アナボリックホルモン

アナボリックホルモンは何ですか？ これらは、脳の命令でホルモン腺で放出されるアラーム物質です。 ちなみに、脳自体も人の最大のホルモン腺と同じように右と左にホルモンを送り出します。 血液はすべての体にホルモンを運び、それらはソケット付きのプラグフォークとして細胞レセプターに結合します。 ケージは脳の特急メッセージを読んでいますが、外部信号の力は内部の内容の1％未満を変更するだけで十分ですが、ガールフレンドのためにあなたは皮膚から登り始めました。 しかし今日、ホルモンの同化作用、すなわち筋肉を引き上げる能力についてのみ話します。 ボディビルディングの成功は、まさに私たちの本質と意志だけでなく、ホルモンの血中のどれくらいの量が同化ステロイドによって呼び出されているかによっても変わります。 あたかも彼らの多くがあるように、筋肉も十分ではないので、私たちは皆十分ではありません。 あなたは筋肉の成長を加速したいですか？そして、アナボリックホルモンの分泌を天に励ます添加物を受け入れましょう！

主な同化ホルモン：

• アナボリックステロイド
• 成長ホルモン
• インスリン

それはテストステロン以上です！

男の性的機能は、兵士とハンターの役割とは切り離せません。 したがって、自然界では主な同化ホルモンであるテストステロンが男性の筋肉にも作用します。 運動筋の構築において、このホルモンと比較することはできません！

ダミアナ

家族からのブッシュの葉の抽出物は、同化ホルモンの分泌レベルで強力な刺激作用を有する。 過量の陶酔感がある場合は、麻薬でも同様のことが観察されます。 セクシュアリティへの影響については、ここであなたは失望しません。 ダミアナの活性成分は、男性のテストステロンのかなりの部分をエストロゲンに変える有害な酵素を阻止する。 何百ものポイントがアマンタ症の薬理学的遮断薬にダミアンを与えるでしょう。 薬物には数多くの副次的影響があり、副作用の中でも残酷な性欲の強化のみが登録されています。

投薬量：朝食前、訓練前、寝る前の30-60分で50-500mgのダミアナを受け入れる。

フォルスコリン

インドの植物forskolの抽出物は、テストステロン産生の男性の体に関与し、同化ホルモンに積極的な影響を及ぼすLeydigaのかごに刺激効果を与えることが証明されている。 プラセボを用いた比較実験は、数週間以内にフォルスコリンを受け入れることが、男性の血液中の遊離テストステロンのレベルを確実に増加させることを示した。

用法用量：250mgのフォルスコリンを1日2回受け入れます。

アスタキサンチン+スープパルメット

アクアリアンの小さな魚に赤い色を与える色素アスタキサンチンは、強力な抗酸化物質です。 パルメットのコシの抽出物に関しては、彼はオリーブに似たエキゾチックなドワーフのヤシの木の実から訓練されています。 科学者たちは驚くべき事実を確認しました。両方の添加物を同時に500-1000 mgの数量で受け入れれば、血液中の遊離テストステロン量が増加します。

用法用量：500-1000 mgのアスタキサンチンと500-1000 mgのパルメットを一日一回一緒に受け入れます。

テストステロン

次の添加物の受け取りを組み合わせる：

朝食前、訓練前、就寝前の30-60分で50-500mgのダミアン

フォルスコリン10％以上を含む抽出物250 mgを1日2回

Astaxanthin + sou palmetto 500-1000 mgの添加物を共通に1日1回

それは成長ホルモン以上です！

成長ホルモンは生物にとって非常に強い同化作用および抗酸化作用をもたらす。 彼は筋肉だけでなく骨も持ち上げ、布をつなぎ合わせています。 成長ホルモンはテストステロンにはほとんど認められず、彼と共に筋肉で真の奇跡を起こします。

アルファグリセルリルフォルフォイルコリン（アルファGPC）

この天然添加物は、アルツハイマー病の場合の記憶改善のために医学において広く使用されている。 科学者がボディビルダーにそれを適用したとき、彼女は強力にGRの分泌を刺激することが分かった。 通常、訓練の過程で、GRの分泌は2〜3倍増加する。 添加物の効果は凄かったです。 GRレベルは44倍になりました！ 同時に、コントロールプレスの嘘の結果は、全参加者の平均で14％増加しました！

