5-HTP（5ヒドロキシトリプトファン）

5-HTP、5-ヒドロキシトリプトファンは、（それはまたocsitriptanとしても知られている）Griffonia simplicifolia種子において、特に、天然に見出されるアミノ酸です。 セロトニンの神経伝達物質の前駆物質です。 主要なアミノ酸の一つであるトリプトファンの代謝における中間物質でもある。

5ヒドロキシトリプトファンは、セロトニンの前駆体だけでなく、メラトニンからも形成される。 メラトニンは、サイクル「夢の覚醒」を調節するホルモンである。 それは自然な埋め戻しを提供する。 したがって、5ヒドロキシトリプトファンは、メラトニンの前駆体であり、夢を正常化することができる。

薬物は、多くのヨーロッパ諸国の大うつ病障害に使用されている。 使用する適応症 - 低レベルのセロトニンとうつ病。

消費の日の基準は、5 - HTPが確立されていない、通常50ミリグラムで錠剤が発行されます。

5-HTPはヒトの体内で腸内のトリプトファンから合成される。 トリプトファンは、置換えられていないアミノ酸です。つまり、キノコ、オートムギ、バナナ、乾燥デート、ピーナッツ、ゴマ、パインナッツ、ミルク、ヨーグルト、コテージなどの栄養分を合成して受け取ります。チーズ）。 それは、セロトニンの不利な立場にある人の食欲増加を引き起こす - その生物は、その前駆体の不足を埋めることを目指す。

5-HTPは一般に、Griffonia simplicifoliaのアフリカの樹木の種子から抽出される。 また、それは実験室で合成することができます - 最終製品は体内で作られた人の5 - gidrokistriptofanと同じです。 Griffonia simplicifoliaの種子は、5％のHTPを少量（3％〜7％）含むため、種子の使用は効果がない。

アクション

食欲不振、ベータエンドルフィンの放出増強、痛み閾値の上昇、パーキンソン病の症状の軟化、片頭痛の症状の軟化、頭痛などが含まれるが、これらに限定されない。

夢への影響：5-HTPは、夢と品質の長さにプラスの影響を与えます。 夢の質の向上は、REM抑圧（夢の舞台）、それに続くキックバックにつながり、午前中の夢の明るさの増大につながる。 5-HTPは、より深く静かな睡眠を引き起こすセロトニンレベルを拡大する。 定性的な夢のためには、100〜150 mgを受け入れるだけで十分です。

受信のためのカウンシル、投与量

受信5-HTPに最適な時間は個別に選択されます。 5-HTPが睡眠薬として受け入れられる場合、夢の直前に夕方に受け入れなければならない。 抗うつ剤としてのその使用の場合、受容はいつでも実施することができる。 5-HTPが減量のために受け入れられれば - この場合、それは食糧と共に受け入れなければなりません。 大人の平均治療一日量 - 50 mg（50 mg以上の場合は高用量とみなされます）。 50および100mgの用量の5-HTPを含有する薬物は、最も普及している。 また、5-HTPを受け取る前に高含量のタンパク質で栄養を避けることも求められています。 高用量が眠気を引き起こす可能性があるので、1日の使用の場合、25mgを超える5-HTPは、投与量を受け入れないことが最良である。 5-HTPは、空腹時に生物によってより良好に獲得される。

B6ビタミンとの共同レセプション

受信5-HTPとB6ビタミン（ビタミンB6のピリドキシン注入は ）B6ビタミンは、セロトニン（5-HTPの基礎とトリプトファン既に含まに対する薬物の大半や栄養補助食品に変換5-HTPを促進することから成り構造B6ビタミン中）。

受付時の注意

セロトニン症候群をまったく避けるために、モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAO）およびリターンセロトニン再取り込み阻害剤グループの薬物と一緒に5-HTPを使用し、セロトニン生成のアゴニストを注意して使用することは不可能である。 脳内のセロトニンの過剰濃度は、知覚の不快な変化を引き起こすことができる。 しかし、これらの効果は、B3およびB6ビタミンの受容によって補正される。 動物実験では、高用量のトリプトファンを妊婦に投与すると、胎児の大きさが減少し、母斑の割合が増加した。 高用量（6グラム以上）は肝臓に強い害を及ぼすことがあります。 臨床使用の研究結果が判明するまで、高用量の5-HTPの投与を避け、長期間の使用を避ける価値がある。

副作用

高用量の短期投与では、吐き気、嘔吐、胃の痙攣狭窄、性欲の低下（セロトニンには性行動における制動効果があるため）、不安な夢、射精遅延を犠牲にして性交時間の延長も可能である。 また、5-HTPを受け入れる人々がこの薬物に対する長期間の耐性を発達させることができることに気づく価値がある。 長い受信では、副作用は最終的には調査されていません。 5-HTPについての確認された情報によると、妊娠期間中および数ヶ月前の間、正しい者は薬物を受け入れません。 また、統合失調症では薬物を使用すべきではありません。

5-HTPに基づく薬剤の利点

5-HTPに基づいて薬物を使用することから多くの人々が、気分の改善、うつ病または懸念の完全な欠如、夢の改善、および食欲の低下（結果的に過剰体重の減少をもたらす）を指摘した。 しかし、レセプションの主な目的は様々なタイプのうつ病のプロフィラクティヤであるため、レセプション5-HTPの効果として食欲を失うことに誰もが注意を払わない。 また、5-HTPは頭痛や片頭痛を患っている人を助けることができます。

他の薬との互換性

Prozac（フルオキセチン）、Paxil（パロキセチン）、Zoloft（セルトラリン）などのSIOZS群抗うつ薬（リターンナイロロンセロトニン再取り込みの選択的阻害剤）と一緒に5-HTPを使用することは適切に調査されていません。 小用量の5-HTP - 50 mg以下の組み合わせについては、特定の薬剤の少量（医療従事者の慎重な観察下で）との組み合わせに関する未確認のデータがある。 5-HTPとセロトニンの選択的遮断薬（例えば、フルオキセチン）の共同受容は、セロトニン症候群の発症につながることが想定されている。

スポーツデリバリー

• 5-HTP from NOW
• ナトロールからの5-HTP TR
• Primaforceからの5-HTP
• Arnold Schwarzeneggerシリーズのアイアンドリーム

添加剤

• Reduksinライト