Supersanum、Vieldrinum、Vinoreks、Apetigen、Astonin、

薬理作用は：セロトニンとHistaminumのアンタゴニストです。 これらのメディエーターは、空腹の中心部に集め、食欲の気持ちを鎮めます。 これらのメディエーターの作用をブロックする、Peritolumは食欲を高めるのに役立ちます。

応用命令：1 / 2-1錠3-4回日またはシロップの1-2ティースプーン3-4回の日に食欲の上昇について。

禁忌：緑内障（眼圧の上昇）、胃潰瘍、気管支喘息の発作、高齢。 薬物は、2歳までの子供に規定されていません。

副作用：頭痛、わずかな吐き気、めまい、アラーム、痙性狭窄など非常にめったに会うません。

インスリン

効率性：非常に高いです

食品の前に5-10 PIECESの高速アクションのインスリン。 食欲の実質的な増加は、導入後20分以内に観察されます。 それが発現タンパク同化作用を有しているとしてインスリンはボディービルで人気があります。 医師や薬の薬理作用を持つ詳細な知人の利用相談する前に必要とされます。

同化ステロイドホルモン

効率性：非常に高いです

実質的にすべてのアナボリックステロイドは、しかし、それはBoldenonによって行われる最善の方法で、食欲を増加させることが可能です。 すべてのアナボリックステロイド特有の副作用が可能です。

GHRPのペプチド

効率性：非常に高いです

GHRP-6

GHRP-2 - やや弱いです

作用機序は、グレリン受容体とグルコースの代謝に影響を与えるにバインドされています。

他の薬剤は、食欲を増加させます

ビタミン

効率性：中程度

あなたが食欲を増加させたい場合は、確実に複雑なビタミンを受け入れ始めます。 特によくB12ビタミンとアスコルビン酸は、食欲を増加させます。 時々ビタミン欠乏が食欲の損失につながることに注意することが必要です。

鉄剤

効率性：中程度

鉄剤食品中にそれらを受け入れることが必要であるなどの例フェラムレク、Sorbifer、Fenyuls、のために、食欲を増加させることができることが証明されました。 鉄製剤は、消化器障害を引き起こす可能性があります。

他の

また、ドラッグストアで栄養補助食品を進めるLimontar（構造：アンバー+クエン酸）とStimuvit（構造：ビタミンのセット）が、しかし、実際にはその作用は弱いと推定されます。

ボディービルの場合、食欲を増やす方法

あなたが食欲を増加させたい場合は、あなたの要件を満たすように、ステップで停止した、アルゴリズムに従うことができます。

• この記事の第1章に記載されている食事療法についての一般的な推奨事項に従ってください。 医薬品や強力な手段の使用は、専門家で承認されなければなりません。
• タンパク質カクテル、食品からのカクテルなど：液体製品の形でより多くのカロリーを受け入れるようにしてください
• ビタミン（複合受け入れ始める噴射B12 、アスコルビン酸）
• 苦味を受け入れます
• Peritol
• 他の薬と手段

食欲低下の理由

食欲の強化のために薬に頼る前に、小さな食欲の理由として機能することができる疾患を除外するために必要であることを注意する必要があります。

最も頻度の高い疾患：

• 消化管の胃炎などの疾患
• 肝疾患
• うつ病などの精神疾患
• 感染症
• 腫瘍疾患
• また、いくつかの薬は食欲を減らすことができます抗生物質、NPVP、また、喫煙やアルコールの乱用。