投与量：トレーニング前60〜90分で600mgのアルファGPCを受け入れる。

アルギニン+リジン

アルギニンの受容が身長のホルモンの即時放出を引き起こすことはよく知られている。 しかしながら、この目的のために8~10g以上のこのアミノ酸が必要である。 そして、他のアミノ酸とリジンの組み合わせでアルギニンを受け入れる場合は、それと約1500mgが必要になります。

用法用量：朝までに1.5-3gのアルギニンとリジンを朝食に、午後には寝る前に受け入れます。

GABA

ガンマアミノ酪酸（GABA）は、アミノ酸のカテゴリーに属し、神経伝達物質の役割、すなわち神経信号の伝達物質を担う。 伝統的に、それは失語症の治療に使用されます。 医学的基準を大幅に超える用量におけるこの酸の使用は、身長のホルモンの同化放出の効果をもたらす。 特に、パワートレーニング中のGRの分泌は400％増加した。

投薬量：GABA 3〜5gを60分後に受け入れ、トレーニングと退院の前に心臓を眠る。

メラトニン

訓練の前に5mgのメラトニンを受容すると体高ホルモン分泌が増加し、またGRのアンタゴニストであるソマトスタチンの発生が減少し、その作用が阻止される。

投薬量：トレーニング前60分で5mgを受け入れる。

BODY HEIGHT HORMONE - 強力なアナボリックホルモン

次の添加物の受け取りを組み合わせる：

トレーニング前の60-90分で600mgのアルファGPi

アルギニン+リシン朝食前および午後に食事の間、および就寝前に、朝の各アミノ酸1500-3000mg

GABAは、睡眠のための訓練と撤退の前に60分で3-5gの心臓

トレーニング前の60分で5mgのメラトニン

アナボリックホルモンインスリン

同化ホルモンインスリンは、炭水化物の受容およびアルブミン性栄養に応答して、膵臓細胞によって産生される。 インスリンは、炭水化物代謝の主要な特徴である。 私たちの筋肉にこの主な「燃料」を供給し、グリコーゲンの肝臓や筋肉の教育を促進します。 インスリンがなければ、パワートレーニングは単純に不可能です。 インスリンは、細胞内タンパク質の合成を強力に強化する。 同時に、異化酵素の活性を抑制し、筋肉組織の破壊を防止する。 このホルモンの産生を膵臓に上昇させ、また筋肉細胞の処方のインスリンへの感受性を高めるという2つの方法でインスリンの効果を強化することが可能である。 以下に挙げる添加剤はそれを可能にします。 取ることを忘れないでくださいHondramin 、より良い結果を得るため。

それはインスリン以上です！

筋力トレーニングのバックグラウンドに対する血液中のインスリンレベルの上昇は、実際に筋肉の成長を加速させる。 しかしながら、インスリンの同化特性は、脂肪組織にも及ぶ。皮下脂肪の増加を最小限にするために、インスリンの分泌は、トレーニングの直後に、1日1回だけ刺激されるべきである。

バナバ葉の抽出物

Extractには、インスリンに対する同化ホルモンに対する細胞受容体の感受性を高める特殊な酸が含まれています。 薬物は、その効率によって余分なものが証明されているDiabetumの初期段階で医薬品によって広く使用されています。 添加物の効果は高麗人参と一緒に受け入れるかどうかを増幅する。

用法用量：タンパク質と炭水化物と一緒にトレーニングの直後に35〜50mgの抽出物を受け入れます。

ギムネマシルベスター

この植物は、今日のDiabetumとして知られている病気の治療に、古代のヴェーダ医学に応用されました。 不確実なヨーロッパの医師は、抽出物に厳密な検査を施し、本当にユニークな特性を確認しました。 添加物の長期間の受け取りは、インスリンの天然産生の増大を犠牲にして、血液中のサッカラスのレベルの安定した低下をもたらす。 ボディビルダーにとって特に重要なのは、添加物がインスリンの産生を改善するが、腺の働きを促し、衰弱させるということです。 薬理薬だけで罪を犯す。

用法用量：タンパク質と炭水化物のベスタへのトレーニング後30分以内に400-500mgの抽出物を受け入れる。

アルファアシドゥームリポオクム（ALA）

最近、科学者たちは、ALAにおいてビタミンの予期しない性質を発見しました。 それはDiabetumの治療に適用することができます。 添加剤は、サッカラスの鬱病に関連するすべての薬物の血中への効果を強化する。 αAcidum lipoicumの影響下では、グルコース筋の同化が顕著に増加する。

