子供の心を支える薬

幼年期からのチャンピオン：赤ちゃんの心臓の選手をサポートする方法

プロスポーツの成功は、常に、アスリートがトレーニングに入れる時間と労力の量に依存します。 同時に、その能力を最大限に発揮してください。これは必ずしも前進するものではありません。 多くの場合、若いアスリートは、怪我や過度の心血管系の後に大スポーツの夢に別れを告げる。 結局のところ、子供の心は大人の人間の心とは異なり、訓練計画を立てる際には考慮する必要があります。

影響を受けた子供の心

新生児の心拍は、安静時の正常な120-140拍動であり、子供の心拍数の物理的な発達とともに徐々に低下する。 通常の心拍数が110〜1分、6〜90-95,10〜78〜85歳、15年近くの場合、この数値は大人の70〜76回/分に近い数値です。 子供の急速な代謝に起因する高い心拍数、および神経系の特異性。 子供の心臓における酸素の必要性は数倍高くなり、特にストレスを受けやすくなります。 Ladastenようにすることもできます。

年齢の異なる心電図児にも独自の特徴があります。 子供の心臓の大きさは、発達過程において、全身の不均衡な成長を変化させる。 最大7年間、心臓は活発に成長しており、出産から11倍に増加しています。 7年から12年の間、心臓の成長は停止し、体は成長を続けます。 11〜12年後、再び心臓の成長が急激に進み、15年間に減速しています。 身体活動は、心筋を強化し、持久力を高めるのに役立ちますが、訓練への正しいアプローチが必要な場合にのみ役立ちます。

子供のコーチは、その病棟の心臓血管系の特徴を考慮する必要があります。 これにより、ジュニアはスポーツで成功を収め、健康を失うことはありません。

運動中の子供の心臓への重要なサポート

これらの子供、スポーツに関与していない人さえも、心筋は十分に高い負荷を受ける。 子供は活発で、感情的で、感染しやすい成人が多い。 すべての心が適切なレベルですべての子供のニーズを提供できるわけではありません。 なぜ活発な十代の若者が虚弱に成長するのですか？ おそらく、彼らの肉体的ニーズは、ある時点では単に資源を超えていただけかもしれません。 若いアスリートが自分の好きなスポーツで高さに到達するのを助け、強くて弾力性を持って育つ方法を教えてください。

心筋の代謝プロセスの活性を増強する物質を必要とする心臓の能動的な仕事。 これらの物質の濃度は、グリシン、システインおよびグルタミン酸のアミノ酸の作用によって増加する。 これらのアミノ酸の必要性は常に高く、心臓および神経系にかなりの影響を与えません。 高い物理的負荷では、薬剤中のアミノ酸の追加消費が必要である。

エルタシン（Eltacin） - システイン、グリシン、グルタミン酸の3つのアミノ酸しか含まない安全なモダンな調製物です。 この組み合わせにより、心臓と適切な量のエネルギーの必要なサポートをすぐに受け取ることができます。 身体的持久力レベルのスポーツ成果、心臓不整脈の出現、およびスポーツ医師の他の不快な症状を軽減することにより、心臓のためにエルタシンが推奨される。

あなたの若いアスリートの健康を注意深く観察し、スポーツをしている子供は6ヶ月ごとに完全な健康診断を受けなければならないことを覚えておいてください。