慢性疲労は21世紀の最も危険な病気の一つです

慢性疲労は複雑な疾患であり、頭痛、エネルギー不足、心理的障害などの多数の症状と同様に、一定の疲労感および疲労感を含む。 慢性的な疲労は、過労とは対照的に、長い睡眠の後でさえも消えないことに注意することが重要です。

統計によると、この症候群は大都市と大都市の住民の間で最も一般的です。人生のリズムが加速されているからです。 リスクグループは、職業が最高責任を前提とし、評判が危険にさらされている（医師、パイロット、機械工、消防士）人々で構成されていることが知られています。

人々は25歳から45歳までの年齢の病気に罹りやすくなります。 統計的には、ストレスの多い状況が発生するのはこの段階の生活であることが証明されています。 個人は家族やキャリアのような幸福のためにこのような基本的な分野で成功を収めることに重点を置いているので、神経系は最も強い精神的負担を受けています。

慢性的な疲労を予防するために、医師は神経系の健康維持に役立ついくつかの簡単なルールに従うことを推奨します。 仕事から休むことを忘れないでください。少なくとも1時間は休憩を取ってください。その間はできるだけ動かすか、完全に静かにしてください。 新鮮な空気を吸い、太陽をより頻繁に訪れ、自然に旅行する。 健康的なライフスタイルに行き、ついに悪い習慣を諦め、ペプチドセマックスを取り、スポーツに行き、ダイエットの果物や野菜に入れる。