投与量：トレーニング直後に600-1000 mgのALAを受け入れます。

インスリン

タンパク質と炭水化物の訓練後30分以内に以下の添加物を受け入れてください

バナバのエキス35〜50 mg

ギムネマシルベスター400〜500 mg

ALA 600-1000 mg

体高1号の倍以上です！

身長のインシュリン様因子（IFR-1）

IFR-1は、テストステロン - デポタムよりも悪くない筋肉を惹起するが、肝臓はこのホルモンを微量に分泌する。 IGF-1の発達を増加させるために、添加物は必要ない。 毎日の配達を変更するだけで十分です。

タンパク質

動物や野菜、例えば大豆のようなタンパク質の高消費は、肝臓がIGF-1をはるかに多くすることを強いる。

用法用量：体重1キログラムあたり2,5-3 g以上のタンパク質を受け入れる。

置き換えられないアミノ酸

かけがえのないものと呼ばれるアミノ酸の不足は、健康の破壊を脅かす。 アナボリック機能の置換えられないアミノ酸でのオープニングは、前回の主な感覚となった。 彼らは繰り返しIGF-1の生成物を強化し、他の同化ホルモンに影響を与える。

投薬量：少なくとも20gの置換えられていないアミノ酸を水に溶解し、訓練中に徐々に飲む。

アナボリックホルモンの最大の発達のためのトレーニングと食べ物の特別な様式の組み合わせ

筋肉へのホルモンの道

特別な訓練プログラムによって、これらの同化ホルモンまたはそれらの同化ホルモンの分泌を上昇および制御することが可能である。 主な同化ホルモンがどのように働くのか、そしてそれらの発達を刺激するものをもう一度思い出しましょう。

化学構造上、同化ホルモンは2つの主なカテゴリー、すなわちステロイドとポリペプチドに分けられる。

ステロイドホルモン、特にテストステロン - デポタム、エストロゲンおよびヒドロコルチゾンは、副腎、種腺および卵巣によってコレステロールから合成される。 全ての他の同化ホルモンはポリペプチド（またはアルブミン）に属する。 その数には、インスリン、身長ホルモン（BHH）、体高1のインシュリン様因子（IFR-1）が含まれます。

安定した内部培地 - ホメオスタシスは、生物内で進行する生化学反応にとって非常に重要です。 ホルモンは、ホメオスタシスの安定性を維持し、細胞レベルでの化学反応の速度を調節する。 例えば、生物の集中的な訓練へのホルモン反応を考えてみましょう。 トレーニングキャンペーンでは、筋肉中のタンパク質がアナボリックホルモンの分泌を強化して生物が解明するものを分解します。 そして、彼らは筋肉のタンパク質の在庫を埋めるのに役立ちます。

このホルモン反応は、強力で強力な筋肉形成の基礎でもあります。 あなた自身の前であなたが設定していない目的は、訓練と配送の特定のレジメンによっていくつかの重要なホルモンの生成を刺激することを学ぶなら、それに到達する方がはるかに簡単です。

同化ホルモンが筋肉を成長させることを我々は知っている。 再度、我々はそれらをリストアップする：テストステロン - デポタム、インスリン、IFR-1および身長のホルモン。 したがって、医師の視点から見ると、「鉄」を用いた訓練は、より多くの「成長ホルモン」を「搾り取る」目的で、自分のホルモン系に影響を及ぼす労力を要する方法です。 実際にはそうです。 推定すると、私たちの生物は、すべての同化ホルモンの分泌を引き上げる運動的圧力に応答して、ただ1つの出口を有する。 筋肉へのホルモンの積極的な流入は、筋肉組織を成長させ、筋肉はより多くなるので、強くなります。

一方、体操はホルモン腺の働きを促す唯一の方法ではありません。

他にも方法があります。 特に、特別な食事、栄養補助食品、本格的な夢。 これらのすべての "身長の要因"をまとめてみると、筋肉の一塊は、もちろん、大きな加速をもたらすでしょう。

