心臓保護のためのグルタミン酸とシスチン

心臓のための水泳？

トレーニングのためにジムを選ぶことは、水泳レッスンに注意を払うこと。 プールは好きな休暇スポットであり、形が保たれています。オープンウォーターで泳ぐ可能性はありません。 心臓の問題や血管がある人のための水泳訓練に特に便利です。

プールのレッスンは、初心者のためのトレーニングとして、フィット感を維持するための穏やかな方法としてお勧めします。 水中の体重が少ないので、動きが少なくて済みます。これは、過体重の人の仕事を大幅に簡素化します。これは、フィットネスルームでの体重減少トレーニングにはお勧めできません。 水の中で、関節や心血管系のストレスが軽減され、怪我や重症の病気から回復するために、身体的準備に何の害もなく従事することができます。

プールトレーニングのように、あなたの心を助けることができます。

適度に上昇した心筋ストレスで持久力を高める。 水の姿勢は、下部区画からの血液の流出を容易にするので、心臓の心室は、血液を効果的に減少させ、新しいサイクルに押し込むのに十分なエネルギーを蓄え、穏やかに弛緩させ、 したがって、適度なペースで水泳すると、心臓に害を及ぼす危険なしに心臓を得ることができます。

航海中は、訓練を受けていない人でも、自分の呼吸をよりよくコントロールすることができます。あるいは、水中で生き残ることができないため、心臓の組織への酸素供給が向上します。 測定された深呼吸は、心臓が最良の状態で働いているため、冠動脈を拡張するので、血液酸素飽和度を改善し、心筋への血流を促進する。

スイミングは、末梢血管の緊張および血流を静脈から改善し、静脈不全および血管調節障害を助ける。 そのため、プールでの運動は、静脈瘤の予防のために示され、ジョギングおよび体重トレーニングは禁忌である。 血管緊張を改善すると、心筋梗塞を予防できる血栓の可能性を減らすことができます。 Actoveginを試すことができます。

心不全を伴う水中での穏やかな運動は、健康を改善し、心不全の機能的クラスを低下させるのに役立つ。 プール内の体操に加えて、心筋の代謝を改善するエルタシン（Eltacin）製剤が割り当てられ、心筋が回復するのに役立ちます。 薬は体内で産生されるアミノ酸で構成されているため、エルタシンの安全性は長く、その効果は適応作業の内部メカニズムに似ています。