Gly - 冬に何を奪うべきか？

寒さの始まりで生きている生物の代謝の変化は現代人には伝わらない。 野生の冬に生き残る必要がなくても、季節性のリズムは周期的なままです。 中秋から晩秋にかけて、眠気、落ち込んだ気分、身体的な弱さによって現れる重要なエネルギーの欠如。 どのように冬眠に入って、人生のリズムを保存しないでください？

秋 - 冬の生物学の法則

季節変動は主に太陽エネルギーの量によるものであり、中緯度における温度調節の変化は10月に始まります。 体内の生化学的プロセスの活動は、秋には最も低く、初期の冬は体温調節の生理学的機構の活性を低下させる。 したがって、冬には汗が少なくなり、皮膚はより乾燥し、徐々に爪や髪が成長し、秋には魅力的な食べ物と豊かな味がします。 減少した代謝は、細胞免疫の活動に影響を与えるので、SARSの季節である。

寒い季節には何が代謝を増加させますか？

気候変動と季節の人体への影響をカバーする研究は、身体活動が代謝に重大な影響を及ぼすことを示しています。 生化学的および生理学的な体温調節を改善するために、秋と冬には定期的な運動を簡単な肉体労働やスポーツに役立てます。 Mildronateも好きです 。

熱い香辛料で味付けされた食品は、代謝を高めるのに役立つ消化管を刺激します。 動物性脂肪を含む製品、動物性タンパク質刺激ホルモン。

無料の呼吸法 - リラクゼーションの一種。 しかし、呼吸の助けを借りてだけでなく、リラックスできるだけでなく、基礎代謝率をアクティブにする。 メカニズムは簡単です：あなたが意識的に呼吸するとき、呼気よりも長く呼気を長くすると、グルコース利用の活動が増加し、それに伴ってより多くの酸素が必要になります。

ニースの会議、面白い映画、職業好きなものがドーパミンシステムを活性化し、多くの活力を与えます。 あなたの良い気分は、曇りの日に活動を維持するのに役立つ重要な生化学プロセスを開始します。

低太陽活動の季節に神経系の状態を改善することは、アミノ酸グリシン（ Gly ）を助ける。 グリシン薬（ Gly ）を毎日摂取すると、眠気が緩和され、注意力と記憶力が向上し、感情的な領域に有益な効果がもたらされます。 グリシンは神経系のアミノ酸構造であり、その必要性はかなりの適応と馴化期間を増加させるような単純な製剤の秘密の有効性。

代謝を活性化する冬の自然薬はリモンターに役立ちます。 これは、体の天然代謝物であるクエン酸とコハク酸で構成され、水と二酸化炭素として完全に除去された作用をします。毎日の摂取は、皮膚の色調を維持し、全体の状態に有益です。