具体的な議論の前に、主な同化ホルモン、すなわちテストステロン - デポタム、インスリン、IFR-1、体高のホルモンの産生増強について協議します。

動力練習でのホルモンとラクタムの濃度の変化

ホルモン代謝物/作業前/作業中直ちに/ 1時間以内/ 6時間以内/ 24時間以内

ヒドロコルチゾン、nm * 1 -1 / 636±30/884±42 *** / 923±59 *** / 454±42 ** / 464±37 **

副腎皮質刺激ホルモン、pg * ml-1/25±4/168±28 *** / 35±9/25±5/17±4

Somatotropinum、pg * ml-1 / 1,4±0.5 / 42,8±4,3 *** / 13,4±2,2 *** / 1,2±0.3 / 1,2± 0,2

アルドステロンPg * ml -1 / 132±10/230±14 *** / 230±22 *** / 137±13/139±14

テストステロン - デポタム、nm * l -1/22±1,9 / 29±2,3 * / 22±1,8 / 15±1,3 ** / 22±1,8

プロゲステロン、nm * 1-1 / 28±1.5 / 34±2,6 / 35±3,0 / 29±2,3 / 25±1,6

インスリン、miyed * 1-1 / 15±2,5 / 11±0.8 / 17±2,6 / 17±2,5 / 16±2,7

ナノメートルS-ペプチドl-1 / 0,8±0.08 / 0,8±0.05 / 1.0±0.12 / 0,9±0,10 / 0,8±0,10

ラクタムナトリウム、mmol * 1-1 / 1,5±0.18 / 9,0±0.49 *

アスタリスクは基本データとの信頼できる違いを示しています

*κ<0,05、** P <0.01、*** P <0.001

インスリン - 最大の発達

インスリン - 膵臓によって産生されるポリペプチドホルモン。 多くの炭水化物を食べると、血中のグルコースレベルが上昇します。 そして膵臓はより多くのインスリンを分泌し始める。 何のために？ そして、細胞がインスリンを持つ企業だけにグルコースを取り込ませるために。

比喩的に言えばインスリン - 入口の警備員のように。 ある細胞では、それは細胞に必要な物質だけを厳密に通過させ、それを損なわない。 ポストを離れると、インスリンは自分自身の鍵を持ち去ります。細胞はしっかりとロックされています。 一般的に、インスリン - すべての取引のジャック。 同時に、それは、有用な脂肪酸およびアミノ酸の同化（すなわち、細胞への浸透）を促進する。 細胞内でグルコースを通過させると、インスリンはグリコーゲンの合成を刺激する。 脂肪酸 - 人間の脂肪の関節や器官に必要な合成。 アミノ酸 - 細胞内タンパク質の合成。 また、最も重要な同化ホルモンと呼ぶ権利によってインスリンが可能であることもここに残っています。

同時に、過剰なインスリンは、あなたを弛緩させ、厚くし、時間をかけて、そして患者にすることができます。 肉体的な不作為、余分な体重、炭水化物のダイエットに「過負荷」 - インスリンの「過剰生産」の最も肥沃な畑。 問題は、あなたが脂肪を蓄積するとき、あまりにも多くの炭水化物、細胞を狂わせるように訓練して食べすぎないでください - インスリンに "従う"ことを止めてください。 現在、インスリン - この細胞の忠実なガードは、鍵穴に鍵を挿入して、細胞、グルコースおよび脂肪中の最も貴重なアミノ酸を取り込み、ドアが開かない - 内部からしっかりとロックされています！ この場合、生物は、問題の量を解決しようとすると、インスリンの生成を急激に拡大する。 ドアを開けようとしたときと同じように、ドアを開けようとしているときに群衆全体を強く引っ張っている。

結果は何ですか？ インスリンは、我々が知っているように、脂肪の合成を刺激する。 そしてインスリンがたくさんある場合は？ 正しく！ 脂肪もますます増えています！

しかし、この悲しみが助けになるのは簡単です。 研究は、負担を伴う訓練のレジメンがインスリンへの細胞の感受性を高めることを示した。 その結果、血液中のインスリンレベルが低下し、余分な脂肪を集める危険性がなくなります。

