神経症とうつ病、ストレスで食べる

神経炎 - 長期の精神的緊張によって引き起こされる神経系の違反です。 種々の神経心理学的障害を特徴とする精神神経症。

私たちの時代には、神経系疾患はかなり一般的であり、神経系の先天性または衰弱性の人々に起こります。 子供は、妊娠期間の不利なために神経系の弱点が起こることがあります。

神経系の先天性衰弱の原因は、母親の生活の健康的な形（アルコール、薬物、喫煙または妊娠中の多数の薬物の使用、有害な仕事）の妊娠、一時的または長期の労働、不健全な生活様式として役立つ可能性があります。 さまざまな子供の感染症、脳震盪、子供の心理的抑圧は、神経系の適応過程の発達を妨げる可能性があります。

心理的抑圧、家族内の暴力は子供を積極的にしたり、複合体に苦しんでしまいます。 しかし、過度のケアとケータリングは、子供の気まぐれな気持ちにつながり、気まぐれな人格を形成し、他人の失敗をまねくことはありません。 本当の社会の人に連絡して、彼に通常の注意を払わずに、彼の精神に深刻な損害を引き起こす可能性があります。

生活のさまざまな時期に、多くの人々は、大人の生活の中でしばしば起こる肉体的または感情的ストレスの結果として、何とか落ち込んでいると感じます。

私たちは愛の喪失、友人の喪失、愛する人との関係における失望、職場での失敗から感情的なストレスを経験しています。 時には精神感情的なストレス負荷が重すぎて、私たちがうつ病を持っていることがあります。

この状況的なうつ病の形 - 重い感情的な経験の結果。 しかし、うつ病があまり深く発達していないか、あまりにも遅くならない限り、家族では時間、忍耐、温かい雰囲気を治すだけでよい。

うつ病の他の形態は、あまり抽象的な理由に基づいて開発された。 例えば、閉経中に女性にしばしば起こるホルモン不均衡は、かなり重度のうつ病を引き起こす可能性があります。
古典的療法と処方箋がしばしば必要であるという事実にもかかわらず、特定の栄養補助食品の使用はうつ病治療の多くを助けます。

通常、うつ病は、ビタミンB9とピリドキシンが不足している人々に発症し、その中には、正常な気分の維持に重要な役割を果たすホルモンであるセロトニンの脳に不足があります。

チアミン、リボフラビンとの欠如シアノコバラミンはまた、うつ病の発展に寄与することができます。
うつ病は、体内にアスコルビン酸が欠乏している最初の徴候の1つです。

同時に鉄欠乏症はうつ病や貧血を引き起こすが、貧血は、うつ病の症状よりも早く鉄の使用を開始した後に進む。

うつ病の原因は、身体が良い気分を維持するために必要な生理活性物質であるプロスタグランジンのグループを作り出す原材料なので、多価不飽和脂肪酸の食事の欠乏でもあります。

大量のカフェイン（1日3杯以上の強いコーヒー）を定期的に摂取する人々は、より重度のうつ病の症状を示す傾向があります。

多くの人々がうつ病を経験し、甘いものを慰めとして食べ始めるが、科学的研究は、砂糖の消費がうつ病、嗜眠および低気分を悪化させることを示している。

砂糖の摂取や砂糖を含むすべての食品の摂取を制限する必要があります。 動物性脂肪が多い食品の食事の豊富さは、うつ病を悪化させることもあります。

健康的な食事と健康的なライフスタイルは、うつ病の時間を大幅に短縮します。