カート
アスコルビン酸
30 Nov 2016
アスコルビン酸（ビタミンC）が有機化合物である、グルコースにcongenerousは、接続および骨組織の正常な機能のために必要である人間の飼料の主な栄養素の一つです。 リデューサーの生物学的機能や代謝過程の補酵素を働かせ、抗酸化物質とみなされます。
製品中のアスコルビン酸。 大量のアスコルビン酸は、カラント、山灰、ドグローズ、および多くの野菜および果実を含み、その柑橘類の胎児では少しです。
アスコルビン酸の効果
トリプトファンからのコラーゲン、セロトニンの生成、カテコールアミンの生成、コルチコステロイドの合成。 アスコルビン酸はまた、コレステロールの胆汁酸への変換に関与する。 ビタミンCは、P450シトクロムの関与する肝細胞の解毒に必要である。 ユビキノンとビタミンEを復元します。したがって、インターフェロン合成を刺激し、免疫調節に関与します。 植物起源の生成物から得られた3価の鉄を2価で翻訳し、それによってその吸収を促進する。
ブレーキヘモグロビングリコシル化は、ソルビトール中のグルコースの変換を遅くする。 ビタミンC -最強の抗酸化剤が-酸化からリポタンパク質、抗atherogenous分子を保護します。
「アレルギー・喘息・臨床免疫学」誌に掲載された2014年の研究結果によれば、ビタミンCの使用は、気管支痙攣の発現の減少および呼吸器症状（ツツジ、ガチョウの呼吸、空気不足、呼吸困難）を指す。 運動ストレスによって引き起こされる気管支痙攣のような時間的または運動的ストレス後に生じる気管支の内腔の過渡的狭窄を理解する。
いくつかの食料品/製品におけるビタミンCの含有量
ビタミンCの含有量、mg / 100製品
ドッグローズドライ1000
ペッパーレッドスイート250
ブラックカラント200
シーバッカーン200
マウンテンアッシュ160
パセリ（緑）150
ペッパーグリーンスウィート130
針130
クランベリー100
フェンネル100
オレンジ60
フラガリアガーデン60
キャベツ45
レモン40
牛の肝臓33
ポテトフレッシュ25
トマト20
アップル20
ミルク2
ボディビルディング中のアスコルビン酸
食物タンパク質の消化、特に筋肉における新しいアルブミン構造の合成は、ビタミンCに依存する。ビタミンCは、筋肉形成の同化作用の最も強力な刺激物質である。 それにもかかわらず、適度にボディービルで受け入れ、用量を超えないようにする必要があります。
また、アスコルビン酸は、ヒドロコルチゾンの分泌抑制や酸化過程により抗酸化作用を有することが確立されており、筋肉に作用する破壊的作用である。 したがって、ビタミンCは、異化過程の抑制や筋肉の保護のための訓練の前に、またPCT成分として同化ステロイドのサイクルの終わりに受け入れることができます。 いくつかの著者は、テストステロン - デポタムの生産を拡大する能力について報告しているが、それについては反証している。
筋肉の身長
2015年に、ノルウェーの科学者は、12週間以内にビタミンC（500mg）とビタミンE（117.5mg）の受診が筋肉の身長と高齢者（60〜81歳）の力量指標に及ぼす影響を推定した。 パワートレーニングは、筋肉のすべてのグループで週3回行われました。 添加物の残りの日に朝と夕方に同じ用量で受け入れられた。 その結果、これらの抗酸化物質を受け入れた受験者では、筋肉の嵩の増加は認められなかったが、動力インジケータの増加の差は登録されていないことが判明した。 科学者は、運動ストレスによって引き起こされる酸化的ストレスが筋芽細胞腫に必須の寄与をすることができると仮定している。
それにもかかわらず、2008年の以前の研究では、ビタミンC（1000mg /日）とビタミンE（600mg /日）が、高齢者の乾燥筋肉量の増加を引き起こすことがカナダ科学者の他のグループによって証明されたアウトトレーニングのみ。
レセプションの用量とレジメン
大人のための生理学的要件 - 90mg /日、100-150mg /日の職業のボディービルディングで。 カタル性疾患およびヒドロコルチゾンの遮断のための同化ステロイドの経過後に、用量は1000〜2000mg /日に拡大される。 3000mgの最大用量。
アスコルビン酸の塩の利点
アスコルビン酸は1つを除いてすべての点で有用である：各酸として、それは歯を吹き飛ばし、胃に粘液を刺激し、したがって胸焼けがある。 それは大量のアスコルビン酸についてです - 世界中では、長い間グラムで規定されていますが、ミリグラムでは規定されていません。 世界のアスコルビン酸の標準的な投薬量は絶えず拡大しているので、悪影響のない新薬の必要性が存在する。
一般に中性の反応をするアスコルビン酸のナトリウム塩とカルシウム塩。 Bifftered S-1500は単にカルシウムです。 それは、アスコルビン酸とはカルシウムを含み、味を持たないものでのみ異なる。 アスコルビン酸の塩は、独立して調製することができる。 アスコルビン酸ナトリウムの専門家 - コルビナタを受け取るために、通常のベーキングソーダ（溶液中）または塩素酸カルシウムと混合する。