インスリンレベルを調節することが最も困難であることが最適である。 この理論では、インスリンは筋肉において筋肉細胞のグルコース - 「生きた」エネルギーを送達する。 それは、インスリンよりも、より多くのエネルギーであるように見えます。 しかし、存在していない、細胞は必要なだけインスリンを受け入れる準備ができていない。 そして余剰は絶対に悪い役割を果たします - 血糖を皮下脂肪に変えます。 炭水化物がインスリンを放出することはよく知られている。 おそらく炭水化物が多いと思えば、インスリンが増えていると誤解されます。 それはすべて炭水化物の「品質」に関するものです。 スウィーツは実際にインシュリンの滝に投げ込まれなければならない。 そして、あなたがそれを食べた粥は、インスリン分泌を弱めます。 そこから結論が出ます：あなたのエネルギーが限界まで疲れたとき（それは訓練の後または就業日の終わりに受け入れられる）、「甘い」炭水化物を受け入れる方が良いです。 しかし、他の時期には、おやつ、野菜、他の豚、パスタなどの「中程度の」炭水化物をお菓子にする方が良いです。 一般的に、あなたの炭水化物の割合は50％以下でなければなりません。 インスリンの分泌が最適であるという保証です。

成長ホルモン（GH） - 最大の発展

成長ホルモン - 下垂体の前方分泌によって産生されるポリペプチドホルモン。 このホルモン腺は脳内の私たちのところに直接にあります。 成長ホルモンの特徴は、生物に脂肪の炭水化物交換のアクセントを再配置させることです。 パワー燃料（GRのおかげで）として私たちの体は皮下脂肪を使い始める。 これ自体は非常に良いですが、成長ホルモンの他の特性は身体の構築にとってはるかに重要です - 彼は筋肉組織の成長を強化します。 しかし、彼がそれをするように、まだ明確ではありません。 彼が筋肉組織の細胞に影響を及ぼすかどうか、インスリン様成長因子の発生を導くかどうか、また筋肉の成長を引き起こすかどうか。 しかし、とにかく、それからの最終結果は変わらない：筋肉が成長し、脂肪が消える。 さて、医者が登録したもの！

奇跡はボディビルダー自身がトレーニングを通じてGRの分泌を刺激するということです！ そしてここで科学は正確な勧告を行います。 成長のホルモンの最大分泌のための最適なトレーニングスキームは、次のように見える：セット間の分の休憩を伴う10回の反復で計算された重量を有する3-5セットの運動において。 彼女は男性と女性の両方に適しています。もっとあります。 「卸売」という筋肉のすべてのグループの訓練が、スプリット法で身体の別々の部分の研究よりも、ホルモンの産生をより刺激するという明白な証拠が得られます。

GR - 同化の残酷な作品。 ティーンエイジャーがどのように成長していくのかを覚えておけば十分です。 合成GRの注射をしている筋肉術者は、「Pret！as as！」と確認します。

おそらく、そしてあなたには、つまようじに座ってください！ GRの治療には、さらなる進歩のために、またはその適応が医学的適応症に推奨されるように、長年の勤務に適しているまたは運動選手になることが望ましい。 高品質の医薬品GRおよびこの章の「成長ホルモン、ペプチドおよびその安全な適用方法」のセクションでのそれらの適用方法については、

ここでは、GRレベルの自然増加の方法に関係します。

• 最善の方法は十分な睡眠を得ることです。 GRの最初の排出は、眠って30〜40分後に起こり、脈動は2〜3時間ごとに繰り返されます。 午後に少なくとも1時間は横になるのはエキサイティングです。 GRの一回の排出が行われました。
• 2方法 - アミノ酸刺激剤の受容。 最初はリジンを含む会社のアルギニンです。 一度にそれらを1,5つ受け入れてください。 身体の半分の時間に快適な暖かさと眠気が広がっていれば、うまくいきます。 存在しない？ 少し量を追加してください。

類似の作用もまた、オルニチンが3〜12時間存在する（アルギニンとリジンと一緒にポルリニミマットすることが可能である）。

科学の最後の驚きはアミノ酸グリタミンです。 以前は何らかの形でホルモンの観点からそれをチェックする気にする人はいなかった。 そして、通常のコカコーラに溶解されたグリタミン2gだけが特にGRの強力な放出を与えることが明らかになった。

そして、それを安価なアミノ酸仲間と交換するとどうなるでしょうか？グリタミン酸ですか？ ああ、私はどんなポンド！

身長のインシュリン様因子（IFR-1） - 最大の発達

身長-1のインスリン因子は、肝臓および他のいくつかの細胞によって生じる身長のいわゆる因子の数に属する。 （「身長因子」という用語は、一部の科学者がIFR-1ホルモンと呼ぶことに同意しないという単純な理由のために使用されているもので、ホルモンは生物によって定期的に生産されると推定されており、 IFR-1は、インスリンと体高のホルモンと同様に、タンパク質の合成、